Stillen von Anfang an richtig: 8 Tipps für einen guten Start

Beim Stillen ist ein guter Start entscheidend. Er führt zu einer gesunden Milchmenge, weniger Brustproblemen für die Mutter und einem zufriedenen, gesunden Baby. Er kann auch längeres, erfolgreicheres Stillen bedeuten. Hier sind acht Tipps für den optimalen Start.

1. Natürliche, unmedizierte Geburt anstreben

Geburtseinleitung, geplanter Kaiserschnitt oder viele Medikamente unter der Geburt können das Stillen beeinträchtigen und den Milcheinschuss verzögern. Ein Kaiserschnitt ist eine Operation; danach dauert es oft, bis Mutter und Kind stillen können. Wehenfördernde oder schmerzlindernde Medikamente können Anlegeprobleme und Schläfrigkeit beim Neugeborenen verursachen – beides erschwert den Stillbeginn.

Manchmal sind solche Geburten unvermeidbar. Wenn es aber möglich ist, eine natürliche, unmedizierte Geburt zu wählen, sollten Sie dies in Betracht ziehen. Nicht nur die Erholung ist oft leichter, sondern Sie können meist sehr bald nach der Geburt stillen.

2. Sofortigen Haut-zu-Haut-Kontakt einfordern

Solange das Baby gesund und termingerecht geboren ist, sollte der Arzt/die Hebamme es direkt auf Ihren nackten Bauch legen (Bauch an Bauch). Das Neugeborene kann dort abgetrocknet und erstuntersucht werden.

Neugeborene sind kurz nach der Geburt oft wach und aufmerksam. Innerhalb der ersten Stunde krabbeln viele instinktiv zur Brust, finden die Brustwarze und beginnen selbstständig zu stillen. Manchmal braucht es etwas Hilfe, aber das ist ein hervorragender, natürlicher Start. Nach Kaiserschnitt ist dies zunächst nicht möglich, aber Sie können Haut-zu-Haut-Kontakt beginnen, sobald Sie sich wohlfühlen.

3. So früh wie möglich nach der Geburt stillen

Wenn möglich, stillen Sie schon im Kreißsaal innerhalb der ersten Stunde nach der Geburt. Geht das nicht (Kind muss auf Neonatologie, Sie haben Kaiserschnitt), legen Sie das Baby so schnell wie möglich an. Wenn Sie länger von Ihrem Kind getrennt sind, bitten Sie um eine Milchpumpe und Hilfe beim Abpumpen. Je früher die Brust stimuliert wird, desto besser.

4. Richtiges Anlegen vom ersten Stillen an sicherstellen

Beim ersten Stillen sollte ein Arzt, eine Hebamme, Doula oder Stillberaterin den Ansatz des Babys prüfen. Ist das Anlegen nicht optimal, zeigen Ihnen diese Fachkräfte, wie es richtig geht. Ein guter Ansatz von Anfang an ist einer der Schlüssel zum Stillerfolg.

Ein korrekter Ansatz gewährleistet, dass das Baby die Milch effektiv entleert, und signalisiert dem Körper, ausreichend Milch zu produzieren. Er beugt auch schmerzhaften und häufigen Problemen vor: wunde Brustwarzen, Brustengorgement (Milchstau) und verstopfte Milchgänge.

5. Das Neugeborene sehr oft stillen

Stillen Sie nach Bedarf, wann immer das Baby Hungerzeichen zeigt. Das bedeutet: mindestens alle 2 bis 3 Stunden Tag und Nacht anlegen. Solange das Baby richtig anlegt, regen die häufigen Mahlzeiten die Milchproduktion an. In den ersten Tagen kann häufiges Stillen auch Neugeborenenprobleme wie Gelbsucht und niedrigen Blutzucker (Hypoglykämie) vorbeugen. Also: früh und oft stillen für maximalen Erfolg.

6. Das Baby so viel wie möglich bei sich behalten (Rooming-in)

Viele Kliniken fördern Rooming-in: Das Baby bleibt im Mutterzimmer statt im Neugeborenenzimmer. Ist es sicher, nutzen Sie dies. Nach Kaiserschnitt, wenn Sie sich allein überfordert fühlen, bitten Sie Partner, Familie oder Freunde, bei Ihnen zu bleiben und zu helfen. Je mehr Zeit Sie gemeinsam verbringen, desto mehr können Sie stillen.

7. Schnuller-Einsatz verzögern

Ein Schnuller für gestillte Babys ist okay und hat sogar Vorteile. Aber in den ersten Wochen, während Sie das Stillen etablieren, ist es besser, den Schnuller wegzulassen und das Baby stattdessen an die Brust zu legen. Zwar kommen viele Babys problemlos mit Schnuller und Brust zurecht, aber manche entwickeln Saugverwirrung oder werden vom Nuckeln am Schnuller müde und trinken dann schlechter.

Häufiges Stillen in den ersten Wochen stimuliert die Milchproduktion; Schnuller kann die Zeit an der Brust verkürzen. Warten Sie daher, bis das Baby etwa vier Wochen alt ist. Dann klappt das Stillen meist gut und die Milchmenge ist etabliert. Natürlich entscheiden Sie, Ihr Partner und der Kinderarzt, was für Sie passt. Manche Kinder (Frühchen, Koliken) profitieren von frühem Schnuller – dann nutzen Sie ihn ohne Schuldgefühle.

8. Keine Zufütterung oder Flaschennahrung geben (außer medizinisch nötig)

Geben Sie Ihrem Baby keine Pre-Nahrung zwischen den Stillmahlzeiten, solange es nicht medizinisch nötig ist. Zeigt es weiter Hungerzeichen, legen Sie es so oft wie nötig an. In den ersten Tagen erhält das Neugeborene nur wenig Kolostrum – das reicht völlig. Flaschenfütterung zusätzlich zum Stillen lässt das Baby weniger an der Brust trinken. Lassen Sie Mahlzeiten ausfallen und füttert das Pflegepersonal mit der Flasche, verpassen Sie die Chance, die Milchproduktion anzuregen.

Wie beim Schnuller kann frühes Flaschengeben Saugverwirrung verursachen; manche Babys bevorzugen dann die Flasche. Vermeiden Sie die Flasche in den ersten Wochen, um dies zu verhindern. Manchmal ist Zufütterung medizinisch nötig – das können Sie nicht ändern. Solange Ihr Baby gesund und munter ist: stillen, stillen, stillen.

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