Για το μπουκαλισμό

Το μπουκαλισμός είναι σωτήριο για εργαζόμενες μάμες, απασχολημένους γονείς ή απλώς μια νέα μάμα που χρειάζεται να παραδώσει το μωρό σε άλλο φροντιστή για να πάρει μερικές ώρες ύπνου. Είτε γεμίζετε τα μπουκάλια σας με μητρικό γάλα είτε φόρμουλα, τι είναι σημαντικό είναι ότι το μωρό σας είναι υγιές και συνεχίζει να ανεβάζει βάρος. Η εκμάθηση της τεχνικής μπουκαλισμού θα βάλει το μυαλό σας στην ησυχία, θα εγγυηθεί ότι το μωρό παίρνει αρκετό να φάει και θα διασφαλίσει ότι και οι δύο είστε άνετοι και χαλάροι κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

Μητρικό γάλα ή φόρμουλα;

Αν και υπάρχουν κατακερματισμένα αποδείξεις ότι το μητρικό γάλα είναι ανώτερο από τη φόρμουλα, δεν όλες οι γυναίκες έχουν τη φυσική ή συναισθηματική ικανότητα να θηλάζουν με επιτυχία. Η φυσική υγεία σας, ο τρόπος ζωής και οι οικονομικοί πόροι θα καθορίσουν جميعًا τι έχει πιο νόημα για το μωρό σας. Ανεξάρτητα από τι επιλέξετε, θυμηθείτε ότι — εκτός από το μητρικό γάλα — δεν υπάρχουν ασφαλείς υποκαταστάτες για εμπορικά προετοιμασμένη, εγκεκριμένη από το Food and Drug Administration φόρμουλα μωρού. Οι ειδικοί στον ιστότοπο Kids Health δηλώνουν ότι τα μωρά απαιτούν τόσο ευρύ φάσμα θρεπτικών ουσιών που ακόμη η πιο φιλόδοξη σπιτική συνταγή θα αφήσει το μωρό σας υποσιτισμένο.

Προετοιμασία μπουκαλίου

Για να προετοιμάσετε ένα μπουκάλι φόρμουλας, ακολουθήστε τις οδηγίες στην συσκευασία. Τρέξτε ζεστό νερό βρύσης πάνω στο μπουκάλι για να το ζεστάνετε, δοκιμάστε λίγες σταγόνες στον εσωτερικό καρπό σας για να ελέγξετε τη θερμοκρασία και είστε έτοιμοι να τρέψετε το μωρό. Για να προετοιμάσετε ένα μπουκάλι μητρικού γάλακτος, πλύνετε τα χέρια σας και έχετε ένα καθαρό δοχείο έτοιμο για αποθήκευση γάλακτος. Χρησιμοποιήστε την αντλία γάλακτος σας σύμφωνα με τις οδηγίες της, και αποθηκεύστε το γάλα στο ψυγείο αν πρόκειται να το χρησιμοποιήσετε εντός των επόμενων 24 ωρών. Διαφορετικά, παγώστε το γάλα σας σε τσάκια σχεδιασμένα για ανθρώπινο μητρικό γάλα και ετικετάρετε το με την τρέχουσα ημερομηνία και ώρα. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προτείνει να το παγώνετε σε πολύ μικρές μερίδες, επειδή μόλις διαλύσετε το γάλα σας, δεν πρέπει να το ξαναπαγώσετε. Αποψυχήστε κυλινδώντας τη τσάκια γάλακτος σε ένα ζεστό μπολ νερού, ή αφήστε το να αποψυχθεί στο ψυγείο. Είτε χρησιμοποιείτε μητρικό γάλα είτε φόρμουλα, ποτέ μην ζεσταίνετε αυτά τα υγρά στο μικροκύματα — αυτό προκαλεί επικίνδυνες θερμές σημειακές που μπορεί να καύσουν το μωρό σας.

Πόσο;

Είτε τρέφετε φόρμουλα είτε μητρικό γάλα, είναι καλύτερο να τρέφετε το μωρό σας κατά ζήτηση — δηλαδή, κάθε φορά που δείχνει σημάδια πείνας. Σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν στροφή του κεφαλιού από πλευρά σε πλευρά, βάζοντας χέρια στο στόμα του, κινώντας τα χείλη και τη γλώσσα του ή ρίζωμα σε οτιδήποτε αγγίζει το πηγούνι του. Γενικά, ανά γεύμα, τα νεογεννήτρια θα καταναλώσουν 1 έως 2 ουντσιές· στα 2 μήνες, 4 έως 5 ουντσιές· στα 4 μήνες, 4 έως 6 ουντσιές· και στα 6 μήνες, έως 8 ουντσιές. Τα μωρά που πίνουν μητρικό γάλα μπορεί να τρέφονται συχνότερα γιατί το μητρικό γάλα πέσσεται γρηγορότερα από τη φόρμουλα. Ωστόσο, ο ιστότοπος Kids Health προτείνει να μην κολλήσετε στους αριθμούς και αντίθετα να τρέφετε όταν το μωρό σας φαίνεται πεινασμένο. Εστιάστε σε μικρά, συχνά γεύματα αν ανησυχείτε για το μωρό που δεν παίρνει αρκετό· επειδή η κοιλιά του μωρού σας είναι περίπου το μέγεθος του κομπού του, δεν μπορεί να πάρει πολύ γάλα σε μια καθέδρα. Αν κοιμάται τρώγοντας, είναι ructus ή αναρριχτεί υπερβολικά, μην προσπαθήσετε να το κάνετε να τελειώσει το μπουκάλι του — είναι πιθανότατα ήδη χορτάτος.

Κράτηση μωρού και μπουκαλίου

Το τρέξιμο του μωρού είναι τακτική ευκαιρία για δεσμεύση. Κρατήστε το μωρό σε ημι-αποκλιμένη θέση στα χέρια σας, βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι της είναι ευθυγραμμισμένο με την πλάτη της. Αν το κεφάλι της είναι κλινό στην πλευρά, πίσω ή προς το στήθος της, είναι δύσκολο για αυτή να τρέψει άνετα. Ελαχιστοποιήστε την ποσότητα αέρα που καταπίνει το μωρό κλίνοντας το μπουκάλι έτσι ώστε το γάλα να γεμίζει το θηλό ολοκληρωτικά πριν βάλετε το μπουκάλι στο στόμα του μωρού. Αν το μωρό σας βηχάει συχνά, φτυρίζει ή φαίνεται να κουράζεται αρτιζοντας στο μπουκάλι, ελέγξτε το θηλό. Το θηλό του μπουκαλίου πρέπει να είναι αρκετά μεγάλο ώστε το υγρό να σταγονει μια φορά ανά δευτερόλεπτο, αλλά όχι τόσο μεγάλο ώστε να χύνει ή να σταγονει γρήγορα. Τα περισσότερα εμπορικά θηλά θα έχουν ετικέτα ανάλογα με την ηλικία — αγοράστε ένα κατάλληλο για το νήπιό σας.

Previous:

Next: