Welche Lebensmittel Do Kleinkinder Essen

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Feeding ein Kleinkind kann manchmal eine Herausforderung sein, ob es für einen Snack oder eine Mahlzeit. Wenn es um die Frage, welche Lebensmittel Kleinkinder essen geht, können viele Kleinkinder wählerisch sein und einige Kleinkinder essen alles. Ob Ihr Kind zu Hause bleibt oder geht in den Kindergarten , ist es wichtig , eine Mahlzeit oder einen Snack , die sowohl ansprechend und nahrhaft zu machen. Gesunde Kinder berät nicht, ein Kleinkind Lebensmittel, die verschluckt werden Gefahren wie rohes Gemüse , Erdnüsse und Trauben zu ernähren.
Joghurt mit Obst

Joghurt mit Frucht ist eine gesunde Ernährung , die Kleinkinder genießen . Nach der Flügel Lady , Joghurt enthält viele Vitamine , wie Calcium, Protein und B-Vitamine. Fragen Sie Dr. Sears erklärt, dass Joghurt hilft Kleinkinder mit intestinale Resorption Probleme wachsen, weil Proteine, die leicht verdaulich und Milchsäure aus Joghurt sind erhöht Mineralabsorption . Es gibt viele Geschmacksrichtungen Joghurt , aber Dr. Sears erklärt, dass die besten Ernährungs Joghurt ist klar , weil es nur zwei Bestandteile hat : lebende Kulturen und Milch. Je mehr Zutaten, um Joghurt, der weniger Nährwert hält aufgenommen.
Oatmeal

Hafermehl ist eine nahrhafte Lebensmittel , die Kleinkinder zu essen für jede Mahlzeit oder einen Snack . Asiaing.com erklärt, dass Haferflocken hat viele gesundheitliche Vorteile , wie sie den Körper mit Ballaststoffen , die profitieren, die das Herz und Cholesterin hilft . Hafermehl enthält Vollkorn Faser , Eisen, Kalzium , Vitamin A , B und E. Die Website heißt es, dass zwei neue Studien , Kinder, die Haferflocken zum Frühstück aßen besser ab auf mehrere kognitive Aufgaben des Gedächtnisses und der Aufmerksamkeit gegenüber Kindern, die nichts zum Frühstück gegessen .
Granola Bars

Müsliriegel sind eine gesunde Snack für Kleinkinder , um für einen Snack essen. Preschool Learning Online sagt Müsliriegel sind eine zünftige Jause Idee, die an den Rippen stecken . Being Healthy.tv sagt die besten Müsliriegel sollte mehr als 2 g pro Riegel von Ballaststoffen haben . Achten Sie auf die Anzahl von Fett und Zucker , weil Müsliriegel mit hohen Mengen enthalten weniger Nährwert. Being Healthy.tv schlägt vor, künstliche Farbstoffe und Aromen zu vermeiden.
Erdnussbutter und Gelee

Kleinkinder lieben eine gute alte Mode- Erdnussbutter und Gelee -Sandwich für das Mittagessen oder einen Snack essen. Ein Erdnussbutter-Sandwich enthält gesunde Protein , zusammen mit Getreide aus dem Brot. Einige Kleinkinder genießen Hinzufügen Obst , ihre Erdnussbutter und Gelee -Sandwich , wie Äpfel oder Sellerie auf der Seite der Platte gegeben. Grains sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und Sie können einen Bagel , Pita oder Weizenbrot verwenden, um ein Erdnussbutter-Sandwich zu dienen.

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