Fleisch für wählerische Kleinkinder verstecken: Die besten Tricks
Wenn Ihr Kleinkind keinen abenteuerlichen Gaumen hat, kämpfen Sie vielleicht darum, sicherzustellen, dass es jeden Tag eine ausgewogene Ernährung zu sich nimmt. Vielleicht haben Sie keine Probleme, Ihr Kleinkind Obst und Gemüse essen zu lassen, aber Fleisch anzubieten, führt zu Tränen bei Ihrem Kleinkind und Frustration bei Ihnen. Kreativ zu werden, kann helfen, Ihr Kleinkind zum Fleischessen zu bewegen – oder sogar seinen Bauch mit Fleisch zu füllen, ohne dass es es merkt.
Eine Soße machen
Ihr Kleinkind mag vielleicht kein Stück Fleisch pur essen, aber es könnte weniger abgeneigt sein, wenn Sie es in eine Soße mischen. Kochen Sie eine Portion Spaghettisoße mit fein gehacktem Puten- oder Rindfleisch. Servieren Sie es auf den Lieblingsnudeln Ihres Kleinkinds – Makkaroni und Ziti sind für kleine Finger leicht zu greifen. Oder Sie probieren ein Chili mit denselben Fleischsorten. Mit Bohnen gemischt und Käse oben drauf, merkt Ihr Kleinkind vielleicht gar nicht, dass es Fleisch futtert.
Zerrupfen
Bauen Sie zerrupftes Fleisch – wie Hähnchen oder Schwein – in die Ernährung Ihres Kleinkinds ein, ohne dass es es merkt. Fein zerrupftes Hähnchen mit Ricotta und Mozzarella mischen, diese Mischung zu Lasagne-Nudeln geben und aufrollen. Zerrupftes Hähnchen fügt sich gut in einen Kleinkind-Favoriten ein – Makkaroni mit Käse. Wenn Ihr Kleinkind Gemüse akzeptiert, werfen Sie auch Karotten und Erbsen hinein für eine ausgewogene Mahlzeit in einem einfachen Gericht.
Einen Auflauf zusammenstellen
Aufläufe sind familienfreundliche Mahlzeiten, die es erlauben, genug Essen für die Familie – Ihr Kleinkind inklusive – zu machen. Verstecken Sie Fleisch kreativ in diesen Gerichten, um Ihrem Kleinkind etwas Protein zu geben. Wenn es ein traditionelles Frühstück liebt, machen Sie einen Auflauf mit Eiern, Käse, Rösti und fein gehackter Wurst. Ein käseliebendes Kleinkind wird einen Brokkoli-Reis-Käse-Auflauf genießen – der etwas gehacktes Hähnchen hineingemischt hat.
Spaß machen
Essen mit einem wählerischen Kleinkind muss nicht immer ein Kampf sein. Suchen Sie nach Wegen, Ihr Kleinkind in den Mahlzeiten-Erstellungsprozess einzubeziehen, und machen Sie die Mahlzeit spaßig. Richten Sie eine „Mach-deine-eigene-Pizza“-Station ein und bieten Sie ein paar Fleischbeläge an, wie Salami oder Wurst. Ihr Kleinkind könnte so aufgeregt sein, seine eigene Pizza zu machen, dass es beschließt, abenteuerlustig zu sein und etwas Fleischbelag hinzuzufügen.
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