• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

12 Ασφαλή Αθέρμα Ελαία για Νήπια και Πώς να τα Χρησιμοποιείτε

Τα αθέρα έλαια διαθέτουν πολλαπλές θεραπευτικές και ιατρικές ιδιότητες. Αν και μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για νήπια για αρωματοθεραπεία και γενικούς σκοπούς, πρέπει να γνωρίζετε ορισμένες βασικές οδηγίες για να αποφύγετε παρενέργειες.

Τα αθέρα έλαια είναι μυρωδικά, συγκεντρωμένα έλαια που εξάγονται από διάφορα μέρη φυτών, όπως φύλλα, λουλούδια, σπόρους, φλοιούς ή φρούτα. Χρησιμοποιήστε τα πάντα υπό την καθοδήγηση πιστοποιημένου βοτανολόγου ή επαγγελματία αρωματοθεραπείας για να μάθετε τη σωστή δοσολογία και τις μεθόδους χρήσης.

Διαβάστε дальше για μια επισκόπηση των αθέρων ελαίων για νήπια, την ασφάλεια τους, τη σωστή ηλικία χρήσης και ορισμένες προφυλάξεις για την αποφυγή κακών επιπτώσεων.

Είναι τα Αθέρα Έλαια Ασφαλή για Νήπια;

Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, τα αθέρα έλαια μπορούν να είναι ασφαλή και να προσφέρουν πολλά οφέλη στα νήπια. Ωστόσο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φαγωτά, φυτικά έλαια, όπως το γλυκό ελαιολάδο αμυγδάλης, το αμυρωμένο ελαιολάδο κокоγιά και το ελαιολάδο σουσάμι, χωρίς καμία μυρωδιά στην ευαίσθητη δέρμα του μωρού. Αυτό συμβαίνει γιατί τα μωρά συχνά γλείφουν ή إمτουν μέρη του σώματός τους. Επίσης, οποιαδήποτε μυρωδιά μπορεί να υπερεκτείνει τις αισθήσεις και το νευρικό σύστημα του μωρού.

Αν προγραμματίζετε να χρησιμοποιήσετε αθέρα έλαια για νήπια, είναι καλό να συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο αρωματοθεραπευτή ή εξειδικευμένο στα αθέρα έλαια.

Ποια είναι η Σωστή Ηλικία για Χρήση Αθέρων Ελαίων σε Νήπια;

Τα μικρά νήπια έχουν λεπτό, διαπετές δέρμα που είναι ευαίσθητο στα αθέρα έλαια. Επομένως, η χρήση τους σε νήπια μικρότερα των τριών μηνών δεν συνιστάται. Όσον αφορά τα νήπια άνω των τριών μηνών, ο τύπος του αθέρου ελαίου και ο προβλεπόμενος σκοπός καθορίζουν την κατάλληλη ηλικία χρήσης. Μιλήστε σε έναν ειδικό αθέρων ελαίων για να μάθετε αν ένα συγκεκριμένο αθέρο έλαιο είναι مناسب για την ηλικία του μωρού σας.

Ποια Αθέρα Έλαια είναι Ασφαλή για Νήπια;

Ακολουθεί μια λίστα με 12 αθέρα έλαια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για το μωρό σας μετά από συνεννόηση με τον φροντιστή υγείας σας.

1. Λεβάντα (Lavandula angustifolia)

Το έλαιο λεβάντας έχει ηρεμιστική επίδραση στο σώμα και το νου. Μπορείτε να το εφαρμόσετε σε νήπια άνω των τριών μηνών για μείωση του πόνου, ανακούφιση συμπτωμάτων κολικής και προώθηση του ύπνου. Το μασάζ και η διάχυση είναι δύο τρόποι χρήσης του ελαίου λεβάντας για νήπια.

