• Babys
• Familiengründung
• Kinder
• Allgemeine Elternschaft
• Neugeborene
• Teenager
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Wie man junge Menschen vom Rauchen abhält

Kinder durchlaufen verschiedene Phasen beim Erwachsenwerden. Ein junger Teenager kann anfangen, Grenzen auszutesten und neue Verhaltensweisen wie Rauchen zu zeigen. Tatsächlich werden laut „Kids Health“ täglich mehr als 3.900 Kinder zu regelmäßigen Rauchern. Junge Kinder müssen die negativen Auswirkungen des Rauchens kennenlernen, bevor es zu spät ist. Auch wenn es nicht einfach ist, können die folgenden Methoden Kinder abschrecken oder zumindest zum Nachdenken bringen.

Anleitung

1. Nicht vor Kindern rauchen

Rauchen Sie nicht vor Kindern, wenn Sie Raucher sind. Ein Kind lernt, was es sieht – versuchen Sie also, fernab des Kindes zu rauchen. Gehen Sie zu Hause nach draußen und rauchen Sie so wenig wie möglich.

2. Gesundheitsfolgen erklären

Erklären Sie die gesundheitlichen Auswirkungen des Rauchens. Lassen Sie junge Kinder wissen, wie schädlich Rauchen ist und welche Nebenwirkungen es hat. Erklären Sie, wie Rauchen zu Krebs und Emphysem führen kann.

3. Rauchen zu Hause verbieten

Erlauben Sie Ihrem Kind nicht, zu Hause zu rauchen. Machen Sie klar, dass es inakzeptabel ist. Setzen Sie Konsequenzen durch, wenn es beim Rauchen erwischt wird.

4. Sport fördern

Ermutigen Sie Ihr Kind zu Sport. Laut der Children's Hospital Website rauchen Mädchen, die Sport treiben, seltener.

5. Zeit miteinander verbringen

Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Kind. Sie müssen Teil seines Lebens sein, auch wenn Sie nur einmal pro Woche gemeinsam einen Film schauen. Das gibt Ihnen die Chance, in entspannter Atmosphäre ohne Druck zu reden. Lernen Sie die Gefühle Ihres Kindes zu bestimmten Themen kennen, wie Rauchen. Wenn er es cool findet, fragen Sie warum. Erklären Sie erneut die negativen Auswirkungen.

6. Arzt konsultieren

Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister. Ihr Kind hat vielleicht bereits angefangen zu rauchen, und Ihr Arzt kann Ihnen helfen oder sogar direkt mit Ihrem Kind sprechen.