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Schneiden

Was ist Schneiden?

Emmas Mutter bemerkte die Schnitte zum ersten Mal, als Emma eines Abends den Abwasch machte. Emma erzählte ihrer Mutter, dass ihre Katze sie gekratzt hatte. Ihre Mutter schien überrascht, dass die Katze so grob gewesen war, aber sie dachte nicht viel mehr darüber nach.

Auch Emmas Freunden war etwas Seltsames aufgefallen. Auch wenn das Wetter heiß war, Emma trug langärmelige Hemden. Sie war geheimnisvoll geworden, auch, als ob sie etwas störte. Aber Emma schien nicht die Worte zu finden, um ihrer Mutter oder ihren Freunden zu sagen, dass die Flecken auf ihren Armen von etwas herrührten, das sie getan hatte. Sie schnitt sich mit einem Rasiermesser, wenn sie traurig oder aufgebracht war.

Sich absichtlich zu verletzen, indem man mit einem scharfen Gegenstand Kratzer oder Schnitte am Körper macht – genug, um die Haut zu brechen und zu bluten – wird als Schneiden bezeichnet. Schneiden ist eine Art von Selbstverletzung , oder SI. Menschen, die schneiden, beginnen oft in ihren jungen Teenagerjahren zu schneiden. Einige schneiden weiterhin bis ins Erwachsenenalter ab.

Menschen können sich an den Handgelenken schneiden, Waffen, Beine, oder Bäuche. Manche Menschen verletzen sich selbst, indem sie sich mit dem Ende einer Zigarette oder einem brennenden Streichholz die Haut verbrennen.

Wenn Schnitte oder Verbrennungen heilen, sie hinterlassen oft Narben oder Spuren. Menschen, die sich verletzen, verbergen normalerweise die Schnitte und Markierungen und manchmal weiß es niemand anderes.

Warum schneiden sich Menschen selbst?

Es kann schwer zu verstehen sein, warum Menschen sich absichtlich schneiden. Schneiden ist ein Weg, mit dem manche Menschen versuchen, mit dem Schmerz starker Emotionen fertig zu werden. intensiver Druck, oder ärgerliche Beziehungsprobleme. Sie haben möglicherweise mit Gefühlen zu tun, die zu schwer zu ertragen scheinen, oder mit schlechten Situationen, von denen sie glauben, dass sie sich nicht ändern können.

Manche Leute schneiden, weil sie verzweifelt nach Linderung von schlechten Gefühlen suchen. Menschen, die sich schneiden, kennen möglicherweise keine besseren Möglichkeiten, um emotionale Schmerzen oder Druck zu lindern. Manche Leute schneiden, um starke Wutgefühle auszudrücken, Kummer, Ablehnung, Verzweiflung, Sehnsucht, oder Leere.

Es gibt andere Möglichkeiten, mit Schwierigkeiten umzugehen, sogar große Probleme und schreckliche emotionale Schmerzen. Bei größeren Lebensproblemen oder überwältigenden Emotionen kann die Hilfe eines Psychologen erforderlich sein. Für andere schwierige Situationen oder starke Emotionen, es kann helfen, die Dinge ins rechte Licht zu rücken, um Probleme mit den Eltern zu besprechen, andere Erwachsene, oder Freunde. Viel Bewegung kann auch dazu beitragen, Probleme ins rechte Licht zu rücken und Emotionen auszugleichen.

Aber Menschen, die schneiden, haben möglicherweise keine Wege entwickelt, damit umzugehen. Oder ihre Bewältigungsfähigkeiten können von zu intensiven Emotionen überwältigt werden. Wenn Emotionen nicht auf gesunde Weise ausgedrückt werden, Spannung kann sich aufbauen – manchmal bis zu einem Punkt, an dem sie fast unerträglich erscheint. Schneiden kann ein Versuch sein, diese extreme Spannung abzubauen. Für einige, es scheint eine Art zu sein, sich unter Kontrolle zu fühlen.

Der Drang zu schneiden kann durch starke Gefühle ausgelöst werden, die die Person nicht ausdrücken kann – wie Wut, verletzt, Scham, Frustration, oder Entfremdung. Menschen, die schneiden, sagen manchmal, dass sie das Gefühl haben, nicht dazu zu passen oder dass sie niemand versteht. Eine Person könnte schneiden, weil sie einen nahestehenden Menschen verloren hat oder um einem Gefühl der Leere zu entkommen. Schneiden scheint der einzige Weg zu sein, Erleichterung zu finden oder persönlichen Schmerz über Beziehungen oder Ablehnung auszudrücken.

Menschen, die sich schneiden oder sich selbst verletzen, haben manchmal andere psychische Probleme, die zu ihrer emotionalen Anspannung beitragen. Schneiden ist manchmal (aber nicht immer) mit Depressionen verbunden, bipolare Störung, Essstörungen, obsessives Denken, oder zwanghaftes Verhalten. Es kann auch ein Zeichen für psychische Probleme sein, die dazu führen, dass Menschen Schwierigkeiten haben, ihre Impulse zu kontrollieren oder unnötige Risiken einzugehen. Manche Menschen, die sich selbst schneiden, haben Probleme mit Drogen- oder Alkoholmissbrauch.

Manche Menschen, die schneiden, haben ein traumatisches Erlebnis, wie das Leben durch Missbrauch, Gewalt, oder eine Katastrophe. Selbstverletzung kann sich wie ein Weg anfühlen, nach einem traumatischen Erlebnis aus einem Taubheitsgefühl zu „erwachen“. Oder es kann eine Möglichkeit sein, den Schmerz, den sie durchgemacht haben, noch einmal zu erleben, Wut darüber ausdrücken, oder versuchen, die Kontrolle darüber zu bekommen.

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Was kann mit Menschen passieren, die schneiden?

Obwohl das Schneiden eine vorübergehende Linderung von einem schrecklichen Gefühl bieten kann, sogar Leute, die schneiden, sind sich einig, dass dies kein guter Weg ist, um diese Erleichterung zu erzielen. Für eine Sache, die Erleichterung hält nicht an. Die Probleme, die den Schnitt ausgelöst haben, bleiben bestehen – sie werden nur verdeckt.

Menschen haben normalerweise nicht die Absicht, sich beim Schneiden dauerhaft zu verletzen. Und sie wollen normalerweise nicht weiter schneiden, wenn sie einmal angefangen haben. Aber beides kann passieren. Es ist möglich, die Tiefe eines Schnitts falsch einzuschätzen, machen es so tief, dass es Stiche erfordert (oder, in Extremfällen, Krankenhausaufenthalt). Schnittwunden können sich infizieren, wenn eine Person nicht sterile oder schmutzige Schneidinstrumente verwendet – Rasierer, Schere, Stifte, oder sogar die scharfe Kante der Lasche an einer Dose Limonade.

Die meisten Menschen, die schneiden, versuchen keinen Selbstmord. Schneiden ist normalerweise der Versuch einer Person, sich besser zu fühlen, nicht alles beenden. Obwohl einige Leute, die schneiden, versuchen, Selbstmord zu begehen, es ist normalerweise wegen der emotionalen Probleme und des Schmerzes, die hinter ihrem Wunsch, sich selbst zu verletzen, stehen. nicht das Schneiden selbst.

Schneiden kann zur Gewohnheit werden. Es kann ein Zwangsverhalten – das heißt, je mehr eine Person es tut, je mehr er oder sie das Bedürfnis verspürt, dies zu tun. Das Gehirn beginnt, das falsche Gefühl der Erleichterung von schlechten Gefühlen mit dem Akt des Schneidens zu verbinden, und es sehnt sich nach dieser Erleichterung, wenn sich das nächste Mal Spannung aufbaut. Wenn das Schneiden zu einem zwanghaften Verhalten wird, es kann unmöglich erscheinen, aufzuhören. Schneiden kann also fast wie eine Sucht erscheinen, wo der Drang zum Schneiden zu schwer zu sein scheint, um zu widerstehen. Ein Verhalten, das als Versuch beginnt, sich mehr unter Kontrolle zu fühlen, kann am Ende dazu führen, Sie zu kontrollieren.

Wie beginnt das Schneiden?

Das Schneiden beginnt oft impulsiv. Es ist nicht etwas, worüber die Person im Voraus nachdenkt. Shauna sagt, „Es fängt an, wenn etwas wirklich ärgerlich ist und du nicht weißt, wie du darüber reden oder was du tun sollst. und dein Körper hat diesen Knoten emotionalen Schmerzes. Bevor du es weißt, du schneidest dich. Und dann irgendwie, du bist an einem anderen ort. Dann, das nächste Mal, wenn du dich wegen etwas schrecklich fühlst, du versuchst es noch einmal – und langsam wird es zur Gewohnheit."

Natalie, ein High-School-Junior, der in der Mittelschule mit dem Schneiden begann, erklärt, dass es eine Möglichkeit war, sich von Gefühlen der Ablehnung und Hilflosigkeit abzulenken, die sie nicht ertragen konnte. „Ich habe es anfangs nie als etwas so Schlimmes angesehen – nur meine Art, mich von etwas abzulenken, bei dem ich mich wirklich schrecklich fühlte. Ich denke, ein Teil von mir muss gewusst haben, dass es eine schlechte Sache war, obwohl, weil ich es immer versteckt habe. Einmal fragte mich ein Freund, ob ich mich schneiden würde, und ich habe sogar gelogen und "nein" gesagt. Es war mir peinlich."

Manchmal beeinflusst Selbstverletzung das Körperbild einer Person. Jens sagt, "Ich mochte das Aussehen der Schnitte wirklich. Ich fühlte mich irgendwie schlecht, als sie anfingen zu heilen – und so würde ich sie 'auffrischen', indem ich sie wieder schnitt. Jetzt kann ich sehen, wie verrückt das klingt. aber damals, es schien mir völlig vernünftig. Bei mir drehte sich alles um diese Schnitte – als wären sie etwas über mich, das nur ich kannte. Sie waren wie meine eigene Art, die Dinge zu kontrollieren. Ich schneide mich nicht mehr, aber jetzt muss ich mit den Narben fertig werden."

Sie können jemanden, der sich selbst verletzt, nicht zwingen, damit aufzuhören. Es hilft nicht, wütend auf einen Freund zu werden, der schneidet, lehne diese Person ab, belehre sie, oder ihn bitten aufzuhören. Stattdessen, Lass deinen Freund wissen, dass du dich interessierst, dass er oder sie es verdient, gesund und glücklich zu sein, und dass niemand seine Nöte allein tragen muss.

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Zum Schneiden gedrängt?

Mädchen und Jungs, die sich selbst verletzen, haben oft mit schweren Problemen zu kämpfen. Viele arbeiten hart, um schwierige Probleme zu überwinden. Daher fällt es ihnen schwer zu glauben, dass einige Kinder schneiden, nur weil sie denken, dass es eine Art ist, hart und rebellisch zu wirken.

Tia versuchte zu schneiden, weil ein paar Mädchen an ihrer Schule es taten. "Es schien, als ob ich es nicht getan hätte, Sie würden denken, ich hätte Angst oder so. Also habe ich es einmal gemacht. Aber dann dachte ich darüber nach, wie lahm es war, mir so etwas ohne triftigen Grund anzutun. Als sie das nächste Mal fragten, sagte ich nur:'Nein, danke - es ist nicht für mich.' "

Wenn Sie einen Freund haben, der Ihnen vorschlägt, es mit dem Schneiden zu versuchen, Sag was du denkst. Warum in etwas hineingezogen werden, von dem Sie wissen, dass es Ihnen nicht gut tut? Es gibt viele andere Möglichkeiten, um auszudrücken, wer Sie sind.

