Was Eltern tun können, wenn ein Kleinkind sich weigert, ein Nickerchen zu machen
Seit der Geburt Ihres Babys ändert sich genau dann, wenn es so aussieht, als hätten Sie den Schlafplan Ihres Kindes festgelegt. Sobald Ihr Baby das Kleinkindalter erreicht, beginnen sich die Nickerchen normalerweise zu festigen. Die meisten Kleinkinder machen mindestens einmal am Tag ein Nickerchen.
Für die meisten Kleinkinder bedeutet dies einen (hoffentlich langen) täglichen Mittagsschlaf, auf den sich die Eltern verlassen können. Wenn man bedenkt, wie schnell sich die Schlafgewohnheiten Ihres Kindes als Kleinkind geändert haben, scheint die „ein Nickerchen“-Periode des Kleinkindes ewig zu dauern – aber das ist normalerweise nicht der Fall.
Die meisten Kinder beginnen im Alter von 5 Jahren damit, ihren Mittagsschlaf zu unterbrechen. Der Prozess kann bereits im Alter von 3 Jahren beginnen, obwohl es wahrscheinlicher ist, dass er länger dauert. Ihr Kind schläft möglicherweise weiterhin 4 oder 5 Tage die Woche, braucht aber nicht jeden Tag ein Nickerchen.
Was sollten Sie jedoch tun, wenn Ihr älteres Kleinkind beginnt, sich gegen Nickerchen aufzulehnen? Was ist, wenn Ihr Kind bereit ist, ein Nickerchen zu machen – aber Sie nicht? Hier sind ein paar Strategien, die Eltern ausprobieren können.
1 Braucht Ihr Kleinkind ein Nickerchen? 
Die meisten Kinder beginnen erst im Alter von 3 Jahren, ihr letztes Nickerchen zu machen. Es gibt einige Anzeichen dafür, dass Ihr älteres Kleinkind gerade dabei ist, das Nickerchen zu beenden.
Zuallererst, wenn Sie feststellen, dass Sie die Schlafenszeit ständig verschieben oder Ihr Kleinkind Schwierigkeiten hat, nachts einzuschlafen oder durchzuschlafen, könnte sein Mittagsschlaf das Problem sein.
Probieren Sie es aus, bevor Sie das Nickerchen Ihres Kindes ganz aufgeben. Wenn Sie ein Nickerchen etwas früher am Tag einplanen, hat Ihr Kleinkind mehr Zeit, sich vor dem Schlafengehen zu erschöpfen.
Ein weiteres Zeichen dafür, dass die Mittagsruhe bald vorbei ist, ist, dass Ihr Kleinkind sich mittags nicht müde verhält. Am späten Nachmittag sind sie immer noch glücklich und zufrieden – nicht pingelig, launisch oder anderweitig Anzeichen dafür, dass sie das verpasste Nickerchen wirklich brauchten.
2Versuchen Sie es stattdessen mit "Quiet Time"
Ältere Kleinkinder werden sich ihrer Eigenständigkeit immer bewusster und wollen sich nach Möglichkeit behaupten. Sich zur Mittagsruhe zu äußern, könnte die Art und Weise sein, wie Ihr Kind seine Autonomie zeigt – ob es wirklich bereit ist, das Nickerchen aufzugeben oder nicht.
Versuchen Sie, Ihrem Kleinkind entgegenzukommen. Anstatt ein Nickerchen zu fordern, versuchen Sie, es „ruhige Zeit“ zu nennen oder es als eine besondere Zeit festzulegen, in der sich Ihr Kleinkind alleine im Zimmer entspannen kann.
Auch wenn eine ruhige Zeit für ein beschäftigtes Kleinkind nicht besonders verlockend ist, kann es Ihnen helfen, Wutanfällen auszuweichen, wenn Sie es nicht "Schlafenszeit" nennen.
Investieren Sie in ein paar lustige und sichere Spielzeuge, die in einen speziellen Korb gelegt und nur für ruhige Stunden herausgeholt werden können. Stellen Sie sicher, dass sie sicher für das Bett oder Kinderbett Ihres Kleinkindes sind.
Wenn Ihr Kind wirklich müde ist, spielt es vielleicht eine Weile, bevor es einschläft. So oder so, Sie werden etwas "ruhige Zeit" bekommen.
3Haben Sie einen aktiven Morgen
Wenn Sie Ihr Kleinkind morgens beschäftigt und aktiv halten, können Sie sicherstellen, dass es nachmittags ein Nickerchen braucht. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kleinkind mittags nicht schlafen möchte, ist es vielleicht wichtig, dafür zu sorgen, dass es seine Energie früher am Tag bekommt.
Versuchen Sie, sie für eine Aktivität anzumelden, wie z. B. Kleinkind-Stolpern oder Fußball. Die zusätzliche körperliche Bewegung könnte sie dazu ermutigen, noch ein paar Monate (oder Jahre, wenn Sie Glück haben) ein Nickerchen zu machen.
Ein Wort von Verywell
Wenn keiner der oben genannten Punkte einen Unterschied für Ihr Kind zu machen scheint und Sie Bedenken haben, dass Ihr Kind nicht genug schläft, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt. Denken Sie daran, dass jedes Kind anders ist. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihr Kind kennen. Versuchen Sie geduldig zu sein und vergessen Sie nicht, dass sich der Schlafbedarf Ihres Kindes ständig verändert.
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