Angst-Attacken in Teens

Jeder fühlt sich ängstlich zu Zeiten. Teens kann es fühlen, wenn sie einen großen Test kommen oder wenn sie daran denken, fragen, jemand für ein Datum haben . , Einige Jugendliche erleben jedoch Angst-Attacken , die das Deaktivieren kann . Das National Institute of Mental Health , sagt , dass 8 Prozent der Jugendlichen können sogar von einer Angststörung , die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann leiden .
Was sie

Angst-Attacken , die nicht das gleiche wie Panik sind Angriffe sind kurz und intensiv Zeiten der Angst oft von einem Stressor verursacht . Angst und Panikattacken haben viele Gemeinsamkeiten , aber Dr. Cathy Frank erzählt ABC News , dass Panikattacken treten häufig ohne Provokation. Frank sagt , dass die Person erleben eine Panikattacke kann Schwindel oder Übelkeit empfinden. Er kann kurzatmig oder fühlen Schmerzen in der Brust . Angst-Attacken können ein Herzrasen , Schwitzen, Zittern oder kalte oder heiße Blitze . Jeder Mensch erlebt sie anders . Wenn Sie denken, dass Ihr Kind erfährt sie , ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen , um ihn untersucht , um sicherzustellen, dass das, was das eigentliche Problem ist .
Wodurch entstehen sie

Angstzustände können durch eine Reihe von Ursachen haben. Die American Psychological Association , sagt , dass chronischer Stress kann eine mögliche Ursache ist . Unter Berufung auf Arbeit von Forschern an der Harvard Medical School, beschrieben die APA eine Studie, die zeigte, dass Mäuse , die ein Stresshormon gegeben wurden, zeigten Anzeichen von Angst in weniger als 2 Wochen täglich. Chronischer Stress kann besonders problematisch für Jugendliche, die Navigation auf den Übergang von der Jugend bis ins Erwachsenenalter , Gruppendruck , akademischen Druck , Beziehungen und definieren Identität sein . Allgemeine Angst kann auch dazu führen, Angst-Attacken , wie eine Angst vor Zurückweisung oder eine Angst vor der Durchführung in der Öffentlichkeit, die beide gemeinsame Anliegen für Jugendliche sein .
Wie Helfen

Wenn Ihr Kind hat eine Panikattacke , können Sie fühlen sich hilflos . Ein Bericht von der Schule Psychiatrie Center am Massachusetts General Hospital auf Panikstörung bei Kindern rät jedoch Eltern , dass es mehrere Dinge, die Sie tun können, um zu helfen. Sie können eine ruhige und beruhigende Präsenz für Ihr jugendlich durch Zuhören und bietet Unterstützung. Während einer Panikattacke ist es wichtig , ruhig zu bleiben , um Ihrem Kind durch sie helfen. Wenn Ihre Tochter hatte einen früheren Angriff Angst , sanft erinnern ihn , dass er es durch sie. Sprechen Sie mit einem Arzt oder Berater über die Angriffe , um sicherzustellen, dass ein ernsteres Problem , wie eine Angststörung, nicht sie verursachen . Zusätzliche Behandlung oder Medikation kann erforderlich sein.
Entfernen Trigger

Sie können auch helfen, Ihr jugendlich , indem die Auslöser, die zu Angstattacken führen . Zum Beispiel , können Sie helfen Ihrem Kind , Stress abzubauen durch Ausschneiden von außerschulischen Aktivitäten , die nicht unerlässlich sind, oder durch die Planung von Kursen, die weniger anspruchsvoll sind . Lernen Sie Ihrem Teenager Entspannung und Meditation Techniken können ihm helfen, lernen, wie man mit Stress umzugehen , um künftige Angriffe zu verhindern. Zusammenarbeiten, um mögliche Auslöser zu identifizieren und Strategien zur Verringerung der sie zu entwickeln.

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