Lindsay hatte sich seit 3 ​​Jahren wegen Missbrauchs, den sie als Kind erlitten hatte, geschnitten. Sie ist jetzt 16 und hat sich seit über einem Jahr nicht mehr geschnitten. „Darauf bin ich stolz, ", sagt Lindsay. "Also, wenn ich Mädchen darüber reden höre, als ob es das Richtige wäre, es geht mir wirklich auf die Nerven."

Hilfe bekommen

Es gibt bessere Möglichkeiten, mit Problemen umzugehen, als zu schneiden – gesünder, dauerhafte Wege, die keine emotionalen und körperlichen Narben hinterlassen. Der erste Schritt besteht darin, Hilfe bei den Problemen zu erhalten, die überhaupt zum Schneiden geführt haben. Hier sind einige Ideen dafür:

1. Sag es jemandem. Menschen, die mit dem Schneiden aufgehört haben, sagen oft, dass der erste Schritt der schwierigste ist – das Zugeben oder Sprechen über das Schneiden. Aber sie sagen auch, dass, nachdem sie sich darüber geöffnet haben, sie empfinden oft eine große Erleichterung. Wählen Sie zunächst eine Vertrauensperson, mit der Sie sprechen können (ein Elternteil, Schulberater, Lehrer, Coach, Arzt, oder Krankenschwester). Wenn es zu schwierig ist, das Thema persönlich anzusprechen, Schreib eine Notitz.
2. Identifizieren Sie das Problem, das das Schneiden auslöst. Schneiden ist eine Reaktion auf emotionale Spannungen oder Schmerzen. Versuchen Sie herauszufinden, welche Gefühle oder Situationen Sie zum Schneiden veranlassen. Ist es Wut? Druck, perfekt zu sein? Beziehungsprobleme? Ein schmerzhafter Verlust oder Trauma? Bedeutet Kritik oder Misshandlung? Identifizieren Sie die Probleme, die Sie haben, dann erzähl es jemandem. Viele Leute haben Schwierigkeiten, diesen Teil selbst herauszufinden. Hier kann ein Psychologe hilfreich sein.
3. Bitte um Hilfe. Sagen Sie jemandem, dass Sie Hilfe bei Ihren Problemen und dem Schneiden benötigen. Wenn die Person, die Sie fragen, Ihnen nicht hilft, die benötigte Hilfe zu erhalten, fragen Sie jemand anderen. Manchmal versuchen Erwachsene, die Probleme von Teenagern herunterzuspielen oder denken, dass sie nur eine Phase sind. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen dies passiert, Finden Sie einen anderen Erwachsenen (z. B. einen Schulberater oder eine Krankenschwester), der Ihren Fall für Sie vertreten kann.
4. Arbeite daran. Die meisten Menschen mit tiefen emotionalen Schmerzen oder Leiden müssen mit einem Berater oder einem Psychologen zusammenarbeiten, um starke Gefühle zu verarbeiten. Vergangene Schmerzen heilen, und lernen, mit den Belastungen des Lebens besser umzugehen. Eine Möglichkeit, einen Therapeuten oder Berater zu finden, besteht darin, in Ihrer Arztpraxis zu fragen, in der Schule, oder in einer psychiatrischen Klinik in Ihrer Gemeinde.

Obwohl das Schneiden ein schwer zu durchbrechendes Muster sein kann, es ist möglich. Professionelle Hilfe zu bekommen, um das Problem zu überwinden, bedeutet nicht, dass eine Person schwach oder verrückt ist. Therapeuten und Berater sind ausgebildet, um Menschen zu helfen, innere Stärken zu entdecken, die ihnen helfen, zu heilen. Diese inneren Stärken können dann genutzt werden, um die anderen Probleme des Lebens gesund zu bewältigen.