Umwelt Was Sie vermeiden sollten während der Schwangerschaft
Jede schwangere Frau will , um eine gesunde , einfache Schwangerschaft. Aber es gibt auch Umweltfaktoren werden Sie sich bewusst sein, dass während der Schwangerschaft schädlich sein wollen. Es gibt bestimmte Lebensmittel schwangere Frauen sollten vermeiden , aber auch bestimmte Einzelteile wie Reinigungsmittel, begrenzt oder vermieden werden sollte. Um sich auf das, was zu vermeiden, zu erziehen , können Sie mit Ihrem Arzt, um eine Liste der Artikel , mit Ihnen als Referenz behalten fragen.
Alkohol
Viele Leute diskutieren , wie viel Alkohol ist sicher während der Schwangerschaft. Einige sagen, ein Bier oder ein Glas Wein pro Tag ist akzeptabel; andere glauben, dass kein Betrag von Alkohol während der Schwangerschaft absolut sicher . Es gibt keine vorgegebene Menge an Alkohol , die als ist sicher für den Verzehr von schwangeren Frauen , sagt KidsHealth.org . Fetalen Alkohol-Syndrom ist ein Zustand, in dem Alkoholkonsum der Mutter kann Probleme wie niedriges Geburtsgewicht führen und verringerte Entwicklung des Nervensystems . Vermeidung von Alkohol während der Schwangerschaft ist der sicherste Weg , um gegen jeden möglichen Schaden zu schützen.
Mercury
Seafood ist eine große Quelle von magerem Eiweiß und Omega -3-Fettsäuren . Eine Sorge , während Sie schwanger sind, ist jedoch die Menge an Quecksilber in vielen Arten von Fisch enthalten sind, sagt der American Academy of Pediatrics . Überschüssiges Quecksilber kann Hirnschäden , Beeinträchtigung des Nervensystems und Lernschwierigkeiten führen. Schwangere Frauen wird geraten, alle Roh- und angebraten (nicht vollständig gekocht in) Fisch während der Schwangerschaft oder Stillzeit zu vermeiden. Einige Fische zu beschränken oder ganz zu vermeiden sind Hai, König Fisch Makrele und Schwertfisch. Es wird auch empfohlen , dass schwangere Frauen einschränken oder Thunfische und Schalentiere zu vermeiden; Fragen Sie Ihren Arzt , wie viel dieser Fische sicher für Sie ist .
Blei
Bleivergiftung kann zu Fehlgeburten führen . Hohe Mengen an Blei kann manchmal in Leitungswasser oder in Blei- oder Kupferrohrleitungenin Ihrem Haus gefunden werden , nach WebMD.com . Sie können die neuesten Wasser Prüfberichte für Ihre Region erhalten Sie bei Ihrem Wasserversorgungsunternehmen zu bestellen. Sie können einen Filter direkt auf Ihrem Wasserhahn zu installieren oder zu verwenden gefiltertes Wasser Krüge oder Mineralwasser zu potenziellen Exposition gegenüber Blei zu reduzieren. Eine weitere Quelle von Bleivergiftung ist Farbe vor 1978 gemacht Wenn Sie in einem älteren Haus wohnen, können Sie zu prüfen, ob man es übermalt .
Haushalts-Reinigungs- Produkte
Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von Haushaltsreiniger , da einige enthalten Chemikalien, die gefährlich für Sie und Ihr ungeborenes Kind sein kann , schlägt die March of Dimes . Produkte wie Backofen und Teppichreiniger haben oft Warnhinweise bezüglich der Verwendung in der Schwangerschaft . Produkte Ammoniak und Chlor enthalten, werden in der Regel als sicher , aber sicher sein , um die Etiketten auf allen Produkten zu lesen. Einige können nicht schädlich sein, aber sie kann das Risiko machen Sie ekelerregend . Versuchen Sie das Tragen einer Maske während der Reinigung oder passing off Reinigungsarbeiten an jemand anderen.
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