Πώς να πάρει το μωρό μου να κοιμηθεί το βράδυ & amp ? Όχι Κατά τη διάρκεια της ημέρας

Είναι συχνά δύσκολο να πάρει ένα μωρό να κοιμηθεί όλη τη νύχτα . Ενώ πολλοί άνθρωποι θα προτιμούσαν να τους αφήσουμε να κλάψω και να κλάψω έτσι οι ίδιοι μπορούν να ξεκουραστούν , τα μωρά χρειάζονται νυκτερινή φροντίδα . Ωστόσο , υπάρχουν τρόποι για να έχουν τον ύπνο του μωρού σας ήσυχοι όλη τη νύχτα , έτσι ώστε να μπορείτε να πάρετε έναν ξεκούραστο ύπνο , καθώς και . Δεν υπάρχει ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να έχετε τον ύπνο του μωρού σας . Αντ 'αυτού θα πρέπει να κάνει πολλά πράγματα για να κάνει το μωρό σας να συνειδητοποιήσουν ότι είναι ώρα για ύπνο
. Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Προγραμματιζόμενος θερμοστάτης
Πάνες
Χαρτί
Pen

ΦΩΤΩΝ
Παιδικά βιβλία
παιδικές τροφές
Baby πιτζάμες
Η Οδηγίες
1

Ξεκινήστε με μια καθημερινή ρουτίνα που καθορίζονται για εσάς και το μωρό σας . Ορίστε συγκεκριμένες ώρες για : 1 ) Ζωοτροφές ? 2 ) Λούστε ? 3 ) Διαβάστε ? 4 ) Play ? 5 ) Χαλαρώστε . Η διατροφή είναι το πιο σημαντικό από αυτά , έτσι ώστε να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στους χρόνους ταΐζετε το μωρό . Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα σε ένα κομμάτι χαρτί και να επιμείνουμε σε αυτό όσο πιο κοντά μπορείτε κάθε μέρα . Μόλις έχετε μια ρουτίνα που έχει συσταθεί το μωρό θα ξέρει πότε είναι η ώρα να φάτε και όταν ήρθε η ώρα για ύπνο .
Η 2

Αύξηση του αριθμού των φορών που ταΐζετε το μωρό κάθε μέρα από τουλάχιστον δύο . Αυτές οι τροφοδοτήσεις θα βοηθήσει να κάνει για αυτούς το μωρό θα χάσετε στη μέση της νύχτας . Επίσης , βεβαιωθείτε ότι έχετε ταΐσει το μωρό πολύ κοντά τον ύπνο του .

Η 3

Δώστε μια μεγάλη ώθηση για το μωρό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας για να την αποτρέψει από τον ύπνο . Παίξτε με το μωρό , να παρακολουθήσετε τηλεοπτικές εκπομπές που προσφέρουν άφθονη δράση και ερέθισμα για το μωρό ( δείχνει πολλά παιδιά είναι καλή για αυτό το είδος της προσοχής ) , ή να πάει έξω αν ο καιρός είναι καλός . Κατά πάσα πιθανότητα θα είναι αναγκαίο να επιτραπεί για ένα σύντομο υπνάκο , αλλά να προσπαθήσουμε να περιορίσουμε ότι όσο το δυνατόν περισσότερο .
Η 4

Σετ 15 έως 30 λεπτά μετά την τελική άκρη σίτιση του μωρού για να πάρει απλά ένα διάλειμμα και να χαλαρώσετε . Κρατήστε τα φώτα στο χαμηλό δωμάτιο? Αυτό μπορεί να γίνει με την αγορά ένα ελαφρύ διακόπτη dimmer . Ροκ το μωρό στην αγκαλιά σας . Μπορείτε να τραγουδήσει αν θέλετε , ή μπορείτε να διαβάσετε στο μωρό . Παρακολουθώντας τηλεόραση μπορεί επίσης να λειτουργήσει , αλλά ο όγκος θα πρέπει να διατηρείται σε χαμηλά επίπεδα και δεν πρέπει να είναι πάρα πολύ συμβαίνει στην οθόνη . Κρατήστε όσο ερέθισμα έξω από το δωμάτιο όσο το δυνατόν
Η 5

Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία στο δωμάτιο είναι άνετο - . Μεταξύ 70 και 75 βαθμούς F είναι συνήθως μια καλή θερμοκρασία για να αγωνιστούμε. Αυτό θα κρατήσει το μωρό ζεστό , αλλά όχι πάρα πολύ ζεστή που θα μπορούσε να ξυπνήσει μέσα στη νύχτα . Επίσης , βεβαιωθείτε ότι το μωρό είναι άνετο - . Μια γρήγορη αλλαγή της πάνας δικαίωμα πριν από το κρεβάτι και κάποια χαλαρά πιτζάμες μπορεί να κρατήσει το μωρό αισθάνεται ωραία όλη τη νύχτα
Η 6

Ξυπνήστε το μωρό σας επάνω σε προκαθορισμένους χρόνους . Αν ξυπνάει συνήθως σε επίπεδα 1 και 5 το πρωί , στη συνέχεια, τον χτύπησαν σε αυτό και τον ξυπνήσω 15 έως 20 λεπτά νωρίτερα . Τον Ανακινήστε απαλά πίσω για ύπνο . Πιστεύετε ότι για μερικές νύχτες , στη συνέχεια, στροφή το χρόνο σας για να ξυπνούν τα 15 λεπτά αργότερα . Τελικά , κόψτε το αργότερα εγρήγορσης και μόνο το κάνει μία φορά το βράδυ και στη συνέχεια καθόλου . Το μωρό δεν θα ξυπνήσει , σας περιμένει για να τον ξυπνήσει .
Η
Η

Previous:

Next: