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Zwangsverhalten bei Teenagern managen

Zwangsstörungen (OCD) treten bei einem von 200 Kindern auf, laut International OCD Foundation. Es beginnt mit Sorgen über Kleinigkeiten, die Angst einflößen und sich zu zwanghaftem Verhalten entwickeln, während Ihr Teenager versucht, die Sorge zu bewältigen. Ihr Teenager verbringt vielleicht mehr Zeit als nötig mit Händewaschen, Zähneputzen oder der wiederholten Ausführung derselben Aktivität. Dies signalisiert einen frühen OCD-Ausbruch. Zwangsverhalten zu erkennen, hilft Ihrem Teenager, mit dieser Störung umzugehen.

Kommunizieren

Identifizieren Sie Instanzen zwanghaften Verhaltens. Beispiel: Sie bemerken, dass sie zu viel Zeit damit verbringt, ihre Haare zu machen und ständig prüft, ob sie sitzen. Besprechen Sie dies mit Ihrem Teenager, rät Psychotherapeutin Karen Ruskin. Stellen Sie Fragen, die helfen, die Motivation für solches Verhalten zu verstehen. Angst treibt zwanghaftes Verhalten bei Teenagern an; sprechen Sie diese Ängste an, indem Sie verschiedene Ergebnisse mit Ihrem Teenager bewerten und ihr helfen zu verstehen, dass Scheitern normal und akzeptabel ist. Mit Ihrem Teenager zu sprechen, hilft ihr, sich ihres Verhaltens bewusster zu werden und könnte es verringern, rät Psychologe Martin Franklin.

Hilfe suchen

Suchen Sie medizinische Hilfe bei einem Psychiater, Psychologen oder Ihrem Hausarzt. Ein lizenzierter Mental-Health-Experte kann OCD oder allgemeine Zwanghaftigkeit diagnostizieren und Ihrem Teenager entsprechend helfen. Er kann Verhaltenstherapie empfehlen und Tipps geben, wie Ihr Teenager zu einem normalen Leben zurückfindet. In manchen Fällen wird Medikation empfohlen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Teenager die Medikation korrekt einnimmt. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen helfen, positive oder negative Veränderungen zu erkennen.

Sich einbringen

Bringen Sie sich in das Leben Ihres Teenagers ein, indem Sie Zeit für Gespräche und gemeinsame Aktivitäten schaffen, die Sie beide genießen. Das hilft Ihnen, Verhaltensänderungen zu erkennen und ihre Lebensängste anzusprechen. Zusätzlich helfen Sie Ihrem Teenager, die Verhaltensratschläge des Arztes umzusetzen, und ermutigen sie, nicht aufzugeben. Beispiel: Beziehen Sie Ihren Teenager in Visualisierungsübungen ein, die ihr helfen, sich ihres Tuns bewusster zu werden. Wenn sie eine Aktivität wiederholt, führen Sie sie zurück zum Visualisierungsmoment und sagen bestimmt, dass die Wiederholung unnötig ist. Positives Feedback und realistische Erwartungen helfen ebenfalls.

Überlegungen

Teenager könnten zwanghaftes Verhalten auch außerhalb des Hauses zeigen. Solches Verhalten kann ihre Aufmerksamkeit und Leistung in der Schule beeinträchtigen. Sprechen Sie mit ihren Lehrern, falls Sie solches Verhalten bemerken, und besprechen Sie, wie Sie dem Teenager helfen können. Die Schule informiert zu haben, erleichtert es Ihrem Kind, für Therapiesitzungen vom Unterricht befreit zu werden. Zudem zwanghaftes Verhalten nicht fördern: Erlauben Sie Ihrem Teenager nicht, ihre Haare immer wieder zu prüfen, während Sie warten. Bitten Sie sie bestimmt, damit aufzuhören, und komplimentieren Sie sie, indem Sie sagen, sie sehe in diesem Stil gut aus.