Was sollte ein 16 Monate altes Essen

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Als Kinder bewegen sich von 1 bis 2 Jahren , beginnt ihre Diät zu Diät Eltern ähneln. Sie bewegen sich weg vom typischen Babynahrung wie Pürees oder Muttermilch und beginnen, mehr feste Nahrung . An dieser Stelle sind die Eltern in die vollständige Kontrolle über die Lebensmittel, die ihr Kind verbraucht und sollte plant gesunde , nahrhafte Mahlzeiten .
Menge der Nahrung

Sechzehn Monate alte Babys haben kleine Mägen , die sich schnell zu füllen. Eltern müssen dafür sorgen, dass ihre Kinder füllen sich auf die richtigen Lebensmittel . Eine gute Möglichkeit zu sagen, ob ein Kleinkind ist genug nährstoffreicheMahlzeiten ist , ob sie sich konsequent auf ihre Wachstumdiagramm wächst. Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Eiweiß, Obst und Gemüse sind wichtige Teile des Kleinkind -Diät. Während dieser Zeit besonders wichtig ist der Nährstoff Eisen. Eltern können ihre Kinder mit Eisen angereicherte Getreide, Fleisch oder Bohnen zu füttern , einen Eisenmangel zu vermeiden.
Einführung neuer Nahrungsmittel

Während dieser Zeit müssen die Eltern werden immer wieder die Einführung ihrer Kleinkind neue Nahrungsmittel , nach Kidshealth . Essen-Vorlieben beginnen früh im Leben , so Aussetzen eines Kindes , viele neue Lebensmittel zu Beginn kann ihnen helfen , einen abwechslungsreichen Gaumen haben . Kuhmilch, zum Beispiel, ist ein neuer Geschmack für Kleinkinder, die Formel oder Muttermilch verwendet. Durch allmähliches Beimischen von Kuhmilch mit ihren üblichen Milch , können die Eltern Kleinkinder in dieser neuen Phase des Essens zu erleichtern.
Nahrungsmittelallergien

Die Einführung neuer Lebensmittel können auch die Gefahr zu bringen Nahrungsmittelallergien. Als Eltern fügen neue Lebensmittel auf die Ernährung des Kindes , müssen sie auf Anzeichen für eine allergische Reaktion zu beobachten. Symptome wie ein juckender Hautausschlag , laufende Nase oder Keuchen können Indikatoren für eine allergische Reaktion sein . Eltern sollten sich mit den Anzeichen für eine Reaktion vertraut zu machen , insbesondere dann, wenn andere Familienmitglieder haben Nahrungsmittelallergien.
Der Unabhängigkeit

Ein weiterer wichtiger Teil des Essens im 16. Monat ist das Lernen zu essen unabhängig . An dieser Stelle könnte das Kind in der Lage, sich Fingerfood ernähren. Eltern sollten dieses Verhalten zu fördern , weil sie das Kind , um festzustellen , wenn er voll ist erlaubt . Kleinkinder beginnen, ihre eigenen internen Signale , wie viel zu essen zu hören, und stoppt, wenn sie fertig sind . Geben Sie dem Kind die Möglichkeit, wie viel von jedem Lebensmittel entscheiden zu essen hilft dem Kind ein Gefühl der Kontrolle in seiner Umwelt.

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