Πώς να κάνετε ένα μωρό να κοιμάται χωρίς γεύμα τη νύχτα

Οι συνήθειες ύπνου ενός μωρού έχουν πάντα είναι σημείο διένεξης με νέους γονείς. Τα νεογέννητα μωρά τρώνε κάθε λίγες ώρες στην αρχή, με αυτό το διάστημα να μεγαλώνει καθώς το νηπίο μεγαλώνει. Μέχρι τους 4 μήνες ηλικίας, τα μωρά που τρέφονται με φόρμουλα πρέπει να κοιμούνται όλη τη νύχτα χωρίς ανάγκη για νυχτερινά γεύματα, σύμφωνα με το Children's Hospital Colorado. Τα μωρά που θηλάζονται πρέπει να κοιμούνται όλη τη νύχτα στους 5 μήνες ηλικίας. Αν το μωρό σας έχει φτάσει την κατάλληλη ηλικία και εξακολουθεί να μην κοιμάται όλη τη νύχτα—ή να πάει επτά ώρες χωρίς ανάγκη για γεύμα—μπορείτε να κάνετε μερικές αλλαγές για να φτάσετε εκεί.

Απαιτούμενα

  • Φόρμουλα, αν τρέφεται με φόρμουλα
  • Μπουκάλια
  • Γάμα
  • Κρεβάτι ή κρεβάτι μωρού

Οδηγίες

  1. Μεγαλώστε τα διαστήματα μεταξύ των ημερήσιων γευμάτων με 30 λεπτά. Το επιπλέον μισό ωράριο δεν φαίνεται πολύ στην αρχή. Σε δύο ημέρες, προσθέστε άλλο μισό ωράριο στο διάστημα μεταξύ των ημερήσιων γευμάτων. Κάνετε αυτό μέχρι το μωρό σας να μπορεί να περιμένει τρία έως τέσσερα ώρα μεταξύ των ημερήσιων γευμάτων.

  2. Διδάξτε το μωρό σας να κοιμάται μόνο του βάζοντάς το στο κρεβάτι στη ώρα κοιμίσεως ή ξεσκάλαματος όταν βλέπετε τα πρώτα σημάδια νυσταγμού. Αυτά τα σημάδια περιλαμβάνουν τρίψιμο ματιών, φταίξιμα, κοιτάζοντας, επιβραδυνμένη κίνηση και γκρίνια. Τα μωρά ξυπνάνε τρεις ή τέσσερις φορές τη νύχτα, αλλά πολύ σύντομα. Αυτά τα μωρά που κοιμούνται όλη τη νύχτα ξέρουν πώς να ξαναβάλουν εαυτά τους να κοιμηθούν αμέσως. Πρέπει να διδάξετε το μωρό σας να κάνει το ίδιο.

  3. Ελέγξτε το μωρό μόλις το βάλετε, αλλά μην μείνετε πολύ. Ελέγξτε κάθε πέντε λεπτά και μείνετε μόνο ένα λεπτό κάθε φορά. Στην αρχή, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να βοηθήσετε το μωρό να κοιμηθεί. Όταν ελέγχετε το μωρό, μην προσφέρετε γεύμα, μην ανάψετε φως ή μην σηκώσετε το μωρό για να παίξετε. Αντ' αυτού, βάλτε το χέρι σας στο μωρό, στέκετε δίπλα στο κρεβάτι ή κουνήστε το απαλά για να ηρεμήσετε. Προσπαθήστε να μην μιλάτε. Διατηρήστε αυτό μέχρι το μωρό σας να μπορεί να κοιμηθεί και να μείνει κοιμισμένο χωρίς εσάς.

  4. Συνεχίστε τα νυχτερινά γεύματα μέχρι το χρόνο μεταξύ των ημερήσιων γευμάτων να αυξηθεί σε τρία- ή τεσσάραωρα διαστήματα. Ξεκινήστε να μειώνετε την ποσότητα φόρμουλας ή μητρικού γάλακτος που προσφέρεται κατά τη διάρκεια κάθε νυχτερινού γεύματος. Μειώστε τη φόρμουλα κατά μια ουγγιά και το θηλασμό κατά δύο λεπτά. Κάνετε αυτό για δύο ημέρες πριν κερδίσετε άλλη μια ουγγιά ή δύο λεπτά από τα νυχτερινά γεύματα. Συνεχίστε αυτή τη διαδικασία μέχρι τα νυχτερινά γεύματα να σταματήσουν.

Previous:

Next: