• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Προετοιμασία και χειρισμός της φόρμουλας για βρέφη

Ασφαλής προετοιμασία

Προετοιμασία και χειρισμός της φόρμουλας για βρέφη Τα μωρά έχουν ευαίσθητα συστήματα που βρίσκονται σε κατάσταση ροής. Γι' αυτό θα πρέπει να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα εμφάνισης ενοχλητικών μικροβίων κατά την προετοιμασία της βρεφικής φόρμουλας.

Όταν προετοιμάζεστε να ταΐσετε το μωρό με οποιοδήποτε τύπο φόρμουλας, ξεκινήστε πλένοντας τα χέρια σας με ζεστό σαπουνόνερο για τουλάχιστον είκοσι δευτερόλεπτα, φροντίζοντας να καθαρίσετε καλά κάτω από τα νύχια σας. Στεγνώστε τα χέρια με μια καθαρή πετσέτα.

Μπουκάλια και θηλές
Ανεξάρτητα από το είδος της φόρμουλας που θα επιλέξετε, πρέπει να έχετε καθαρό εξοπλισμό σίτισης ή να κινδυνεύετε από εντερική ασθένεια. Αφού πλυθείτε με ζεστό, σαπουνόνερο και ξεπλύνετε καλά, βράστε τα μπουκάλια και τις θηλές σε μια μεγάλη σκεπαστή κατσαρόλα για τουλάχιστον πέντε λεπτά και όχι περισσότερο από δέκα για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν μικρόβια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πλυντήριο πιάτων που παρέχει θερμαινόμενο νερό και έχει κύκλο ζεστού στεγνώματος για να καθαρίσετε τα μπιμπερό, αλλά έχω διαπιστώσει ότι οι θηλές πρέπει να βράζονται για να καθαριστούν εντελώς.

Παροχή νερού
Καλύψτε και βράστε το νερό της βρύσης ή το εμφιαλωμένο νερό για τουλάχιστον πέντε λεπτά για να μειώσετε την πιθανότητα βακτηριακής μόλυνσης που θα μπορούσε να αρρωστήσει το μωρό. Ψύξτε το νερό για τουλάχιστον δεκαπέντε λεπτά για να κάνετε ευκολότερη και ασφαλέστερη την ανάμειξη με τη φόρμουλα. Φροντίστε να κρατάτε ένα καπάκι στο νερό, ώστε να παραμείνει αποστειρωμένο.

Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε όταν σταθμίζετε τις επιλογές σας για το νερό που χρησιμοποιείται για την παρασκευή της φόρμουλας του παιδιού σας. Πρώτα και κύρια, οδήγησε. Τα βρέφη και τα παιδιά που καταναλώνουν μόλυβδο κινδυνεύουν με μακροπρόθεσμα προβλήματα ανάπτυξης και μαθησιακές δυσκολίες, καθώς αυτό το τοξικό μέταλλο καταστρέφει την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Το σπίτι, το διαμέρισμά σας ή η συγκυριαρχία σας μπορεί να έχει μολύβδινους σωλήνες, ιδιαίτερα αν κατασκευάστηκε πριν από το 1986. Ακόμη και νεότερες κατοικίες που χρησιμοποιούν χάλκινους σωλήνες για τη μεταφορά νερού δεν είναι απολύτως ασφαλείς, καθώς οι σωλήνες θα μπορούσαν να συνδεθούν με συγκόλληση μολύβδου. Ο μόλυβδος διοχετεύεται στο νερό της βρύσης και μπορεί να φτάσει στο βρεφικό γάλα.

Το φθόριο είναι ένα μέταλλο που μπορεί να λείπει από το νερό σας. Πιθανότατα, το νερό που έρχεται στο σπίτι σας περιέχει πρόσθετο φθόριο, το οποίο είναι κρίσιμο για γερά δόντια και οστά. Εφόσον δεν περιέχει μόλυβδο, το νερό της βρύσης είναι αποδεκτό για την παρασκευή φόρμουλας. Εάν προτιμάτε το εμφιαλωμένο νερό, θα μπορούσατε να ελαττώσετε το παιδί σας όταν πρόκειται για φθόριο. Αυτό συμβαίνει γιατί τα εμφιαλωμένα νερά δεν απαιτείται να περιέχουν φθόριο. Εάν δεν είστε σίγουροι εάν το εμφιαλωμένο νερό που δίνετε στο παιδί σας περιέχει φθόριο, ορίστε τι πρέπει να κάνετε:

• Καλέστε τον αριθμό στην ετικέτα για να μάθετε την περιεκτικότητα σε φθόριο.
• Εάν δεν υπάρχει αριθμός για να καλέσετε, μεταβείτε σε άλλη επωνυμία που μπορεί να παρέχει τις πληροφορίες που χρειάζεστε.
• Ρωτήστε τον παιδίατρό σας εάν το επίπεδο φθορίου στο εμφιαλωμένο νερό σας επαρκεί για το παιδί σας.

Μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο ανακατεύοντας τη φόρμουλα μιας ημέρας σε ένα μεγάλο δοχείο και στη συνέχεια ρίχνοντάς την σε μεμονωμένα μπουκάλια. Ή αποθηκεύστε τη φόρμουλα σε ένα δοχείο μεγέθους τεταρτημορίου και ρίξτε τα σε μπιμπερό όπως χρειάζεται για το τάισμα.

Παρασκευάζετε πάντα συμπυκνωμένη υγρή φόρμουλα και σκόνη σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή στην ετικέτα. Η χρήση μικρότερης από τη συνιστώμενη ποσότητα φόρμουλας σημαίνει ότι το μωρό δεν θα λάβει επαρκείς θερμίδες και θρεπτικά συστατικά για ανάπτυξη και ανάπτυξη. Δεν υπάρχει λόγος να προσθέσετε περισσότερη φόρμουλα στο μείγμα ή να χρησιμοποιήσετε λιγότερο νερό, εκτός εάν σας το συμβουλέψει ο παιδίατρός σας. Η πρόσθετη φόρμουλα δεν θα κάνει το παιδί σας πιο έξυπνο, δυνατό ή ψηλότερο, αλλά μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία του. Η υπερβολική φόρμουλα μπορεί να επιβαρύνει τα νεφρά του παιδιού και να προκαλέσει άλλες σοβαρές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της αφυδάτωσης.

Μην προσθέτετε ποτέ στερεά, όπως δημητριακά για βρέφη ή οποιαδήποτε άλλη ουσία, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων και οποιασδήποτε μορφής ζάχαρης, στο μπιμπερό ενός βρέφους για οποιονδήποτε λόγο.

Ασφαλής χειρισμός και τροφοδοσία Χειριστείτε το
Πάντα να βάζετε αμέσως στο ψυγείο οποιαδήποτε ανοιχτά κουτιά έτοιμη για τροφοδοσία και οποιοδήποτε μείγμα συμπυκνωμένου υγρού ή σε σκόνη φόρμουλας και νερού.

Η μικτή φόρμουλα είναι καλή για σαράντα οκτώ ώρες, εφόσον είναι σωστά ψυγμένη, τα μπουκάλια είναι καθαρά και σωστά σφραγισμένα και το θερμόμετρο του ψυγείου σας δεν είναι υψηλότερο από 39°F. Μετά από σαράντα οκτώ ώρες, απορρίψτε τυχόν αχρησιμοποίητη φόρμουλα. Ομοίως, ρίξτε ό,τι περισσεύει στο μπιμπερό όταν το μωρό δεν τελειώσει ολόκληρη την ποσότητα.

Ποτέ μην βάζετε στο ψυγείο τα υπολείμματα μητρικού γάλακτος ή βρεφικής φόρμουλας από προηγούμενο τάισμα για να τα δώσετε στο μωρό σας αργότερα. Καθώς το μωρό πιπιλάει, τα βακτήρια από το στόμα του μπορούν να εισέλθουν στο μπιμπερό και να πολλαπλασιαστούν, προκαλώντας εντερική ασθένεια εάν χρησιμοποιήσετε το γάλα που έχει απομείνει.

Εστιάστε στην ασφαλή φόρμουλα
Οι γονείς δεν προετοιμάζουν και χειρίζονται πάντα τη φόρμουλα με τον τρόπο που θα έπρεπε, παρά το γεγονός ότι έχουν διαβάσει και ισχυρίζονται ότι κατανοούν τις οδηγίες των κατασκευαστών. Σύμφωνα με μια μελέτη στο Journal of the American Dietetic Association, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 33 τοις εκατό των μητέρων ανακάτευαν φόρμουλα με ζεστό νερό απευθείας από τη βρύση (συνιστάται κρύο βραστό νερό) και σχεδόν οι μισές μητέρες ζέσταναν τα μπιμπερό σε φούρνο μικροκυμάτων ( συνοφρυωμένος λόγω του κινδύνου εγκαυμάτων). Επιπλέον, όταν το βρεφικό γάλα αφέθηκε σε θερμοκρασία δωματίου για περισσότερες από δύο ώρες (θα πρέπει να βρίσκεται στο ψυγείο ανά πάσα στιγμή), οι πιθανότητες για διάρροια σε μεγαλύτερα βρέφη αυξήθηκαν. Άλλες δυνητικά επιβλαβείς πρακτικές περιελάμβαναν την αραίωση της φόρμουλας, την τοποθέτηση του μωρού στο κρεβάτι με ένα μπιμπερό και την προσθήκη δημητριακών ή φαρμάκων στην παρασκευασμένη φόρμουλα.

Ταΐζοντας το μωρό
Δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι τα μωρά προτιμούν τη ζεστή φόρμουλα, αλλά είναι καλό να το σερβίρετε με αυτόν τον τρόπο. Αντισταθείτε στον πειρασμό να χρησιμοποιήσετε τα μπουκάλια φόρμουλας στο φούρνο μικροκυμάτων για γρήγορη προθέρμανση. Το βρεφικό γάλα σε μικροκύματα μπορεί να είναι επιβλαβές. Η θέρμανση του φούρνου μικροκυμάτων είναι ανομοιόμορφη, καθιστώντας δύσκολη την παρακολούθηση της θερμοκρασίας της φόρμουλας στο κέντρο της φιάλης. Το μπουκάλι μπορεί να αισθάνεται ελαφρώς μόνο ζεστό, αλλά μπορεί να δημιουργηθεί ατμός μέσα στο μπουκάλι, προκαλώντας έκρηξη και ψεκάζοντας ζεστό γάλα που μπορεί να εξοργίσει άσχημα ένα βρέφος.

Κουνάτε πάντα το μωρό σας σε ημιόρθια θέση στο στραβό του μπράτσου σας όταν ταΐζετε και γέρνετε το μπιμπερό του έτσι ώστε η θηλή του να γεμίσει με γάλα. Ποτέ μην στηρίζετε ένα μπουκάλι για να ταΐσει η κόρη σας. Είναι κίνδυνος για την υγεία και είναι αντικοινωνικό. Το να ταΐζετε το μωρό σας είναι μια ευκαιρία για εσάς να περάσετε λίγο ήσυχο χρόνο κρατώντας το και μιλώντας του, και μια ευκαιρία για αυτό να μελετήσει το πρόσωπό σας και να το γνωρίσει, καθώς και να ακούσει τη φωνή σας.

Ξεκινήστε να ταΐζετε βουρτσίζοντας απαλά το μωρό στο ένα μάγουλο με το δάχτυλό σας ή με τη θηλή του μπιμπερό, έτσι ώστε να στραφεί ενστικτωδώς προς το μπιμπερό ενώ ανοίγει το στόμα του. Μόλις ανοίξει το στόμα της, σύρετε τη θηλή σχεδόν μέχρι μέσα, αλλά απαλά. Το μωρό σας θα πρέπει να αρχίσει να πιπιλάει αμέσως, αλλά μπορεί να χρειαστούν μερικές προσπάθειες, γι' αυτό επαναλάβετε τη διαδικασία όσο συχνά χρειάζεται και προσπαθήστε να μην απογοητευτείτε!

Τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό, είτε πρόκειται για φόρμουλα είτε για μητρικό γάλα, συνήθως χρειάζονται περισσότερο ρέψιμο από τα μωρά που παίρνουν γάλα από το στήθος. Αυτό συμβαίνει επειδή τα βρέφη λαμβάνουν περισσότερο αέρα καθώς πιπιλίζουν από ένα μπιμπερό. Εάν το μωρό σας αρχίζει να αναβοσβήνει μετά το τάισμα, αφήστε το να το κάνει. Αν όχι, δοκιμάστε να τη ρέψετε απαλά. Το ρέψιμο μπορεί να δημιουργήσει χώρο για περισσότερη φόρμουλα στο στομάχι, ώστε να μπορείτε να την ταΐσετε μέχρι να χορτάσει. Ποτέ μην πιέζετε ένα μπουκάλι σε ένα βρέφος.