So gelingt der 1. Schultag:Tipps für einen entspannten Start ins neue Jahr

Ich werde den ersten Schultag meiner Tochter nie vergessen. Meine Tränen waren bittersüß. Mein Baby war alt genug, um von meiner Seite zu weichen und zum ersten Mal zur Schule zu gehen – aber sie tat es ohne viel Aufhebens. Ich dachte, sie wäre diejenige, die weint und nicht loslassen will, aber ich war es, die es nicht zusammenhalten konnte. Trotzdem war es ein Gewinn, weil mein Plan aufgegangen war!

Weißt du, zwei Wochen vor Schulbeginn hatte ich heimlich „Operation:Banish School Jitters“ implementiert, um unser normalerweise anhängliches Mädchen auf ihren ersten Tag vorzubereiten und gleichzeitig die Wahrscheinlichkeit der drei Ts zu verringern:Tränen, Drohungen und Wutanfälle.

Zwei Wochen lang nahmen wir uns jede Nacht ein paar Minuten vor dem Zubettgehen Zeit, um ihre Kleidung für den nächsten Tag auszusuchen, und ich stellte unseren Wecker früher, um sie auf ihr neues Erwachen vorzubereiten. Zeit. Als der große Tag näher rückte, machten wir ein paar Übungsläufe zur Schule, damit sie sich an die Strecke gewöhnte, und gingen sogar so weit, sich auf die Schulstufen zu setzen und durch die Fenster zu spähen. Nach ein paar Wiederholungen konnte sie den Tag kaum erwarten, an dem sie endlich hineingehen konnte.

Um die Nervosität am ersten Schultag aus Ihrem Haushalt zu verbannen, haben wir einen Lehrer, einen Schulleiter, einen Therapeuten und einen frühkindlichen Führungscoach nach ihren besten Tipps für einen reibungslosen Übergang von zu Hause gefragt zur Schule. Hier ist, was sie zu sagen hatten.

1. Erzählen Sie positive Geschichten vom ersten Schultag.

Das Teilen persönlicher Erfahrungen ist eine hilfreiche Möglichkeit, Kindern zu zeigen, dass sie nicht die ersten sind, die diesen Prozess durchlaufen, und dass es normal ist, sich ängstlich oder ängstlich zu fühlen.

„Erzählen Sie, wie Sie als Eltern am ersten Tag nervös waren und betonen Sie anhand konkreter Beispiele, wie Sie ihn überstanden haben… ‚Ich habe ein Bild von meiner Mutter mitgebracht und angeschaut wenn ich traurig war'“, sagt Stefanie Sugar, Mutter eines 3-jährigen Kindes und Co-Direktorin und Gründerin des Behavioral Psych Studio.

Jonah Dragan, ein ehemaliger Privatschullehrer in New York City, sagt, dass andere Familienmitglieder unterschiedlichen Alters und mit unterschiedlichen Erfahrungen auch ihre eigenen Geschichten vom ersten Schultag erzählen sollten.

„Ältere Geschwister können hier besonders hilfreich sein“, sagt Dragan, weil sie möglicherweise eine stärkere Beziehung zu anderen Kindern haben – und noch mehr, wenn sie Geschwister sind.

2. Lesen Sie Bücher über den ersten Schultag.

Bücher, die speziell veröffentlicht wurden, um Kindern bei der Bewältigung von Ängsten am ersten Schultag zu helfen, können Ihrem Kind helfen, die Dinge aus verschiedenen Perspektiven zu sehen.

„Die 'Kissing Hand' ist ein großartiges Buch für das Vorschulalter für den ersten Schultag, und der Schwerpunkt liegt darauf, Ihrem Kind ein Gefühl der Verbundenheit mit seiner primären Bezugsperson zu vermitteln – über einen Aufkleber, die Hand -gemaltes Herz auf ihre Hand oder einen Kuss – während sie in der Schule sind, damit sie sich während ihrer Abwesenheit mit der Bezugsperson verbunden fühlen“, sagt Sugar.

Samantha Kaplan, Direktorin der Yorkville Community School/PS151 in New York City, empfiehlt die folgenden Bücher, um Kinder auf den ersten Schultag vorzubereiten:

  • „Miss Bindergarten macht sich fertig für den Kindergarten“ von Joseph Slate

  • „Franklin geht zur Schule“, von Paulette Bourgeois

  • „Ersttagsfieber“ von Julie Dannenberg

  • „Die Nacht davor …“ von Natasha Wing

  • „Wemberly Worried“, von Kevin Henkes

3. Erstellen Sie Ihr eigenes Buch über den Schulbesuch.

Chanie Wilschanski, Mutter von vier Kindern und Coach für frühkindliche Führung bei DiscoverED Consulting, schlägt vor, noch einen Schritt weiter zu gehen und Ihr eigenes Geschichtenbuch zu schreiben. Darin teilen Sie Details darüber mit, wie der erste Tag Ihres Kindes aussehen wird. Bitten Sie sie dann, zu den Wörtern Bilder zu malen.

Die Geschichte kann die Zeit beinhalten, zu der sie aufwachen, was sie zum Frühstück essen, was sie anziehen oder andere Details, die ihnen helfen, sich ihren Tag vorzustellen. Hier ist eine Beispielgeschichte:

„Ich bin (Name des Kindes). Mein erster Schultag ist (Datum). Meine Schule, (Name der Schule), beginnt um (Uhrzeit), also werde ich um (Uhrzeit) aufstehen. Nachdem ich auf die Toilette gegangen bin und meine Zähne geputzt habe, werde ich mich anziehen und mein (Outfit beschreiben) anziehen. Dann gehe ich in die Küche und esse (Name des Essens) zum Frühstück. Wenn ich fertig bin, bringt mich (Name der Betreuungsperson) (Transportmittel) zur Schule. Sobald wir ankommen, gehen wir in mein Klassenzimmer, um meinen Lehrer (Name des Lehrers) und alle meine neuen Freunde zu treffen. Ich kann meinen ersten Schultag kaum erwarten!“

4. Treffen Sie sich im Voraus mit Klassenkameraden und Lehrern.

Ein bekanntes Gesicht im Klassenzimmer kann den ersten Schultag eines Kindes weniger einschüchternd machen, sagt Kaplan.

„Eltern sollten sich an die Elternkoordinatorin in der Schule wenden und sehen, ob sie Kontakte finden können, um vor dem ersten Tag einen Spieltermin zu organisieren“, sagt sie.

Ihr Kind hat normalerweise die Möglichkeit, seine Lehrer im Voraus bei einem Tag der offenen Tür zu treffen, aber Wilschanski schlägt vor, sich trotzdem an die Schule zu wenden und um ein Foto der Lehrer Ihres Kindes zu bitten. Hängen Sie die Fotos an Ihren Kühlschrank oder an einen Kalender, der den ersten Schultag kennzeichnet, und sprechen Sie mit Ihrem Kind jeden Tag davor über seine Lehrer. Während Sie die Tage bis zum Schulbeginn zählen, wird Ihr Kind mit den Gesichtern der Lehrer vertraut.

5. Senden Sie sie mit einem sinnvollen Artikel oder einer Erinnerung von zu Hause weg.

Lassen Sie Ihr Kind einen wichtigen Gegenstand von zu Hause mitbringen – wie ein kleines Spielzeug, Stofftier oder ein Buch, das es mit Mama oder Papa verbindet.

"Sagen Sie ihnen, dass Sie es fühlen können, wenn das Kind den Gegenstand umarmt oder ihm etwas zuflüstert", sagt Sugar.

Als meine eigene Tochter in die Schule kam, brachte sie ein Familienfoto von uns mit und legte es in ihr Kästchen, damit sie es sich ansehen konnte, wenn sie Heimweh hatte. Als sie älter wurde und lesen lernte, fing ich an, kurze Notizen oder vorgedruckte Rätsel in ihre Brotdose zu legen.

6. Entschleunigen Sie und genießen Sie den Moment.

Morgens können chaotisch sein. Der Wecker klingelt nicht, der Hund hat einen Unfall im Haus, dein Kind findet seinen Superhelden-Umhang nicht und plötzlich merkst du, dass du keine Saftkisten mehr hast. Es passiert den Besten von uns, aber der erste Schultag passiert nur einmal, also tun Sie sich selbst einen Gefallen und bereiten Sie sich im Voraus vor.

Erlauben Sie Ihrem Kind, sich am Vorabend sein Outfit auszusuchen, stellen Sie sicher, dass Sie alles haben, was Sie zum Frühstück und Mittagessen brauchen, nehmen Sie sich ein paar zusätzliche Minuten Zeit, um über die Sorgen Ihres Kindes zu sprechen, verlassen Sie das Haus früh und mache ein paar Fotos.

7. Entwickeln Sie ein besonderes Abschiedsritual.

„Ein beständiges Abschiedsritual zu schaffen, gibt dem Kind ein Gefühl der Sicherheit und es weiß, was es erwartet“, sagt Wilschanski, die diese Übung bei ihrer trennungsgeplagten Tochter angewendet hat.

Ihr Abschiedsritual könnte so einfach sein wie ein High-Five oder ein alberner Händedruck oder Gesichtsausdruck, der sie zum Lächeln bringt, wenn Sie sich verabschieden. Wilschanski sagt, ihr eigenes Ritual mit ihrer Tochter beginne damit, dass sie Erwartungen setze, indem sie sage:„Ich gehe in zwei Minuten.“ Dann, wenn es Zeit zum Gehen ist, umarmt sie sie, gefolgt von einem Kuss auf jede Wange und einem High Five.

Wenn es an der Zeit ist, Ihr Kind in der Schule zu lassen, sagt Dragan, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Nachricht als Aussage formulieren, wie „Es ist Zeit für mich zu gehen“ oder „Genießen Sie Ihren Tag! Wir sehen uns später." Stellen Sie es nicht als Frage – „Zeit für mich zu gehen, okay?“ oder "Bereit zum Abschied?" – weil er sagt, dass sich Kinder normalerweise sicherer fühlen, wenn sie hören, dass der Erwachsene eine Entscheidung getroffen hat und die Kontrolle hat.

„Der Moment der Trennung ist ein großer Meilenstein, der bei einem Kind starke Gefühle hervorrufen kann und auch für Erwachsene unerwartet schwierig sein kann“, sagt Dragan. „Denken Sie daran, ruhig zu bleiben. Du bist ihr Fels in dieser Situation. Wenn sie protestieren oder verärgert zu sein scheinen, sagen Sie:„Es ist in Ordnung, traurig zu sein und mich zu vermissen. Ich werde dich auch vermissen und dich nach der Schule abholen‘ und dann gehen.“

Je besser Sie Ihr Kind auf den ersten Schultag vorbereiten, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass einer von Ihnen angesichts dieses wichtigen Lebensereignisses Angst bekommt. Beteiligen Sie Ihre Kinder an der Erfahrung, indem Sie ihnen von Ihrem ersten Schultag erzählen, sie bitten, bei der Planung ihres Outfits zu helfen, ihre Lehrer treffen und sich mit ihnen vertraut machen und indem Sie ein besonderes Abschiedsritual planen, das sie als Teil ihrer täglichen Routine erwarten können. Wenn Ihre Kinder im Voraus wissen, was passiert, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie diese Schulangst erleben.


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