Mein Freund spricht über Selbstmord. Was sollte ich tun?
Warnzeichen für Selbstmord
Alle sind traurig, deprimiert, betont, oder manchmal wütend – besonders wenn es um den Druck in der Schule geht, Freunde, und Familie. Aber manche Menschen können Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit empfinden, die nicht verschwinden wird, zusammen mit Selbstmordgedanken.
Sie haben vielleicht gehört, dass Leute, die über Selbstmord sprechen, es nicht wirklich durchziehen werden. Das ist nicht wahr. Menschen, die über Selbstmord sprechen, werden es wahrscheinlich versuchen.
Unmittelbare Warnzeichen dafür, dass jemand an Selbstmord denkt, sind:
- über Selbstmord oder Tod im Allgemeinen sprechen
- im Internet nach Möglichkeiten suchen, sich umzubringen oder Gegenstände für einen Selbstmordversuch zu kaufen
- darüber zu sprechen, sich hoffnungslos zu fühlen oder keinen Grund zum Leben zu haben
- selbstzerstörerisches Verhalten (viel Alkohol trinken, Drogen nehmen, zu schnell fahren, oder schneiden, zum Beispiel)
- Leute besuchen oder anrufen, um sich zu verabschieden
- Besitztümer verschenken
Was kann ich tun?
Fragen
Wenn Sie einen Freund haben, der über Selbstmord spricht oder andere Warnzeichen zeigt, Warten Sie nicht ab, ob sie sich besser fühlen. Spreche darüber. Fragen Sie sie direkt, ob sie Selbstmordgedanken haben. Wenn jemand sich um diese Fragen kümmert, kann das Leben deines Freundes retten.
Manche Leute (sowohl Teenager als auch Erwachsene) zögern, Teenager zu fragen, ob sie an Selbstmord denken oder sich selbst verletzen. Sie könnten sich Sorgen machen, durch Fragen, sie pflanzen die Idee des Selbstmords ein. Untersuchungen haben bewiesen, dass dies zu 100 % falsch ist. Wenn Sie sich Sorgen machen – fragen Sie.
Jemanden zu fragen, ob er Selbstmordgedanken hat, kann schwierig sein. Es kann hilfreich sein, deinem Freund mitzuteilen, warum du fragst. Zum Beispiel, man könnte sagen, „Mir ist aufgefallen, dass du viel davon sprichst, tot sein zu wollen. Seien Sie auf ihre Antwort vorbereitet und bereiten Sie sich darauf vor, mit einem vertrauten Erwachsenen zu Hause oder in der Schule zu sprechen, um die benötigte Hilfe zu erhalten.
Erzählen
Wenn Ihr Freund Sie bittet, diese Gedanken geheim zu halten, lassen Sie sie wissen, dass Sie sich um sie kümmern und dies mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen teilen müssen. Es kann sich anfühlen, als würdest du deinen Freund verraten, aber du solltest immer einem vertrauenswürdigen Erwachsenen davon erzählen.
Teilen Sie Ihre Bedenken so schnell wie möglich einem Erwachsenen mit. Sie können sich auch an diese Ressourcen wenden, um rund um die Uhr Hilfe zu erhalten:
- Nationale Lebensader der Suizidprävention: 1-800-273-TALK (8255) oder senden Sie eine SMS mit CONNECT an 741741. Sie können sie auch über ihre Website kontaktieren.
- Trevor Lifeline für die LGBTQ-Community: 1-866-488-7386 oder senden Sie eine SMS mit START an 678678. Sie können sie auch über ihre Website kontaktieren.
Wichtig ist, einen verantwortlichen Erwachsenen zu benachrichtigen. Es mag verlockend sein, Ihrem Freund allein zu helfen, aber es ist immer am sichersten, Hilfe zu bekommen.
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