Auswirkungen übermäßiger Computernutzung auf Jugendliche

Der ständige Zugang von Teenagern zu Computern stellt Eltern vor Herausforderungen, die es vor der weitverbreiteten Nutzung von Personalcomputern nicht gab. Übermäßige Computernutzung kann negative Auswirkungen auf Teenager haben. Es liegt an den Eltern, Teenager sorgfältig zu beobachten, ob negative Folgen durch langfristige Computernutzung auftreten.

Adipositas

Adipositas bei Teenern ist mit der Anzahl der Stunden verbunden, die sie sitzend verbringen, statt sich aktiveren Beschäftigungen zu widmen. Stunden am Computer kommen zu anderen sitzenden Tätigkeiten wie Fernsehen hinzu – im Durchschnitt 5,5 Stunden Bildschirmzeit pro Tag für Teenager. Das ist mehr als doppelt so viel wie die empfohlene Menge, laut American Academy of Pediatrics. Teenager, die mehr Stunden pro Woche am Computer sitzen, haben ein höheres Risiko für erhöhte Körperfettwerte. Die dadurch entstehenden Gesundheitsprobleme später im Leben bedeuten, dass Eltern Teenagern helfen müssen, Computerzeit mit körperlicher Aktivität in Einklang zu bringen.

Schlafstörungen

Wenn ein Teenager einen eigenen Computer im Zimmer hat, müssen Eltern auf dessen Schlafmuster achten. Schlafstörungen treten bei Teenagern auf, die extrem aktiv in sozialen Netzwerken sind und bis in die frühen Morgenstunden chatten. Das gilt auch für Online-Gaming. Wenn Ihr Teenager ernsthaft in Online-Gaming involviert ist und der Schlaf darunter leidet, ist es an der Zeit, Limits für Gaming-Stunden zu setzen.

Depression

Die American Academy of Pediatrics führte eine Studie durch, die den Zusammenhang zwischen bestimmten Online-Verhaltensweisen und Depressionen bei Teenagern untersuchte. Sie fand eine Verbindung zwischen Facebook-Nutzung und Depression. Facebook kann eine Rolle bei Depressionen spielen, wegen der vielen Stunden, die Teenager auf der Plattform verbringen, und dem Wert, den sie ihren Online-Sozialinteraktionen beimessen. Die Studie empfahl keine kompletten Facebook-Verbote für Teenager, weist aber darauf hin, dass Eltern und Ärzte sich der emotionalen Auswirkungen bewusst sein müssen, die das soziale Netzwerk auf Teenager haben könnte.

Soziale Entwicklung

Für einen gesunden Teenager ist die Adoleszenz die Zeit, neue Freunde zu finden, neue Erfahrungen zu machen und die Identität aufzubauen, die den Typ des Erwachsenen bestimmen wird, zu dem sie heranwächst. Für Teenager, die zu viel Zeit online verbringen, mag das nicht zutreffen. Wenn ein Teenager so viel Zeit online verbringt, dass er die Erfahrungen und das Networking verpasst, die für Teenager typisch sind, kann das einer verlangsamten sozialen Entwicklung gleichkommen. Elternberaterin Sue Scheff befürchtet, dass zu viel Internetnutzung die Entwicklung von Teenagern einschränken kann, da sie die früher wesentlichen Herausforderungen und Erfahrungen der Teenagerjahre verpassen.

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