Teenager bei Gruppendruck unterstützen

Mit Gruppendruck umzugehen ist für Teenager Alltag. Der durchschnittliche Teenager sieht sich Druck in vielen Bereichen aus: Mode, Rauchen, Sex oder illegale Aktivitäten wie Ladendiebstahl, sagt Teens Health. Je älter Ihr Kind wird und je mehr es sich vom Familiennest löst, desto anfälliger wird es für den Einfluss seiner Peergroup. Da Teenager akzeptiert und gemocht werden wollen, setzen sie sich oft selbst unter Druck, Dinge auszuprobieren, von denen sie denken, dass ihre Freunde sie tun – wie Drogen oder Alkohol zu experimentieren. Die Freunde machen das vielleicht gar nicht; der Druck ist largely self-imposed. Als Elternteil können Sie Ihrem Teenager helfen, klügere und gesündere Entscheidungen zu treffen.

Anleitung

  1. Positives Vorbild sein. Engagieren Sie sich nicht in Verhaltensweisen, die Sie Ihrem Kind abgewöhnen wollen. Wenn Sie nicht wollen, dass Ihr Teenager raucht, hören Sie auf zu rauchen. Wenn Sie defensives Fahren wollen, fahren Sie nicht wie ein Wahnsinniger. Teenager brauchen Eltern als gesunde Vorbilder, die gute Selbstfürsorge praktizieren, sagt Dr. Kenneth Ginsburg, Kinderarzt mit Schwerpunkt Jugendmedizin am Children’s Hospital of Philadelphia, im Interview mit Washington Parent.
  2. Kritik an Entscheidungen vermeiden. In einem Artikel für Empowering Parents erinnert Erziehungsexperte und Sozialarbeiter James Lehman daran, dass Widerstand gegen elterliche Autorität und eine gegenteilige Meinung zu fast allen Ihren Ansichten ein normaler Teil der Adoleszenz ist. Auch wenn Sie es gut meinen: Je mehr Sie die Entscheidungen Ihres Teenagers kritisieren oder abwerten, desto mehr wird er sich gegen Sie und Ihre Hilfe wehren.
  3. Qualitätszeit verbringen. Ihr Teenager will und braucht qualitativ hochwertige Gesprächszeit mit Ihnen, auch wenn er so tut, als ob nicht, sagt Dr. Ginsburg. Bedeutungsvolle Momente mit Ihrem Teenager zu teilen, zeigt Ihre Liebe und Unterstützung, was ihn gegen negative Auswirkungen von Gruppendruck stärken kann.
  4. Regeln und Konsequenzen für negatives Verhalten festlegen. Ihr Teenager will – und braucht –, dass Sie Grenzen setzen, so die University of Illinois Extension Family Works. Besprechen Sie die Konsequenzen im Voraus, damit er weiß, was passiert, wenn er Regeln bricht. Beispiel: Wenn er dem Gruppendruck nachgibt und nach Sperrstunde draußen bleibt, darf er das Familienauto am Wochenende nicht benutzen.
  5. Positives Verhalten belohnen. Wie Sie Konsequenzen für negatives Verhalten setzen, sollten Sie auch positive Verstärkung für gute Entscheidungen geben. Beispiel: Wenn er einen Monat lang die Sperrstunde einhält, belohnen Sie ihn mit 30 Minuten späterer Sperrstunde. Wenn er weiß, dass kluge Entscheidungen belohnt werden, widersteht er eher dem Druck – ob intern oder real –, negatives Verhalten zu zeigen.
  6. Eigene Ängste managen. Es ist normal, sich Sorgen zu machen, aber manchmal machen Sie sich um nichts verrückt. Wenn Sie Ihren Teenager gut aufgeklärt haben und an seine Entscheidungsfähigkeit glauben, lockern Sie die Zügel etwas. Je fester Sie halten, desto mehr wird er sich losreißen wollen. Suchen Sie eine Gruppe gleichgesinnter Eltern, um Ängste und Sorgen zu teilen, rät Dr. Ginsburg. Suchen Sie ältere Eltern, die die Teenagerjahre erfolgreich gemeistert haben. Sie können Rat und Beruhigung geben.

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