Was tun, wenn Kleinkinder essen verweigern

Was tun, wenn Kleinkinder essen verweigern

Was, wenn Ihr Kleinkind bei der Mahlzeit oder beim Snack einfach „Nein!“ sagt?

Machen Sie sich nicht verrückt.

Beenden Sie die Mahlzeit auf natürliche Weise und erinnern Sie Ihr Kleinkind daran, wann die nächste Mahlzeit oder der nächste Snack angeboten wird.

Dieser Ansatz unterstützt die „Essensaufgabe“ Ihres Kleinkindes, zu entscheiden, ob es isst.

Hier sind weitere Möglichkeiten, zu reagieren, wenn Ihr Kleinkind nicht essen will:

  • Erlauben Sie Ihrem Kleinkind, den Tisch zu verlassen.
  • Warten Sie bis zur nächsten regulären Mahlzeit oder Snackzeit, um Essen oder Getränke anzubieten.
  • Vermeiden Sie, Dessert oder andere Lebensmittel/Getränke als Bestechung für das Aufessen zu nutzen.
  • Vermeiden Sie, Essen als Trost zu verwenden. Stattdessen spielen Sie mit Ihrem Kind oder schenken ihm Aufmerksamkeit und Zuneigung.

Hier sind einige Fragen, die Sie sich stellen können, wenn Sie unsicher sind, warum Ihr Kleinkind nicht isst:

  • Ist es übermüdet, aufgeregt oder krank? Versuchen Sie, etwas Ruhezeit einzuplanen.
  • Ist es satt? Prüfen Sie die Menge an Kuhmilch oder Saft, die Ihr Kleinkind trinkt. Es braucht etwa 500 ml Kuhmilch pro Tag. Wenn Sie Saft anbieten, begrenzen Sie auf 125–175 ml (1/2–3/4 Tasse) 100 % Saft pro Tag. Zu viel Flüssigkeit lässt wenig Platz für Essen. Wasser ist das Beste gegen Durst.

Ressourcen und Links:

HealthLink BC: Ihrem 1- bis 3-jährigen Kleinkind beim guten Essen helfen
HealthLink BC: Mahlzeiten- und Snackideen für Ihr 1- bis 3-jähriges Kleinkind

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