Wie man einen Teen Selbstwertgefühl bauen zur Prävention des Rauchens

Das Rauchen ist ein Faktor , manchmal der einzige Faktor ist , bei der Entwicklung von Krankheiten wie Krebs , COPD, koronare Herzkrankheit, Schlaganfall, Katarakte und Bauchaortenaneurysma nach Angaben der American Lung Association . Mehr als 5 Prozent aller Schüler der Mittelstufe und 19,5 Prozent der Schülerinnen und Schüler waren Raucher , als 2009. Wenn Ihr Kind beginnt Rauchen, es ihren 16 bis 20 Jahre dauern , um die Sucht zu treten, stellt WomensHealth.gov . Prävention ist der Schlüssel . Um Ihr Kind aus dem Start dieses ekelhaft und tödliche Gewohnheit zu vermeiden , müssen Sie ihr helfen, zu bauen ihr Selbstwertgefühl und erziehen sie über das Rauchen .
Anleitung
Steigerung der Selbstachtung
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Modell positives Verhalten für Ihr Kind. Pflegen Sie Ihre eigene Selbstwertgefühl durch die Vermeidung von zu hart gegen sich selbst oder Übernahme von mehr als Sie bewältigen können , berät Kids Health . Mietobjekte 2

Machen Sie Ihr Zuhause einen sicheren Hafen für Ihr jugendlich . Ihr Zuhause sollte ein Ort sein , wo sie glücklich und geliebt fühlt. Ein Kind, das nicht sicher in ihrer Heimat fühlt sich eine größere Chance, mit geringem Selbstwertgefühl .
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Loben Sie Ihr Teenager oft , wenn sie etwas Gutes tut , sie zu kennen , wie stolz Sie sind lassen ihres empfiehlt HealthyChildren.org . Wenn Ihre Tochter scheint unbequem Annahme Ihr Lob , zu vermeiden, mit so viel Lob , das Sie scheint unaufrichtig darüber. Sie wollen nicht, sie denken, du bist nur etwas zu sagen , weil Sie zu haben.
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Fragen Sie nach Meinungen Ihr jugendlich auf Familienangelegenheiten , um ihr das Gefühl, wichtig . Fügen sie in Entscheidungen über Dinge wie den Kauf Dekorationen für Ihr Zuhause , planen einen Familienurlaub und was für eine Familie Aktivität zu tun . Die Behandlung von ihr eher wie ein Erwachsener kann ein langer Weg zum Aufbau ihres Selbstwertgefühl zu gehen.
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Zeigen Sie Ihrem Kind Zuneigung zu ihr Selbstwertgefühl zu steigern. Umarme sie oft und ihr zu sagen , wie viel Sie sie lieben und kümmern uns um sie.
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Suchen Sie professionelle Hilfe für Ihr Kind , wenn Sie nicht in der Lage , ihr zu helfen entwickeln positive Selbstwertgefühl sind, berät Kids Health . Es kann helfen, wenn sie können, um einer anderen Person als einem Elternteil , wie ihr Kinderarzt oder einer pädiatrischen Therapeuten sprechen.
Lehnen Sie einfach
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Verhindern Sie Ihrem Kind das Rauchen , indem sie ein gutes Vorbild und nicht selbst rauchen , schlägt die American Lung Association . Darüber hinaus stellen Sie Ihr Haus rauchfrei , um Ihr jugendlich aus , die schlecht zu Hause beeinflusst zu verhindern. Machen Sie es sich zur Regel , dass sie nicht erlaubt, an einen Ort , wo das Rauchen auftritt gehen ist .
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Sprechen Sie mit Ihrem Kind oft über die Gefahren des Rauchens , zu teilen , wie süchtig es sein kann und wie ungesund es ist , nicht nur für sie, aber alle um sie herum auch. Informieren Sie sie auf die andere unangenehme Aspekte des Rauchens , einschließlich verfärbte Nägel oder Zähne und stinkenden Atem .
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Fragen Sie Ihren Teenager , was ihre Gedanken über das Rauchen . Hören Sie aufmerksam zu, was sie zu sagen hat . Bitten Sie sie , wenn einer ihrer Freunde rauchen und was sie über ihre Freunde machen diese Wahl denkt , empfiehlt die Capital Area Healthy Start Coalition, eine mit der Kindersterblichkeit und Gesundheit betreffenden Florida staatlichen Organisation .
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Erklären Sie, dass Sie verstehen, dass der Wunsch, cool aussehen , passen in die Menge oder , wie die Filmstars , die alle starke Einflüsse, die dazu verleiten können sie auf die Gesundheit gefährden rauchen zu handeln. Sagen Sie ihr, die Sie stolz auf sie für gute Entscheidungen sind, deutet darauf hin, ED.gov , in einem Stück 1998, dass Eltern ihren Kindern über die Gefahren von Drogen hilft . Verdeutlichen Sie Ihrem Kind , dass Sie stark über das Thema fühlen, dann sagen, was werden die Folgen sein, wenn sie jemals ihre Meinung ändert und entscheidet , mit dem Rauchen zu versuchen. Die Strafen können gehören Erdung ihr wegnehmen ihren Laptop und Mobiltelefon oder Absetzen ihr Taschengeld .