• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Οδηγός για πατέρες: θηλασμός

Μπορεί να πιστεύετε ότι ο θηλασμός σημαίνει ότι θα περάσετε λιγότερο χρόνο με το μωράκι σας, αλλά το τρέψιμο είναι μόνο ένα μικρό μέρος του να είστε γονέας. Λουσίματα, αλλαγή πανάκι, μασάζ, αγκαλιές για ύπνο και παιχνίδια είναι εξαιρετικοί τρόποι να γνωρίσετε το νέο σας μωράκι.

Ενώ το μωράκι τρέφεται, μπορείτε να καθίσετε και να συζητάτε με τη σύζυγό σας ή να βοηθήσετε με τα γεύματα για τη υπόλοιπη οικογένεια, να φροντίσετε τα άλλα παιδιά σας ή να κάνετε πράγματα που χρειάζεται να κάνετε. Όταν δεν είναι ώρα τρέψιμου, μπορείτε να απολαύσετε ιδιαίτερες στιγμές με το μωράκι σας. Είναι σημαντικό ότι το μωράκι μαθαίνει ότι η αγάπη μπορεί να έρθει και χωρίς φαγητό.

Ως πατέρας, očвидно δεν μπορείτε να θηλασέτε το μωράκι σας. Αλλά η στάση και η υποστήριξή σας μπορεί να είναι καθοριστική καθώς η σύζυγός σας μαθαίνει πώς να θηλασέει. Μαθαίνοντας πώς λειτουργεί ο θηλασμός, μπορείτε να γίνετε πιο «μέρος της ομάδας» και να υποστηρίξετε τη σύζυγό σας μέσω τυχόν νωρίων δυσκολιών.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε

• Αξιοποιήστε τις ευκαιρίες να φέρετε το μωράκι σας σε φάκι, ή απλά να το αγκαλιάσετε. Το αγκαλιάσμα δέρμα-με-δέρμα μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το μωράκι και να σας βοηθήσει να δεσμευτείτε.
• Το λούσιμο του μωρού σας μπορεί να είναι ηρεμιστικό για αυτά, και μια όμορφη στιγμή δέσμευσης για και τους δύο.
• Βοηθήστε με την οικιακή δουλειά ή το μαγείρεμα. Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι είστε στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο για να φροντίσετε αυτά τα πράγματα.
• Όταν η σύζυγός σας θηλαζει, γίνετε το επιπλέον ζεύγος χεριών της — προτείνετε να φέρετε ένα ποτήρι νερό ή ένα άλλο μαξιλάρι αν χρειάζεται.
• Για τις νυχτερινές θηλασίες, μπορείτε να φέρετε το μωράκι στη σύζυγό σας στο κρεβάτι. Μετά τη θηλασία, πάρτε το παιδί σας για γρζήματα και αλλαγή πανάκι, και ηρεμήστε το ξανά για ύπνο αν χρειάζεται. Αυτό θα είναι μεγάλη βοήθεια για τη σύζυγό σας, ακόμα κι αν το κάνετε μόνο για μερικές νυχτερινές θηλασίες, ή σε μερικές νύχτες.
• Είστε υπομονετικοί αν η σύζυγός σας δεν νιώθει να είναι κομψή μαζί σας. Μπορεί να νιώθει όλη «αποκορύφωση» αν θηλαζει, φέρνει και ηρεμεί ένα μωράκι πολλές φορές την ημέρα.
• Ο θηλασμός θα κάνει τη σύζυγό σας πεινασμένη και διψασμένη. Μπορείτε να βοηθήσετε ενθαρρύνοντάς τη να πιει πολύ νερό, και παρέχοντας πολλά φρούτα και λαχανικά για να φάει.

Τι πρέπει να ξέρετε

Αν η σύζυγός σας έχει δυσκολίες με τον θηλασμό, ενθαρρύνετέ τη να ζητήσει βοήθεια, καθώς σχεδόν όλα τα προβλήματα μπορούν να επιλυθούν με τις σωστές πληροφορίες και θετική στάση. Ωστόσο, αν έχετε εξαντλήσει πραγματικά όλες τις πιθανότητες και η σύζυγός σας εξακολουθεί να νιώθει ότι δεν μπορεί να θηλασέει ή επιλέγει να μην θηλασέει, διευθύνετέ τη ότι είναι εντάξει.

Ψάξτε για τα θετικά — μια επιλογή μπορεί να είναι να εκφράσει το μητρικό της γάλα. Αυτό σημαίνει ότι εσείς και η σύζυγός σας μπορείτε να μοιραστείτε το τρέψιμο, ενώ το μωράκι σας εξακολουθεί να λαμβάνει το καλύτερο φαγητό. Μπορεί να είναι δυνατόν να θηλασέει μερικώς.

• Ο θηλασμός δεν είναι πάντα γρήγορος. Για νέες μαμάδες, κάθε συνεδρία θηλασμού μπορεί να διαρκεί από 10 λεπτά έως πάνω από μία ώρα. Τα περισσότερα νεογνά θηλαζουν 8 έως 12 φορές την ημέρα.
• Ο θηλασμός μπορεί να είναι αναίσιτος στην αρχή. Αν το μωράκι είναι προσαρτημένο σωστά, ο οποιοσδήποτε δισευκολία θα πρέπει να υποστεί μετά από 30 έως 60 δευτερόλεπτα. Αλλά αν η δισευκολία ή ο πόνος συνεχίζεται, το μωράκι σας μπορεί να μην είναι προσαρτημένο ή τοποθετημένο σωστά. Ο πόνος δεν είναι φυσιολογικό και η σύζυγός σας χρειάζεται να πάρει βοήθεια.
• Μπορείτε να ηρεμήσετε το μωράκι σας πιο εύκολα από τη σύζυγό σας που θηλαζει. Όταν το μωράκι είναι δυσαρεστημένο, η μυρωδιά του γάλακτος στη σύζυγό σας μπορεί να οδηγήσει το μωράκι να αναζητήσει τους μαστούς της αντί να ηρεμήσει. Σε αυτές τις καταστάσεις, το παιδί σας μπορεί να ηρεμήσει καλύτερα στα χέρια σας.
• Μόλις η μαμά και το μωράκι έχουν καθιερώσει ένα καλό σύστημα θηλασμού (συνήθως μετά από 1 έως 2 μήνες), μπορείτε να συζητήσετε για την έκφραση μητρικού γάλακτος για περιστασιακές θηλασίες με μπιμπερόνι. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε μερικές από τις θηλασίες και να δώσετε στη σύζυγό σας ένα διάλειμμα.
• Ο θηλασμός δεν προκαλεί ραγισμένους μαστούς. Η εγκυμοσύνη, η κληρονομικότητα, η ηλικία, το καπνίσμα και η απώλεια ή η αύξηση βάρους θα επηρεάσουν το σχήμα του μαστού, αλλά ο θηλασμός όχι.

Το Pregnancy, Birth and Baby είναι διαθέσιμο 7 ημέρες την εβδομάδα, από τις 7πμ έως μεσάνυχτα (AET) στο 1800 882 436 για αξιόπιστη συμβουλή και υποστήριξη.