2. Άνηθος (Anethum graveolens)

Το αθέρο έλαιο άνηθου είναι πλούσιο σε βιοενεργή ενώσεις, όπως η καρβόνη, η λιμονήνη και τα φαινόλια. Το έλαιο διαθέτει καρμινατικές (μειώνει τους αέρους) και αντισπασμωτικές (μειώνει τους μυϊκούς σπασμούς) ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κολικής στα νήπια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έλαιο άνηθου για μασάζ το πρωί ή το βράδυ.

3. Χαμομήλι (Matricaria recutita or Chamaemelum nobile)

Το χαμομήλι είναι ένα αρχαίο φαρμακευτικό βότανο με δύο δημοφιλείς ποικιλίες — γερμανικό και ρωμαϊκό χαμομήλι. Και οι δύο ποικιλίες χρησιμοποιούνται στην παραγωγή αθέρων ελαίων. Το μασάζ νήπιων με έλαιο χαμομήλι μπορεί να αυξήσει τη διάρκεια του ύπνου τους και να μειώσει τα συμπτώματα της κολικής. Το αθέρο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό ενάντια σε φουσκώματα, ηλιοκαύματα, ερυθρίσεις από πανιά και φαγεδαινές.

4. Μανδαρίνι (Citrus reticulata)

Το έλαιο μανδαρίνι έχει γλυκύ άρωμα που δίνει ευχάριστη ηρεμία. Είναι συνήθως ασφαλές για νήπια άνω των εξαμήνων. Το μασάζ του μωρού σας με έλαιο μανδαρίνι την ώρα του ύπνου μπορεί να βοηθήσει να κοιμάται ήρεμα. Επίσης, διαθέτει αντιβακτηριακές και αντιμυκητικές ιδιότητες που μπορεί να διατηρήσουν το δέρμα υγιές.

5. Σανδάλιο (Santalum album)

Το αθέρο έλαιο σανδαλιού είναι συνηθισμένο συστατικό σε διάφορες εναλλακτικές θεραπείες, αρώματα και καλλυντικά. Το αθέρο έλαιο έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα που βοηθά στη μείωση της άγχους και της αϋπνίας. Επίσης, διαθέτει αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορεί να διατηρήσουν το δέρμα του νήπιου υγιές.

6. Τσαϊνόδενδρο (Melaleuca alternifolia)

Το έλαιο τσαϊνοδέντρου διαθέτει αντιμικροβιακές, αντιμυκητικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Η τοπική του χρήση μπορεί να ανακουφίσει από αψώματα, φαγεδαινές, καύματα, τσούγματα εντόμων και φακούς, ενώ η εισπνοή του μέσω διάχυσης μπορεί να ανακουφίσει αναπνευστικά προβλήματα, όπως βήχας. Το αραιωμένο έλαιο τσαϊνοδέντρου είναι ασφαλές για χρήση σε νήπια άνω των εξαμήνων.

7. Τριαντάφυλλο Όττο (Rosa damascena)

Το τριαντάφυλλο όττο, γνωστό και ως τριαντάφυλλο Δαμασκηνής, είναι ένα αναψυκτικό αθέρο έλαιο που ηρεμίζει τις αισθήσεις. Το μασάζ νήπιων άνω των εξαμήνων με έλαιο τριαντάφυλλο όττο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και τη μείωση της άγχους. Επίσης, διαθέτει αντιβακτηριακές και αντιμυκητικές ιδιότητες που μπορεί να ανακουφίσουν δερματικά προβλήματα. Ο ατμός του μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση και διαχείριση ορισμένων αλλεργιών.

8. Κέδρος (Cedrus atlantica, Cedrus deodara, and Juniperus virginiana)

Το αθέρο έλαιο κέδρου προέρχεται από την υδατική απόσταξη των ακículas, φύλλων, φλοιού, καρπών του αληθινού κέδρου, κεδροελιάς και κυπαρίσσιου. Το βαθύ, ξύλινο άρωμά του χαλαρώνει το σώμα και το νου, και η εισπνοή του μπορεί να ανακουφίσει την αϋπνία και την άγχος. Μπορείτε να διαχέετε το έλαιο κέδρου για νήπια, καθώς η τοπική χρήση είναι γενικά μη συνιστώμενη.

