Πώς να μαγειρέψετε για μωρό ενός έτους

Τα παιδιά ενός έτους μπορούν να είναι difficiles, ανυπόμονους τρώγοντες. Τα βρεφικά τρόφιμα που βρίσκονται στα ράφια των σουπερμάρκετ είναι συχνά πλήρης συντηρητικών και άλλων χημικών που οι γονείς δεν θέλουν να δώσουν στα μωρά τους. Το σπίτι φτιαγμένο βρεφικό φαγητό είναι επιλογή συνειδητή για την υγεία. Δεν είναι μόνο καλό για το μικρό σας, αλλά παίρνει και λιγότερο χρόνο από όσο νομίζετε να μαγειρευτεί. Χαρείτε το μωρό σας ενός έτους με το δικό σας βρεφικό φαγητό.

Απαιτούμενα

  • Μήλα
  • Μαχαίρι
  • Μπόλ ασφαλές για μικροκύμα
  • Μικροκύμα
  • Ερμητικό δοχείο

Οδηγίες

Γενική θηλασία

  1. Βήμα 1: Δώστε στο μωρό διάφορα είδη φαγητού. Μπορεί να κουραστεί να τρώει το ίδιο είδος φρούτου ή λαχανικών πολλές μέρες consecutively.
  2. Βήμα 2: Δώστε στο μωρό ένα γεύμα την ημέρα που δεν περιλαμβάνει φόρμουλα ή μητρικό γάλα όπως π्यूρέ αρακάς ή κερεάλια ρύζιου. Αυτό θα βοηθήσει τη μετάβαση του μωρού στο τρώσιμο φαγητού εκτός από γάλα.
  3. Βήμα 3: Ποτέ μην βάζετε αλάτι στο φαγητό του μωρού. Το νάτριο δεν είναι καλό για τη συνολική υγεία του μωρού.
  4. Βήμα 4: Αποφύγετε να βράζετε τα λαχανικά. Ατμιάστε τα αντίθετα για να διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερα βιταμίνες και μέταλλα.
  5. Βήμα 5: Προσθέστε μικρή ποσότητα βούτυρου στο φαγητό αν το μωρό χρειάζεται να πάρει βάρος. Μια μικρή ποσότητα λίπους στη διατροφή του μωρού θα βοηθήσει στην ανάπτυξη και την εξέλιξή της.
  6. Βήμα 6: Μαγειρέψτε μεγάλες порσιόν σπιτικού βρεφικού φαγητού και αποθηκεύστε το στο ημιψύκτη. Το φαγητό μπορεί να διατηρηθεί φρέσκο για πολλούς μήνες στο ημιψύκτη. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί απολαμβάνει το φαγητό πριν φτιάξετε μεγάλη ποσότητα ή μπορεί να πετάξετε πολύ χρόνο και χρήματα.

Μηλόπυρι

  1. Βήμα 7: Ξεποδώνετε τρία κόκκινα μήλα. Βεβαιωθείτε ότι τα μήλα δεν έχουν μωμοφυιά πριν συνεχίσετε.
  2. Βήμα 8: Αφαιρέστε τον πυρήνα από το μήλο και κόψτε το σε διάφορα τμήματα.
  3. Βήμα 9: Τοποθετήστε τα μήλα σε μπόλ ασφαλές για μικροκύμα και ζεστάνετε για δύο λεπτά σε υψηλή ισχύ. Συνεχίστε να ζεσταίνετε τα μήλα σε υψηλή ισχύ για προσθήκες ενός λεπτού μέχρι να μπορείτε εύκολα να τσιμπήσετε τα μήλα.
  4. Βήμα 10: Τσιμπήστε τα μήλα με πιρούνι και τοποθετήστε τα σε ερμητικό δοχείο. Προσθέστε νερό στα μήλα αν το μωρό δυσκολεύεται να τα φάει. Αποθηκεύστε τη μηλόπυρι στο ψυγείο για έως 3 ημέρες.

Previous:

Next: