Erhöht Technologie den Stress bei Teenagern?

Einen Teenager ohne Handy und regelmäßige Internetnutzung zu finden, ist schwer. Das Teenagerleben ist ohnehin hart – addieren Sie den Druck ständiger Erreichbarkeit, und junge Erwachsene sehen sich erhöhtem Stress ausgesetzt. Eine 2003 in USA Today berichtete Studie: 52 % der hochgestressten Teens hatten Alkohol probiert vs. nur 29 % der niedrig gestressten. Elterliche Begleitung und Monitoring der Tech-Nutzung können Stress mindern.

Zeitmanagement

Neueste Tech-Innovationen (Smartphone, Tablet, Website, Game) machen Spaß – aber sie sind darauf ausgelegt, Aufmerksamkeit zu fesseln. Teens fehlen die Selbstkontroll-Skills Erwachsener, was effektives Zeitmanagement erschwert. Folge: schlechte Schulleistungen, Vernachlässigung realer Sozialbeziehungen. Aufgaben in letzter Minute, Unvorbereitetheit – das erhöht Stress.

Cybermobbing

Schule ist vital für soziale Skills – aber oft Ort von Mobbing. Früher konnte ein Teen zu Hause den sozialen Anfeindungen entfliehen. Jetzt folgt die Peergroup per Text, Social Media, Internet nach Hause. Cybermobbing ist ein echtes Problem und erhöht Stress erheblich – ohne Technologie nicht möglich.

Privatsphäreverlust

Technologie reduziert Privatsphäre für Teens – Stress steigt, wenn falsche Infos öffentlich werden. Prävention: Keine persönlichen Kontaktdaten preisgeben, strikte Privatsphäre-Einstellungen bei Facebook, Twitter – rät Dr. Ann Gatty auf Empowering Parents.

Potenziell positiver Ausgleich

Viel Sorge um zu wenig Face-to-Face-Interaktion. Doch eine American Psychological Association-Studie („Stress in America“, via HuffPost Teen) zeigte: Millennials suchen aktiv Freunde, um Stressquellen – inkl. Technik – zu besprechen. Technik kann Stress erhöhen, aber auch Bewältigung ermöglichen: Blogging, Foren, Supportgruppen.

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