9. Παλμαρόζα (Cymbopogon martinii)

Το αθέρο έλαιο παλμαρόζας έχει αναψυκτικό ανθεινό άρωμα, το οποίο δίνει ηρεμιστική αίσθηση. Διαθέτει συστελστικές, αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, λόγω των οποίων η χρήση του είναι συνηθισμένη για δερματικούς σκοπούς. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έλαιο παλμαρόζας για νήπια άνω των εξαμήνων. Η διάχυση είναι πιο مناسبة επιλογή από την τοπική εφαρμογή.

10. Μπεργαμώτο (Citrus bergamia)

Το αθέρο έλαιο μπεργαμώτου είναι γνωστό για τις αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του. Στην αρωματοθεραπεία, θεωρείται χρήσιμο για τη μείωση της άγχους και του στρες. Η τοπική χρήση και η διάχυση του ελαίου μπεργαμώτου είναι γενικά ασφαλείς για νήπια άνω των εξαμήνων.

11. Νερόλι (Citrus aurantium)

Το αθέρο έλαιο νερόλι έχει ηρεμιστικές και ηρεμιστικές επιδράσεις που μπορεί να χαλαρώσουν ένα ερεθισμένο μωρό. Η διάχυση του ελαίου νερόλι ανακουφίζει συμπτώματα άγχους, πόνου και φλεγμονής. Επίσης, διαθέτει αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να προάγουν την υγεία του δέρματος του νήπιου.

12. Γεράνι (Pelargonium graveolens)

Η διάχυση του αθέρου ελαίου γερανιού χαλαρώνει το νου και μειώνει την άγχος. Επίσης, διαθέτει αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση του ekzεμά, της δερματίτιδας και της μυκητιάσεως. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γεράνι για το μωρό σας μόλις γίνει άνω των εξαμήνων.

Συμβουλευτείτε παιδίατρο πριν χρησιμοποιήσετε αθέρα έλαια για νήπια, ανεξάρτητα από την επιλεγμένη μέθοδο εφαρμογής.

Ποια Αθέρα Έλαια ΔΕΝ είναι Ασφαλή για Νήπια;

Η τοπική χρήση ή η διάχυση των αθέρων ελαίων μπιρκιάς (γλυκιάς) και γαυλθερίας δεν συνιστάται για νήπια και παιδιά όλων των ηλικιών. Επίσης, η χρήση υσσώπου και αθέρου ελαίου μασοίας (για μασάζ ή διάχυση) για παιδιά κάτω των δύο ετών και ελαίου ευκαλύπτου για παιδιά κάτω των δέκα ετών είναι μη συνιστώμενη.

Ορισμένα αθέρα έλαια είναι πλούσια σε αλδεΰδες και φαινόλια, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν δερματικές αντιδράσεις. Τα αθέρα έλαια κανέλας (φλοιού και φύλλου), λεμόνινης, κουμίνου, κιτρονέλας, δάφνης, γαρίφαλο, ορίγανος και θυμάρι είναι γνωστά δερματικά ερεθιστικά που μπορείτε να αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε για νήπια.

Πώς να Χρησιμοποιείτε Αθέρα Έλαια για Νήπια;

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αθέρα έλαια για το μωρό σας μέσω των ακόλουθων μεθόδων.

1. Τοπική εφαρμογή: Το ανακατέμα ενός αθέρου ελαίου με ένα φορητικό έλαιο, αμυρωμένη κρέμα ή λοσιόν είναι υποχρεωτικό πριν από την τοπική χρήση. Το ψυχρά πιεσμένο ελαιολάδο αμυγδάλης, το ελαιολάδο σουσάμι, το ελαιολάδο χοχόμπα και το ελαιολάδο κокоγιά είναι μερικά φυσικά έλαια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ασφαλώς ως φορητικά έλαια για νήπια. Αποφύγετε τη χρήση ελαιολάδου ελιάς ή ηλιοτρόπιου καθώς μπορεί να βλάψουν το δερματικό μπάρερ σε ορισμένα νήπια. Είναι καλύτερο να κάνετε ένα μικρό τεστ επιφάνειας για να ελέγξετε για αλλεργική αντίδραση πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε έλαιο.

2. Διάχυση: Η διάχυση αθέρου ελαίου χρησιμοποιώντας ένα ατμιστήρα ή διαχυτή επιτρέπει στο μωρό σας να εισπνέει τα αθέρα έλαια. Επειδή οι τύποι διαχυτών διαφέρουν, ελέγξτε τις οδηγίες χρήσης μίγματος αθέρου ελαίου σε διαχυτή πριν τη χρήση. Αραιώστε σωστά τα αθέρα έλαια πριν τη διάχυση για να μειώσετε τον κίνδυνο κακών αναπνευστικών επιδράσεων. Η ατμική εισπνοή δεν συνιστάται για παιδιά μικρότερα των επτά ετών.

3. Σπρέι: Μπορείτε ναprepare αρωματοθεραπευτικό σπρέι ανακατεύοντας το αθέρο έλαιο με αποσταγμένο νερό και σολυβόλ. Ένα σολυβόλ, γνωστό και ως διασπορίτης, είναι ένας τύπος εμουλγητής που διατηρεί το αθέρο έλαιο αραιωμένο στο νερό. Μπορείτε να ψεκάσετε αραιωμένο αθέρο έλαιο σε κουρτίνες και χαλιά στο δωμάτιο του μωρού. Ωστόσο, αποφύγετε να ψεκάζετε αθέρα έλαια στα μαξιλάρια για να αποφύγετε την τυχαία κατάποση.

Μπορείτε να εξετάσετε οποιαδήποτε από τις παραπάνω μεθόδους, ανάλογα με τον τύπο του αθέρου ελαίου και τον σκοπό χρήσης. Αποφύγετε τη χορταστική χρήση αθέρων ελαίων σε νήπια καθώς μπορούν να είναι τοξικά.

[ Διαβάστε: Πώς να Χρησιμοποιείτε το Dabur Lal Tail? ]

Πραγματεύματα που Πρέπει να Λάβετε Υπόψη Πριν τη Χρήση Αθέρων Ελαίων για Νήπια

Ακολουθούν ορισμένα σημεία που πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε τη χρήση αθέρων ελαίων για νήπια.

1. Η χημική σύσταση όλων των αθέρων ελαίων διαφέρει. Επομένως, διαφορετικά αθέρα έλαια εκτελούν διαφορετικές λειτουργίες.

2. Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε την ποιότητα των αθέρων ελαίων. Αγοράστε καθαρά αθέρα έλαια από αξιόπιστη και έμπιστη μάρκα. Παλιά και παραποιημένα αθέρα έλαια έχουν περισσότερες πιθανότητες να προκαλέσουν κακές επιδράσεις, όπως δερματική razdражение και αλλεργική αντίδραση.

3. Τα καθαρά έλαια από αξιόπιστες μάρκες έχουν συγκεκριμένες πληροφορίες στην ετικέτα — το κοινό και λατινικό όνομα του φυτού, το μέρος του φυτού που χρησιμοποιήθηκε για την εξαγωγή του ελαίου (φύλλο, λουλούδι, σπόρος, φλοιός, φρούτο ή ρίζα), η χώρα προέλευσης και η μέθοδος εξαγωγής.

4. Ο τρόπος χρήσης για κάθε αθέρο έλαιο είναι διαφορετικός. Ορισμένα έλαια μπορεί να είναι ασφαλή να εφαρμοστούν στο δέρμα, ενώ άλλα μπορεί να είναι ασφαλή να διαχυθούν.

5. Η δοσολογία και η διάρκεια χρήσης των αθέρων ελαίων ποικίλλουν. Ορισμένα έλαια μπορεί να είναι ασφαλή να χρησιμοποιηθούν σε ελάχιστες ποσότητες από σπόρα σε σπόρα, ενώ άλλα μπορεί να είναι ασφαλή για συχνή χρήση.

Συμβουλές Ασφαλείας για τη Χρήση Αθέρων Ελαίων σε Νήπια

Τυλίξτε σε αυτές τις συμβουλές ασφαλείας για την ασφαλή χρήση αθέρων ελαίων σε νήπια και μικρά παιδιά.

1. Συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο αρωματοθεραπευτή ή έναν ειδικό στα αθέρα έλαια πριν χρησιμοποιήσετε αθέρα έλαια για νήπια.

2. Χρησιμοποιείτε αθέρα έλαια με μέτρο σύμφωνα με την προτεινόμενη δοσολογία. Η υπερβολική χρήση μπορεί να έχει κακές επιδράσεις, όπως ανεπανόρθωτη βλάβη δέρματος.

3. Αντικαταστήστε τα αθέρα έλαια με υδρολάτες για νήπια που δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν αθέρα έλαια. Οι υδρολάτες είναι υδατικά προϊόντα με ελάχιστες φυτικές ενώσεις. Επομένως, είναι σχετικά ασφαλείς και απαλές επιλογές για νήπια.

4. Ενημερωθείτε για το σωστό λόγο αραιώσεως. Ο λόγος ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του ελαίου και την συγκέντρωσή του. Μπορεί επίσης να ποικίλλει ανάλογα με το φορητικό έλαιο. Συνήθως, τρία έως έξι σταγόνες ανά ουγγιά φορητικού ελαίου είναι ασφαλής λόγος αραιώσεως για νήπια και μικρά παιδιά. Ωστόσο, ελέγξτε πάντα τον προτεινόμενο λόγο αραιώσεως στην συσκευασία του ελαίου.

5. Κάνετε τεστ επιφάνειας πριν χρησιμοποιήσετε αθέρο έλαιο για νήπια και μικρά παιδιά. Αν το μωρό σας έχει υπάρχουσες αλλεργίες ή οικογενειακό ιστορικό αλλεργιών και ευαισθησίας, συμβουλευτείτε παιδίατρο πριν τη χρήση.

6. Προσέξτε την διασταυρωμένη αντιδραστικότητα με αθέρα έλαια. Για παράδειγμα, το έλαιο άνηθου μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε άτομα αλλεργικά στην οικογένεια του καρότου (καρότο, αγριάφραγκο, μάραθο, σέλινο).

7. Μείνετε εγρήγοροι για πιθανές φαρμακευτικές αλληλεπιδράσεις. Αν το μωρό σας παίρνει φάρμακα ή έχει ιατρική κατάσταση, χρησιμοποιήστε αθέρα έλαια υπό καθοδήγηση ειδικού.

8. Διακόψτε αμέσως τη χρήση αθέρου ελαίου αν το μωρό ή το μικρό παιδί δείξει σημάδια ευαισθησίας, όπως ερεθισμός. Εφαρμόστε μικρή ποσότητα κρέμας, φυτικού ελαίου ή πλήρους γάλακτος για να ηρεμίσετε την περιοχή.

9. Μην εφαρμόζετε αθέρο έλαιο πάνω και γύρω από βεβλαμμένο δέρμα καθώς μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες δερματικές αντιδράσεις.

10. Αποφύγετε την εφαρμογή αραιωμένου ή μη αραιωμένου αθέρου ελαίου γύρω από τα μάτια, τη μύτη και το στόμα για να αποφύγετε την τυχαία κατάποση.

