Wie man mit Teenagern über Rauchen spricht

Jeden Tag probieren 3.600 amerikanische Kinder zum ersten Mal das Rauchen, und 900 Kinder werden zu regelmäßigen Rauchern, so die U.S. Food and Drug Administration. Viele Kinder werden nikotinabhängig, bevor sie alt genug sind, die Gefahren des Produkts zu verstehen, und leiden infolgedessen unter schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen. Eltern haben die Verantwortung, mit ihren Teenagern über die Gefahren des Rauchens zu sprechen.

Anleitung

1. Früh beginnen

Beginnen Sie so früh wie möglich mit Ihrem Kind über die Gefahren des Rauchens zu sprechen. Am besten starten Sie mit 5 oder 6 Jahren. Viele Kinder beginnen mit etwa 11 Jahren zu rauchen und sind mit 14 vollständig abhängig. Ein früher Dialog kann helfen, den Einstieg zu verhindern, so die Centers for Disease Control and Prevention. Dies erleichtert auch die Fortsetzung des Gesprächs, wenn Ihr Kind das Teenageralter erreicht.

2. Echte Geschichten nutzen

Nutzen Sie wahre Geschichten darüber, wie Tabakkonsum das Leben von Familienmitgliedern oder Freunden beeinflusst hat. Wenn Sie eine Geschichte über einen geliebten Menschen haben, der durch Rauchen gestorben oder krank geworden ist, erzählen Sie sie Ihrem Teenager, empfiehlt das CDC.

3. Nicht verurteilen oder bestrafen

Vermeiden Sie Verurteilung oder Androhung von Strafen beim Gesprächseinstieg – Sie wollen Ehrlichkeit von Ihrem Teenager fördern, so die Nemours Foundation auf ihrer Website Kids Health.

4. Nach rauchenden Freunden fragen

Fragen Sie Ihren Teenager, ob Freunde rauchen. Wenn ja, empfiehlt das CDC, ihm Wege beizubringen, wie er Tabak ablehnen kann, wenn er angeboten wird.

5. Medienkritik üben

Besprechen Sie, wie Rauchen in den Medien dargestellt wird. Beim Fernsehen können Sie beispielsweise darüber sprechen, wie Charaktere die Gewohnheit verherrlichen und die wahren Folgen nicht zeigen.

6. Eigene Meinung erfragen

Fragen Sie, was Ihr Kind über Rauchen denkt. Finden Sie heraus, was es ansprechend oder abstoßend findet, und sprechen Sie mehr über diese Gefühle.

7. Kontrolle durch Rauchen aufzeigen

Erklären Sie Ihrem Teenager, wie sehr das Rauchen das Leben einer Person kontrollieren kann. Erläutern Sie die Kosten, wie es Freundschaften negativ beeinflussen kann, wie es die Freizeitgestaltung bestimmt und wie gesundheitliche Schäden die Lebensqualität mindern.

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