Πώς να αυξήσει ενός μωρού χρόνο ύπνου

Κάθε θολά μάτια γονέας ενός νεαρού μωρό περιμένει με αγωνία εκείνη την ημέρα , όταν δέσμη χαράς του κοιμάται επιτέλους τη διάρκεια της νύχτας . Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου , ωστόσο , ότι ο χρόνος δεν έρθει μέχρι 9 μηνών για το 70 έως 80 τοις εκατό των βρεφών . Για στερηθεί τον ύπνο τους γονείς , αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να περιμένουμε , αλλά μπορείτε να αυξήσετε τις ώρες μεταξύ Wake -up του μωρού σας τώρα , δημιουργώντας ένα χαλαρωτικό , μήτρα - όπως το περιβάλλον κατά την κατάκλιση , λέει ο Harvey Karp , συγγραφέας του best-seller "? ευτυχέστερο μωρό στο φραγμό . "? Το πιο παρήγορο ένα μωρό βρίσκει το κρεβάτι της , τόσο λιγότερο πιθανό ότι θα είναι να φωνάξουν για την άνεση των μαμά και ο μπαμπάς στη μέση της νύχτας .
, Τι χρειάζεστε
κουρτίνες συσκότισης
Λευκός θόρυβος μηχανή
Η Φάσκιωμα κουβέρτα ή τον ύπνο τσουβάλι
μωρό κούνια
Η Οδηγίες
1

Δημιουργήστε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον για το μωρό σας το βράδυ από την παρουσίαση περσίδες συσκότισης ή κουρτίνες στο δωμάτιό του . Μέχρι γεννήθηκε , το μωρό σας είδε μόνο σκοτάδι . Τώρα το μωρό σας βρίσκεται αντιμέτωπη με άπλετο φως και οπτικά ερεθίσματα , και , όπως ο ίδιος κοιμόταν άνετα στο σκοτάδι για εννέα μήνες , και πιθανόν να συνδέει το σκοτάδι και την ηρεμία με τον ύπνο . Σκουραίνοντας δωμάτιό του μπορεί να τον βοηθήσει να κοιμηθεί παρελθόν τη ρωγμή της αυγής . Κρατήστε οπτικά τόνωση παιχνίδια έξω από την κούνια .
Η 2

αναπαράγουν τις γνώριμους ήχους της μήτρας παίζοντας λευκό θόρυβο από μια μηχανή ήχου ή το ραδιόφωνο , προτείνει Karp . Συνεχίστε να παίξει το λευκό θόρυβο καθώς το μωρό μεγαλώνει , ώστε να αποκλείσετε διαταράσσοντας θορύβους από το υπόλοιπο σπίτι .

Η 3

αναδημιουργήσει τις ηρεμεί τις αισθήσεις της μήτρας με ένα σακί ύπνου ή φάσκιωμα κουβέρτα - Karp λέει μερικά μωρά απολαμβάνουν το φάσκιωμα μέχρι εννέα μήνες - και μια πιπίλα , καθώς πολλά μωρά πιπιλίζουν τα δάχτυλά τους μέσα στη μήτρα . Περίπου 6 έως 7 μήνες , τα μωρά μπορεί να σκάσει πιπίλες τους στο δικό τους στόμα , έτσι που πολλά στην κούνια της για την για να βρεθεί στο σκοτάδι .
Η 4

Ύπνος με μια μικρή πλατεία του κουβέρτα , έτσι ώστε να μεταφέρει μυρωδιά σας και να δώσετε στο μωρό σας να κοιμηθεί με . Κλείστε τα δάχτυλά της γύρω από αυτό να της διδάξει πώς να το συμπλέκτη σφιχτά . Στη συνέχεια , όταν ξυπνάει μέσα στη νύχτα , μυρίζοντας άρωμα σας και την πίστη σας να είναι σε κοντινή απόσταση μπορεί να την παρηγορήσω .
Η 5

Νηνεμία μωρό σε βαθύ ύπνο με μια κούνια μωρού . Φεύγοντας από μερικά μωρά σε μια κούνια όλη τη νύχτα τους βοηθά να κοιμηθούν δεξιά ως την αυγή . Συνδυάζοντας το σκοτάδι , λευκό θόρυβο , το φάσκιωμα και αιώρησης κάνει μια υπνηλία περιβάλλον βαριά βλέφαρα δεν μπορούν να αντισταθούν .
Η
Η

Previous:

Next: