Gruppenzwang

"Jetzt!" flüsterte Suki. "Schnell, während der Angestellte nicht hinsieht."

Herzrasen, Leah lehnte sich gegen das unbeaufsichtigte Make-up-Display des Ladens und schob zwei Tuben Lippenstift in ihre Handtasche. Sie sah gelangweilt und distanziert aus, als sie ihren Freundinnen Suki und Jill aus dem Laden folgte. aber innerlich war sie panisch.

"Ich kann nicht glauben, dass du mich dazu gebracht hast, “, heulte Lea.

"Entspannen, « sagte Jill. »Jeder tut es manchmal. Und wir haben dich nicht dazu gebracht."

Sie sagte nichts, aber Leah wusste, dass sie das allein nicht getan hätte. Sie hatte gerade eine große Dosis Gruppenzwang gehabt.

Wer sind Ihre Kollegen?

Als du ein kleines Kind warst, deine Eltern haben sich normalerweise deine Freunde ausgesucht, Sie in Spielgruppen einteilen oder Spieltermine mit bestimmten Kindern arrangieren, die sie kannten und mochten. Jetzt wo du älter bist, Du entscheidest, wer deine Freunde sind und mit welchen Gruppen du Zeit verbringst.

Ihre Freunde – Ihre Kollegen – sind Menschen in Ihrem Alter oder in Ihrem Alter, die ähnliche Erfahrungen und Interessen haben wie Sie. Sie und Ihre Freunde treffen jeden Tag Dutzende von Entscheidungen, und Sie beeinflussen die Entscheidungen und Verhaltensweisen des anderen. Dies ist oft positiv – es liegt in der Natur des Menschen, anderen Menschen in Ihrer Altersgruppe zuzuhören und von ihnen zu lernen.

Wenn Sie unabhängiger werden, Ihre Kollegen spielen natürlich eine größere Rolle in Ihrem Leben. Da Schule und andere Aktivitäten Sie von zu Hause wegführen, Vielleicht verbringst du mehr Zeit mit Gleichaltrigen als mit deinen Eltern und Geschwistern. Sie werden wahrscheinlich enge Freundschaften mit einigen Ihrer Kollegen entwickeln, und Sie können sich mit ihnen so verbunden fühlen, dass sie wie eine Großfamilie sind.

Neben engen Freunden, Zu Ihren Mitschülern gehören andere gleichaltrige Kinder, die Sie kennen – wie Menschen in Ihrer Klasse, Kirche, Sportmannschaft, oder Gemeinschaft. Diese Gleichaltrigen beeinflussen Sie auch durch ihre Kleidung und ihr Verhalten. Dinge, an denen sie beteiligt sind, und die Haltungen, die sie zeigen.

Es ist normal, dass sich Menschen mit Gleichaltrigen identifizieren und sich mit ihnen vergleichen, wenn sie überlegen, wie sie sein möchten (oder denken, dass sie sein sollten). oder was sie erreichen wollen. Menschen werden von Gleichaltrigen beeinflusst, weil sie sich anpassen wollen, sei wie Gleichaltrige, die sie bewundern, tun, was andere tun, oder haben, was andere haben.

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Peer-Einfluss ist nicht nur schlecht

Sie wissen bereits, dass die Teenagerjahre hart sein können. Sie finden heraus, wer Sie sind, was glaubst du, was du gut kannst, Was sind Ihre Aufgaben, und was dein Platz in der Welt sein wird.

Es ist beruhigend, sich diesen Herausforderungen mit Freunden zu stellen, die auf die gleichen Dinge stehen wie Sie. Aber Sie hören wahrscheinlich Erwachsene – Eltern, Lehrer, führender Berater, usw. – sprechen Sie mehr über Gruppenzwang als über die Vorteile der Zugehörigkeit zu einer Peergroup.

Vielleicht hört man nicht viel davon, Gleichaltrige haben jedoch einen zutiefst positiven Einfluss aufeinander und spielen eine wichtige Rolle im Leben des anderen:

  • Freundschaft. Unter Gleichaltrigen findet man Freundschaft und Akzeptanz, und teilen Sie Erfahrungen, die dauerhafte Bindungen aufbauen können.
  • Positive Beispiele. Peers geben viele gute Beispiele füreinander. Gleichaltrige zu haben, die sich dafür einsetzen, in der Schule gute Leistungen zu erbringen oder in einem Sport ihr Bestes zu geben, kann Sie dazu bringen, zielorientierter zu sein, auch. Gleichgesinnte, die freundlich und loyal sind, beeinflussen Sie, diese Qualitäten in sich selbst aufzubauen. Auch Kollegen, die Sie noch nie getroffen haben, können Vorbilder sein! Zum Beispiel, jemanden in deinem Alter bei den Olympischen Spielen zu sehen, ein Klavierkonzert geben, oder die Speerspitze eines Gemeinschaftsprojekts könnte Sie dazu inspirieren, einen eigenen Traum zu verwirklichen.
  • Rückmeldungen und Ratschläge. Ihre Freunde hören zu und geben Ihnen Feedback, während Sie neue Ideen ausprobieren, den Glauben erforschen, und Probleme besprechen. Kollegen können Ihnen helfen, Entscheidungen zu treffen, auch:welche Kurse zu belegen sind; ob Sie sich die Haare schneiden lassen, Lass es wachsen, oder färben Sie es; wie man mit einem Familienstreit umgeht. Kollegen geben sich oft gute Ratschläge. Ihre Freunde werden es Ihnen schnell sagen, wenn sie denken, dass Sie einen Fehler machen oder etwas riskantes tun.
  • Geselligkeit. Ihre Peergroup bietet Ihnen die Möglichkeit, neue soziale Kompetenzen auszuprobieren. Das Kennenlernen vieler verschiedener Menschen – wie Klassenkameraden oder Teamkollegen – gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Freundeskreis zu erweitern, Beziehungen aufbauen, und Unterschiede herausarbeiten. Möglicherweise haben Sie Kollegen, denen Sie zustimmen oder nicht zustimmen, wetteifern mit, oder Team mit, Kollegen, die du bewunderst, und Gleichaltrigen, wie Sie nicht sein möchten.
  • Ermutigung. Kollegen ermutigen dich, hart zu arbeiten, um das Solo im Konzert zu bekommen, beim Lernen helfen, hören und unterstützen Sie, wenn Sie verärgert oder beunruhigt sind, und mitfühlen mit dir, wenn sie ähnliche Schwierigkeiten erlebt haben.
  • Neue Erfahrungen. Ihre Kollegen könnten Sie in Clubs einbringen, Sport, oder religiöse Gruppen. Ihre Welt wäre viel weniger reich ohne Gleichaltrige, die Sie ermutigen würden, Sushi zum ersten Mal zu probieren. Hör dir eine CD an, die du noch nie gehört hast, oder um moralische Unterstützung anzubieten, wenn Sie für das Schulstück vorsprechen.

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Wenn der Druck da ist

Manchmal, obwohl, der Stress in Ihrem Leben kann tatsächlich von Ihren Kollegen kommen. Sie können dich dazu drängen, etwas zu tun, mit dem du dich unwohl fühlst, wie Ladendiebstahl, Drogen nehmen oder trinken, beim Autofahren gefährliche Risiken eingehen, oder Sex haben, bevor Sie sich bereit fühlen.

Dieser Druck kann offen ausgedrückt werden ("Oh, komm schon – es ist nur ein Bier, und alle anderen haben einen") oder mehr indirekt – einfach Bier auf einer Party zur Verfügung stellen, zum Beispiel.

Die meisten Gruppenzwänge sind weniger leicht zu definieren. Manchmal kann eine Gruppe subtile Signale machen, ohne etwas zu sagen – Sie wissen zu lassen, dass Sie sich auf eine bestimmte Weise kleiden oder sprechen oder eine bestimmte Einstellung zur Schule annehmen müssen, andere Studenten, Eltern, und Lehrer, um Akzeptanz und Anerkennung zu gewinnen.

Der Druck, sich anzupassen (zu tun, was andere tun) kann stark sein und schwer zu widerstehen. Eine Person könnte den Druck verspüren, etwas zu tun, nur weil andere es tun (oder sagen, dass sie es tun). Gruppenzwang kann eine Person dazu bringen, etwas zu tun, das relativ harmlos ist – oder etwas, das schwerwiegendere Folgen hat. Dem Druck nachzugeben, sich auf eine bestimmte Art und Weise zu kleiden, ist eine Sache – mit der Menge zu trinken oder zu rauchen eine andere.

Menschen fühlen sich möglicherweise unter Druck gesetzt, sich anzupassen, damit sie sich anpassen oder akzeptiert werden, oder so fühlen sie sich nicht unbehaglich oder unwohl. Wenn Menschen unsicher sind, was sie in einer sozialen Situation tun sollen, Sie suchen natürlich bei anderen nach Hinweisen darüber, was akzeptabel ist und was nicht.

Die Menschen, die sich am leichtesten beeinflussen lassen, werden zuerst dem Beispiel eines anderen folgen. Dann können andere mitgehen, auch – so kann es leicht sein zu denken, "Es muss in Ordnung sein. Alle anderen tun es. Sie müssen wissen, was sie tun." Bevor du es weißt, viele Leute machen mit der Menge mit – vielleicht bei etwas, das sie sonst nicht tun würden.

Es liegt in der Natur des Menschen, auf Gruppenzwang zu reagieren – aber manche Menschen geben eher nach, und andere sind besser in der Lage, Widerstand zu leisten und sich zu behaupten. Menschen mit geringem Selbstvertrauen und diejenigen, die eher folgen als führen, könnten eher die Zustimmung ihrer Kollegen einholen, indem sie einer riskanten Herausforderung oder einem Vorschlag nachgeben. Menschen, die sich ihrer selbst nicht sicher sind, neu in der Gruppe, oder unerfahren mit Gruppenzwang können auch eher nachgeben.

Der Konsum von Alkohol oder Drogen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass jeder dem Gruppenzwang nachgibt. Substanzkonsum beeinträchtigt das Urteilsvermögen und beeinträchtigt die Fähigkeit, gute Entscheidungen zu treffen.

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Druckzeiger

Fast jeder gerät irgendwann in eine schwierige Situation unter Gruppenzwang. Egal wie klug du deine Freunde auswählst, oder wie gut du denkst, sie zu kennen, Früher oder später müssen Sie Entscheidungen treffen, die schwierig sind und unpopulär sein könnten. Es kann so einfach sein, dem Druck zu widerstehen, Ihr hart verdientes Babysitter-Geld für den neuesten MP3-Player auszugeben, den "jeder" hat. Oder es kann bedeuten, dass Sie sich entscheiden, eine Position zu beziehen, die Sie für Ihre Gruppe uncool erscheinen lässt.

Aber diese Situationen können Gelegenheiten sein, herauszufinden, was für Sie richtig ist. Es ist keine Magie, dem Gruppendruck standzuhalten, aber es braucht Mut – deins:

  • Hören Sie auf Ihren Bauch. Wenn Sie sich unwohl fühlen, Auch wenn deine Freunde mit dem, was vor sich geht, einverstanden zu sein scheinen, es bedeutet, dass etwas an der Situation für Sie nicht stimmt. Diese Art der Entscheidungsfindung gehört dazu, selbstständig zu werden und mehr darüber zu erfahren, wer Sie sind.
  • Planen Sie mögliche Drucksituationen ein. Wenn Sie auf eine Party gehen möchten, aber glauben, dass Ihnen dort Alkohol oder Drogen angeboten werden, Denken Sie im Voraus darüber nach, wie Sie mit dieser Herausforderung umgehen. Entscheiden Sie im Voraus – und proben Sie sogar – was Sie sagen und tun werden. Lernen Sie ein paar Tricks. Wenn Sie eine Flasche Wasser oder eine Dose Limonade in der Hand halten, zum Beispiel, Es ist weniger wahrscheinlich, dass Ihnen ein Getränk angeboten wird, das Sie nicht möchten.
  • Vereinbaren Sie einen "Bail-out"-Codesatz, den Sie mit Ihren Eltern verwenden können, ohne Ihr Gesicht bei Ihren Altersgenossen zu verlieren. Sie könnten von einer Party, auf der Sie sich unter Druck gesetzt fühlen, Alkohol zu trinken, zu Hause anrufen und sagen:zum Beispiel, "Kannst du mich nach Hause fahren? Ich habe schreckliche Ohrenschmerzen."
  • Lernen Sie, sich wohl zu fühlen, „Nein“ zu sagen. Bei guten Freunden solltest du nie eine Erklärung oder Entschuldigung abgeben müssen. Aber wenn Sie das Gefühl haben, eine Entschuldigung zu brauchen, sagen, einen Drink oder Rauch ablehnen, Überlege dir ein paar Zeilen, die du beiläufig verwenden kannst. Du kannst immer sagen, "Nein, Danke, Ich habe nächste Woche eine Gürtelprüfung im Karate und bin im Training, " oder "Auf keinen Fall - mein Onkel ist gerade an Leberzirrhose gestorben und ich schaue nicht einmal nach Alkohol."
  • Triff dich mit Leuten, denen es genauso geht wie dir. Wähle Freunde, die mit dir sprechen, wenn du moralische Unterstützung brauchst, und sprechen Sie sich auf die gleiche Weise schnell für einen Freund aus. Wenn Sie diese kleine Stimme hören, die Ihnen sagt, dass eine Situation nicht richtig ist, die Chancen stehen gut, dass andere es hören, auch. Nur eine andere Person zu haben, die gegen Gruppenzwang steht, macht es für beide viel einfacher, Widerstand zu leisten.
  • Gib deinen Eltern die Schuld:"Machst du Witze? Wenn meine Mutter es herausfindet, Sie würde mich töten, und ihre Spione sind überall."
  • Wenn eine Situation gefährlich erscheint, Zögern Sie nicht, die Hilfe eines Erwachsenen in Anspruch zu nehmen.

Es ist nicht immer einfach, negativem Gruppendruck zu widerstehen, aber wenn du es tust, es ist leicht, sich danach gut zu fühlen. Und Sie können sogar einen positiven Einfluss auf Ihre Kollegen haben, die genauso denken – oft braucht es nur eine Person, um sich zu äußern oder eine andere Maßnahme zu ergreifen, um eine Situation zu ändern. Ihre Freunde können folgen, wenn Sie den Mut haben, etwas anderes zu tun, oder sich weigern, mit der Gruppe mitzumachen. Betrachten Sie sich als Führungskraft, und wissen, dass Sie das Potenzial haben, einen Unterschied zu machen.

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