Πώς να Χρησιμοποιήσετε Φύλλα Λάχανου για Αποθηλασμό
Όταν εσείς και το μωρό σας αποφασίσετε τελικά να αποθηλαστείτε, μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για το σώμα σας να πάρει το μήνυμα. Ακόμα κι αν αποθηλαστείτε σταδιακά, το σώμα σας θα συνεχίσει να παράγει γάλα, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε πονεμένους φλεγμονές. Η ανακούφιση μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η βόλτα στο ψυγείο σας. Τα πράσινα φύλλα λάχανου είναι φυσικό θεραπευτικό για τις φλεγμονές, και το να τα βάλετε στους μαζούς σας μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε τις λίγες ημέρες που χρειάζεται το σώμα σας για να προσαρμοστεί στον αποθηλασμό και να σταματήσει να παράγει γάλα.
Απαιτούμενα
- Πράσινα φύλλα λάχανου
- Χωνευτήρας
- Σκούρο σουτιέν
Οδηγίες
1. Ξεκολλήστε φύλλα από τη κεφαλή του λάχανου
Ξεκολλήστε φύλλα από τη κεφαλή του ωμού λάχανου και πλύντε τα με κρύο νερό.
2. Χαλαρώστε τα φύλλα ελαφρώς
Τοποθετήστε τα φύλλα λάχανου στο καウンτερ και θραύστε τα ελαφρώς με έναν χωνευτήρα. Αυτό θα κάνει τα φύλλα πιο ελαστικά ώστε να μπορείτε να τα τυλίξετε γύρω από τους μαζούς σας.
3. Ψύξτε τα φύλλα
Τοποθετήστε τα φύλλα λάχανου στο ψυγείο για να ψύξουν.
4. Τυλίξτε τα φύλλα γύρω από κάθε μαζό
Μόλις τα φύλλα ψύξουν ολοκληρωτικά, τυλίξτε τα γύρω από κάθε μαζό. Χρησιμοποιήστε περισσότερα από ένα φύλλο, αν χρειάζεται, για να καλύψετε όλη την μαζική ιστότητα. Η μαζική ιστότητα σας μπορεί να εκτείνεται από το κέντρο του στήθους σας μέχρι τις μασχάλες σας.
5. Φορέστε σουτιέν πάνω στα φύλλα
Φορέστε ένα σουτιέν πάνω στα φύλλα λάχανου. Επιλέξτε ένα σκούρο σουτιέν για να αποφύγετε τυχόν λεφκίσματα από τα φύλλα.
6. Φορέστε τα φύλλα μέχρι να ζεσταθούν
Φορέστε τα φύλλα λάχανου μέχρι να νιώσουν ζεστά και να αρχίσουν να μαρμαίνονται. Τα περισσότερα φύλλα θα χρειαστεί να αντικατασταθούν τουλάχιστον κάθε δύο ώρες. Αν εξακολουθείτε να νιώθετε πόνο από τη φλεγμόνα, αντικαταστήστε τα φύλλα με φρέσκα.
-
Όταν δίνετε καθήκοντα ή ευθύνες γύρω από το σπίτι, βεβαιωθείτε ότι είναι λογικοί, περιορισμένοι σε αριθμός και αναπτυξιακά κατάλληλοι για το παιδί σας. Ελέγξτε αυτές τις συμβουλές για να μείνετε στο στόχο! Γράψτε και αναρτήστε όλα τα καθήκοντα/ευθύν -
Συμβουλές για Νέους Γονείς: Πώς να Μείνετε Ψύχιοι Η προσαρμογή στη ζωή με ένα νέο μωρό δεν είναι εύκολη. Τόσα πολλά έχουν αλλάξει — η οικογένειά σας, το πρόγραμμά σας, τα μοτίβα ύπνου σας, οι προτεραιότητες σας... Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να σ -
Οι περισσότεροι νέοι γονείς ενθαρρύνονται να θηλαζουν, αλλά όχι όλοι οι γονείς είναι πλήρως ενήμεροι για τα συγκεκριμένα οφέλη της θηλασίας. τι περισσότερο, μπορεί απλά να σκεφτούν τη θηλασία ως μια υγιεινή επιλογή για το μωρό τους χωρίς να συνειδητο
