Stillen Ihres Kleinkindes
Alle führenden Experten – die Weltgesundheitsorganisation, Health Canada, Dietitians of Canada und die Canadian Paediatric Society – empfehlen, zwei Jahre oder länger zu stillen.
Es hat viele Vorteile für Sie und Ihr Kind.
Vorteile von Muttermilch für Ihr Kleinkind:
- Exzellente Nährstoffquelle.
- Beste Milchart für kleine Kinder.
- Hilft, Erkältungen, Mittelohrentzündungen und andere Infektionen zu verhindern.
- Unterstützt die Entwicklung gesunder Zähne.
- Kann helfen, Diabetes, Herzerkrankungen und Fettleibigkeit später im Leben vorzubeugen.
- Kann die Gehirnentwicklung verbessern (höherer IQ).
Vorteile des Stillens für die Mutter:
- Verringert das Risiko bestimmter Krebsarten.
- Kann das Risiko von Osteoporose verringern.
- Kostet weniger als Säuglingsnahrung.
- Ist praktisch und zeitsparend (keine Fläschchen).
- Ist umweltfreundlich (kein Abfall).
Natürliches Abstillen
Wenn Ihr Kleinkind wächst, lernt es, sich zunehmend selbstständig mit fester Nahrung zu ernähren. Dies beginnt den natürlichen Abstillprozess. Wenn es soweit ist, wird es sich selbst vom Stillen entwöhnen.
Sie müssen es nicht abstillen, es geschieht natürlich – es wird allmählich in seinem eigenen Tempo aufhören zu stillen. Wenn Sie Ihrem Kleinkind erlauben, selbst zu entscheiden, wann es aufhört:
- Ermöglicht Ihnen beiden, sich leichter an das Ende der Stillbeziehung anzupassen.
- Lässt Ihren Körper die Milchproduktion auf natürliche Weise reduzieren, wodurch ein Überfüllen und Unbehagen der Brüste verhindert wird.
Wenn das Stillen endet
Wenn Sie das Stillen vor dem Wunsch Ihres Kleinkindes beenden müssen oder wollen, versuchen Sie, den Prozess nicht zu überstürzen. Allmähliches Abstillen hilft Ihrem Körper, sich anzupassen. Hier sind Tipps, um das Abstillen für Sie und Ihr Kleinkind so angenehm wie möglich zu gestalten:
- Planen Sie im Voraus: Wählen Sie einen stressfreien Zeitpunkt für den Beginn. Abstillen am ersten Arbeitstag oder bei der Eingewöhnung in die Kita oder während eines Umzugs kann den Stress dieser Situationen verstärken.
- Beginnen Sie langsam: Ersetzen Sie eine Stillmahlzeit pro Tag in der ersten Woche. Sie können die Mahlzeit wählen, die Ihrem Kleinkind am wenigsten Trost spendet. Oft ist das die späte Nachmittagsmahlzeit. Um ausreichend Nährstoffe zu bieten, ersetzen Sie die ausgelassene Mahlzeit mit abgepumpter Muttermilch und fester Nahrung.
- Eine weitere Mahlzeit ersetzen: Nach einer Woche, oder wenn Sie sich wohlfühlen, ersetzen Sie eine weitere Mahlzeit.
- Weiter ersetzen: Ersetzen Sie jede Woche eine weitere Stillmahlzeit durch Nahrung und andere Flüssigkeiten.
- Die letzte Mahlzeit: Zuletzt ersetzen Sie die Mahlzeit, die den meisten Trost spendet. Oft sind das die Morgen- und Schlafenszeit-Stillmahlzeiten. Wenn Sie bereit sind, diese letzten Stillmahlzeiten zu beenden, kann es helfen, wenn Ihr Partner oder ein anderes Familienmitglied die Rituale für eine Weile übernimmt.
- Bereit sein für mehr Trost und Kuscheln: Sie freuen sich vielleicht auf weniger Anforderungen an Ihre Zeit und Energie, wenn Sie abstillen. Doch das wird wahrscheinlich nicht der Fall sein. Ihr Kleinkind braucht während und nach dem Abstillen möglicherweise noch mehr Aufmerksamkeit und Liebe.
Ressourcen & Links:
HealthLink BC: Abstillen
-
Geschenke bekommen – nötig oder nicht – gehört zum Leben als frischgebackene Mama dazu. Selbst ohne Babyparty wollen Familie, Freunde und andere Wellwisher tolle Geschenke für Mama und Baby machen. Es gibt viele Wege, einer frischgebackenen Mama zu h -
Glauben Sie es oder nicht, es ist schon Februar – und das bedeutet, der Valentinstag steht kurz vor der Tür! Wenn Sie Elternteil sind, begrüßen Sie diesen Feiertag mit offenen Armen. Warum? Weil er eine hervorragende Gelegenheit bietet, Sie und Ihr -
Ozeane bedecken über 70 % der Erde, doch Verschmutzung, Überfischung und Klimawandel bedrohen das Überleben dieser entscheidenden Ökosysteme. Mehr als ein Drittel der Meeres-Säugetiere und fast ein Drittel der Korallen sind vom Aussterben bedroht, un
