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Umstieg von Säuglingsnahrung auf Vollmilch

Sobald flaschenernährte Babys 1 Jahr alt sind, sollten sie von Säuglingsnahrung auf Vollkuhmilch umsteigen (sofern keine Allergiebedenken bestehen). Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, dass Kinder im Alter von 12 bis 24 Monaten Vollmilch statt fettreduzierter Milch trinken, da Kleinkinder das zusätzliche Fett in ihrer Ernährung für eine optimale Gehirnentwicklung benötigen.

In speziellen Fällen kann fettarme Milch gerechtfertigt sein, wenn ein Kind eine starke familiäre Vorgeschichte von Herzerkrankungen hat. Jedes Kind muss individuell beurteilt werden, da die gesamte Ernährung, was es isst und trinkt, sowie welche Lebensmittel es mag und worauf es Zugriff hat, in die Entscheidung einfließen sollten. In den meisten Fällen ist jedoch Vollkuhmilch die empfohlene Option.

Wann der Umstieg von Säuglingsnahrung auf Milch erfolgen sollte

Es mag verlockend sein, Ihr flaschenernährtes Baby vor dem 1. Lebensjahr auf normale Milch umzustellen – aus Gründen wie Kosteneinsparung und Bequemlichkeit. Aber Säuglingsnahrung ist darauf ausgelegt, die ernährungsphysiologischen Bestandteile der Muttermilch nachzuahmen und ist das ideale Nahrungsmittel (nach der Muttermilch selbst) für Babys. Säuglingsnahrung enthält genau das richtige Gleichgewicht an Fetten, Protein und anderen Nährstoffen für richtiges Wachstum.

Kuhmilch hat nicht nur nicht die 적절한 Nährstoffzusammensetzung für Babys, sondern enthält bestimmte Proteine und eine höhere Mineralstoffkonzentration, die für Kinder unter 12 Monaten schwer verdaulich sein können.

Die Zusammensetzung der Kuhmilch ist jedoch gut an die Verdauung und den Ernährungsbedarf eines Kleinkindes angepasst und sollte nach dem ersten Geburtstag die Säuglingsnahrung ersetzen. Dieser Ersatz muss nicht auf einmal geschehen, sondern kann schrittweise erfolgen.

Sie werden vielleicht Kleinkindermilch (Follow-on-Formeln) in den Regalen sehen. Diese Produkte sind teurer als Milch, aber nicht nährstoffreicher und für die meisten Kinder unnötig.

Wenn Ihr Kind eine eingeschränkte Ernährung hat und/oder keine Milch trinken will, besprechen Sie dies mit dem Arzt, um zu prüfen, ob Nahrungsergänzungsmittel angebracht sind oder ob es die Nährstoffe aus anderen Lebensmitteln, einschließlich anderer Milchprodukte, erhalten kann.

Wie man den Wechsel vollzieht

Es gibt mehrere Wege, diesen Übergang zu gestalten, und Ihr Kind wird Ihnen wahrscheinlich starke Signale geben, was für es funktioniert (und was nicht). Manche Kinder reagieren positiv, wenn ihre Betreuer einfach alle Becher oder Flaschen auf Vollmilch umstellen, sobald sie 12 Monate alt sind. Diese Methode funktioniert typischerweise für Kinder, die sich schnell an Veränderungen anpassen.

Sie können diesen Ansatz ausprobieren, um zu sehen, wie Ihr Kind reagiert. Wenn er nicht funktioniert oder Sie glauben, Ihr Kind würde besser auf einen schrittweisen Ansatz von Anfang an reagieren, kann eine dieser Strategien helfen:

• Für ein vorsichtiges oder wählerisches Kind: Ein langsamerer Übergang funktioniert meist besser. Sie könnten beispielsweise alle paar Tage oder Wochen eine Flasche Säuglingsnahrung durch einen Becher Vollmilch ersetzen. Die erste Flasche morgens und die letzte abends sind für Kinder oft am schwersten aufzugeben, daher könnten Sie diese zuletzt umstellen, sobald Ihr Baby tagsüber Milch trinkt.
• Wenn Ihr Baby reine Milch verweigert: Sie könnten anfangen, Säuglingsnahrung und Milch zu mischen. Zuerst nur wenig Milch hinzufügen (z. B. 1 Unze), sodass Ihr Babymostly Säuglingsnahrung trinkt. Alle paar Tage mehr Milch und weniger Säuglingsnahrung in die Flaschen geben, damit sich Ihr Kind langsam an den Geschmack gewöhnt. Schließlich können Sie auf nur Milch in Flaschen oder Bechern und gar keine Säuglingsnahrung mehr umsteigen.

Es kann helfen, die Milch in der gleichen Temperatur zu servieren, an die Ihr Kind bei der Säuglingsnahrung gewöhnt ist. Wenn Sie Milch erwärmen wollen, tun Sie dies niemals in der Mikrowelle. Das kann Bereiche intensiver Hitze erzeugen, die Ihr Kind verbrennen können.

Der Übergang von Säuglingsnahrung zu Milch erfordert auch Sie, einige Änderungen in Ihrer Denkweise über die Ernährung Ihres Kindes vorzunehmen. Zwei wichtige Punkte, die Sie beachten sollten:

• Im Gegensatz zu Säuglingsnahrung und Muttermilch im ersten Jahr sollten Eltern Milch als Getränk betrachten, nicht als Mahlzeit. Kinder von 12 bis 24 Monaten sollten 16 bis 24 Unzen Vollmilch pro Tag trinken. Ein guter Teil ihrer Ernährung sollte in den Kleinkindjahren aus fester Nahrung kommen.
• Je mehr feste Nahrung ein Kind isst, besonders wenn dies Milchprodukte einschließt, kann ein Teil der Milch durch Wasser ersetzt werden. (Saft und gesüßte oder nicht-nährstoffhaltige Getränke werden nicht empfohlen.) Ihr Kinderarzt kann Sie beraten, wie Sie das Tagesziel in Unzen im Laufe der Zeit anpassen.

Wenn Ihr Baby eine Milchallergie hat

Wenn Ihr Baby eine Milcheiweißallergie oder -intoleranz hat, ist Kuhmilch möglicherweise keine gute Wahl. Stattdessen kann Sojamilch eine gute Alternative sein, da sie ernährungsphysiologisch der Kuhmilch am nächsten kommt. In diesem Fall können Sie auch eine spezielle Kleinkindformel für Kinder mit Milchallergie in Betracht ziehen.

Konsultieren Sie Ihren Kinderarzt, um einen Milchersatz zu wählen, der sowohl allergiesicher ist als auch Ihrem Kind die richtige Ernährung bietet.

Wenn Ihr Kind noch nicht mit einer Allergie diagnostiziert wurde, Sie aber eine vermuten, ist es wichtig, es testen zu lassen, um dies zu bestätigen oder festzustellen, ob etwas anderes vorliegt. Wissen Sie auch, dass Kinder Allergien im Laufe der Zeit überwinden oder neue entwickeln können.

Während einige Eltern einfach Sojamilch, Mandelmilch oder andere Milchalternativen statt Kuhmilch bevorzugen, sind diese Produkte typischerweise niedriger in dem Fett und Protein, das kleine Kinder brauchen. Sie sollten nur als Ersatz verwendet werden, wenn es nötig ist, und unter Aufsicht eines Arztes oder Ernährungsberaters.

Wann man von Flaschen auf Becher umsteigen sollte

Die AAP empfiehlt, das Trinken aus Bechern ab etwa 6 Monaten einzuführen, sodass viele Kleinkinder bereits daran gewöhnt sind, sie zu benutzen (entweder allein oder in Kombination mit Flaschen), wenn es Zeit für den Übergang zu normaler Milch ist.

Wenn Ihr Baby noch nur Flaschen benutzt, könnten Sie in Betracht ziehen, den Wechsel zu Vollmilch und Bechern oder Schnabeltassen gleichzeitig vorzunehmen. Auch hier hängt es von Ihrem Kind ab, ob das eine gute Idee ist.

Wenn es Veränderungen gut verträgt und eine Vielzahl von Lebensmitteln mag, kann das gut funktionieren. Wenn Sie glauben, dass beide Änderungen gleichzeitig für Ihr Kind stressig wären, stellen Sie zuerst auf Milch um und gehen Sie später schrittweise zu Bechern über. Oft macht es Kindern Spaß, mit kleinen offenen Bechern zu üben, egal ob sie Wasser oder Milch enthalten.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie Ihr Baby auf Kuhmilch umstellen und es diese verweigert, geben Sie ihm Zeit, während Sie diese Vorschläge ausprobieren. Konsultieren Sie den Kinderarzt, wenn Sie sich um die Nährstoffaufnahme sorgen. Falls nötig, können Sie einen vorübergehenden Rückgang des Milchkonsums ausgleichen, indem Sie andere Calciumquellen wie Joghurt und Käse in die Ernährung einbauen.

Vermeiden Sie, sie zum Milchtrinken zu zwingen. Wenn es zum Machtkampf wird, werden sie wahrscheinlich noch widerstandsfähiger gegen das Milchtrinken.