11. Μην βγάζετε το μωρό ή το μικρό παιδί στον ήλιο μέχρι 24 ώρες μετά τη χρήση αθέρου ελαίου για να αποφύγετε τον κίνδυνο ηλιοκαυμάτων λόγω φωτοευαισθησίας.

12. Αποφύγετε την εκτεταμένη χρήση του ίδιου αθέρου ελαίου εκτός αν διευθύνεται από τον βοτανικό ή τον αρωματοθεραπευτή.

13. Διαχέετε τα αθέρα έλαια σε καλά αερισμό χώρο για να αποφύγετε την υπερβολική εισπνοή του ελαίου.

14. Μην χρησιμοποιείτε αθέρο έλαιο για διάχυση για πολύ καιρό (μια ώρα ή περισσότερο). Διαχέετε για 15 έως 30 λεπτά μόνο. Η διαταθείσα έκθεση στα αθέρα έλαια μπορεί να προκαλέσει ναυτία και λιποιθυμία.

15. Aποφύγετε τη χρήση διαχυτών αν το μωρό έχει άσθμα ή οικογενειακό ιστορικό της κατάστασης.

16. Κρατήστε τα αθέρα έλαια μακριά από νήπια, παιδιά και κατοικίδια ζώα.

17. Διατηρήστε την ποιότητα των αθέρων ελαίων αποθηκεύοντάς τα σε καλά κλεισμένους, σκοτεινούς γυαλίνους δοχείους μακριά από θερμότητα και φως.

18. Επικοινωνήστε αμέσως με το κοντινότερο κέντρο δηλητηριασμών αν ένα μικρό παιδί καταπιεί αθέρο έλαιο κατά λάθος. Μπορείτε να δώσετε στο παιδί να πιει ολόκληρο ή δύο τοις εκατό γάλα για να μειώσετε τον κίνδυνο. Αλλά μην προκαλείτε εμετό.

19. Πλύνετε το μάτι με πολύ κρύο νερό αν αθέρο έλαιο μπεί στα μάτια του μωρού κατά λάθος. Επισκεφθείτε παιδίατρο ή οφθαλμιάτρο.

20. Aποφύγετε την άμεση θέρμανση των αθέρων ελαίων καθώς είναι εξαιρετικά εύφλεκτα. Κρατήστε τα μακριά από κεριά και άλλες πηγές θερμότητας, όπως μαγειρικές κουζίνες.

Τα αθέρα έλαια παρέχουν διάφορα οφέλη υγείας στα νήπια όταν χρησιμοποιούνται μετά από συνεννόηση με ειδικό υγείας. Αν και μπορούν να δοθούν σε νήπια, οι γιατροί δεν συνιστούν αθέρα έλαια για νήπια μικρότερα των τριών μηνών. Επιπλέον, αν και έχουν θεραπευτικές ιδιότητες, δεν συνιστάται να χρησιμοποιούνται ως φάρμακα για ασθένειες. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν τα χρησιμοποιήσετε, καθώς η χημική σύσταση, η δοσολογία και η διάρκεια χρήσης για κάθε αθέρο έλαιο ποικίλλει. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε υψηλής ποιότητας αθέρο έλαιο και το χρησιμοποιείτε με μέτρο για να αποφύγετε κακές επιδράσεις στο δέρμα.

Infographic: Ασφαλή και Μη Ασφαλή Αθέρα Έλαια για το Μικρό σας Τέρας

Είναι το μικρό σας έτοιμο για αρωματοθεραπεία ή τοπική εφαρμογή αθέρων ελαίων; Αν ο παιδίατρός σας δώσει το πράσινο φως, τότε ρίξτε μια ματιά σε αυτό το infographic για να μάθετε τα:

• Ασφαλή Αθέρα Έλαια
• Μη Ασφαλή Αθέρα Έλαια
• Ασφαλής λόγος αραιώσεως αθέρων ελαίων για το μωρό σας.