Οι διατροφικές ανάγκες ενός νεογέννητου

Μετά το الطويل ταξίδι για να φτάσει εδώ, το νεογέννητό σας χρειάζεται σωστή διατροφή για να συνεχίσει να μεγαλώνει σε υγιή ρυθμό. Αν και το μικρό σας μπορεί να χάσει λίγο βάρος την πρώτη εβδομάδα της ζωής του, τα νεογέννητα συνήθως βαρύνουν περίπου δύο-τρίτα του γιουνακιού την ημέρα. Το να ξέρετε πόσο συχνά και πόσο να τρέφετε ένα νεογέννητο μπορεί να βοηθήσει πολύ στην κάλυψη αυτών των αναγκών ανάπτυξης.

Διατροφή

Κατά τον πρώτο μήνα της ζωής του μωρού σας, θα χρειαστεί μεταξύ 400 και 500 θερμίδες την ημέρα, σύμφωνα με το Τμήμα Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών. Το χαρουμένο πακέτο χαράς σας θα χρειαστεί επίσης περίπου 9 γράμματα πρωτεΐνης και 210 χιλιογράμματα ασβεστίου την ημέρα. Το μητρικό γάλα είναι ο ιδανικός τρόπος να καλυφθούν οι διατροφικοί στόχοι του μωρού σας, αν και η μιλκ παρέχει επίσης ό,τι χρειάζεται το νεογέννητό σας.

Χρονοδιάγραμμα Τροφής

Κατά την πρώτη εβδομάδα της ζωής του νεογέννητού σας, μπορεί να τρώει λίγο και σπάνια. Μετά από αυτό, η όρεξη του μικρό σας πρέπει να αυξηθεί. Αν θηλάζετε, μπορεί να τρέφετε το μωρό σας έως 12 φορές την ημέρα σε διαστήματα περίπου 90 λεπτών έως 3 ώρες, σύμφωνα με το KidsHealth. Τα νεογέννητα με μιλκ πρέπει να τρώνε κάθε 2 έως 3 ώρες. Ακόμα και αν το μικρό σας κοιμάται ειρηνικά, πρέπει να το ξυπνάτε τουλάχιστον μια φορά τη νύχτα για γεύμα. Οι γονείς δεν πρέπει να κοιτάζουν το ρολόι όταν מדובר στην τροφή ενός μωρού. Πρέπει να τρέφετε το μωρό σας κατά ζήτηση.

Ποσότητα και Ανησυχίες

Κατά τον πρώτο μήνα της ζωής, το μωρό σας πρέπει να πίνει μεταξύ 1,5 και 3 γιουνάκια σε κάθε συνεδρία τροφής, σύμφωνα με το KidsHealth. Η ποσότητα μπορεί να αυξηθεί καθώς το παιδί σας φτάνει το τέλος του πρώτου μήνα. Οι μητέρες που θηλάζουν μπορεί να μην ξέρουν πόσο γάλα παίρνει το μωρό. Η αλλαγή στήθους για κάθε γεύμα, η συμπλήρωση με μιλκ ή η εκκένωση για αύξηση της παραγωγής γάλακτος μπορεί να είναι απαραίτητη για να διασφαλίσετε ότι το μικρό σας παίρνει αρκετό να φάει. Απώλεια βάρους, συχνές ξεγελάσεις μεταξύ γευμάτων και ρίζα μπορεί να είναι όλα σημάδια ότι το μωρό σας χρειάζεται περισσότερο φαγητό.

Πρόσθετες Πληροφορίες

Τα μωρά που τρώνε αρκετά πρέπει να βγάζουν τουλάχιστον τέσσερα έως εξα πανάκια την ημέρα, σύμφωνα με το KidsHealth. Το μικρό σας πρέπει επίσης να βγάλει πηδήξη ανάπτυξης κατά τον πρώτο μήνα, το οποίο μπορεί να σημαίνει τρώει περισσότερο από το συνήθες. Αν και μερικές διακυμάνσεις στο χρονοδιάγραμμα τροφής του μωρού σας είναι φυσιολογικές, πρέπει να αναferaτε τυχόν ανησυχίες που έχετε στον παιδίατρο του μωρού σας.

Previous:

Next: