Wie Verbotene Lebensmittel zu essen während der Schwangerschaft

Wenn Sie für zwei essen , sind einige Ihrer Lieblingsgerichte tabu . Alkohol, Koffein , Sushi, Brie, Junk Food, bestimmte Fische - auch Deli Fleisch - sind alle mit einem gewissen Risiko verbunden. Aber dank der Hormone und einer super-sized Appetit, können Sie sie sehnen sich mehr als je zuvor. Manchmal - Schwelgen hin und wieder kann in Ordnung sein . Hier ist, wie einige Tabu Lebensmittel zu genießen.
Anleitung
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Sprechen Sie mit Ihrem Geburtshelfer , über die Lebensmittel sind wirklich verboten, die Sie gelegentlich oder selten essen. Manchmal ist die Antwort hängt von Ihren Trimester. Beispielsweise wird angenommen, dass Kaffee im ersten Trimester schädlicher als in der zweiten zwei . Frauen mit Risikoschwangerschaften , Übergewicht und Schwangerschaftsdiabetes haben einen anderen Satz von Regeln als Frauen ohne diese Probleme. Mietobjekte 2

Notieren Sie sich , welche Lebensmittel man nie essen während der Schwangerschaft und halten sie in Ihrer Brieftasche . Überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Ihre Liste sind alle Leistungen inbegriffen . Halten Sie die Liste mit Ihnen zu jeder Zeit , wenn Sie in einem Restaurant sind und sich nicht sicher über einen Artikel auf der Speisekarte , können Sie an Ort und Stelle zu überprüfen.
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Verstehen warum Lebensmittel sind tabu . Dies hilft Ihnen, festzustellen, wann es in Ordnung, gelegentlich eine Regel brechen. Sushi auf der Verbotsliste , weil es aus rohem Fisch und ein Fötus noch nicht über die Immunabwehr zur Bekämpfung von Bakterien , die sonst in Vergessenheit gekocht werden. Aber einige Sushi aus gekochten Fisch und ist somit auf OK, um zu frönen in . - , Solange es in einem renommierten Restaurant, Sushi-Köche verwenden verschiedene Messer für rohen und gekochten Fische vorbereitet
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Überlegen Sie, wie andere Kulturen sehen das riskante Nahrung. Schwangere Frauen trinken Wein in Europa , zum Beispiel. Ein Glas am Ende der Schwangerschaft ist unwahrscheinlich, schädlich zu sein , ob Sie es trinken in Frankreich oder in den USA
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Unterscheiden Sie Nahrungsmittel, die Ihr Kind im Mutterleib tatsächlich schaden könnte und Lebensmittel, die stattfinden, von gesunden, vitaminreichen Lebensmitteln. Eine große , fettige Hamburger mit französisch frites wird Ihr Baby nicht schaden , aber es bedeutet, dass Sie auf gesunden Garten Grüns , die Ihr Baby gesünder machen kann vorbei sein . So essen Salat die meisten der Zeit , aber nicht die sehr gelegentliche Junk- Food-Mahlzeit verleugne sich selbst .
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Nehmen Sie ein teeny Biss, dann ausspucken , ohne zu schlucken und gurgeln heißem Wasser. Wenn es Ihre Geschmacksnerven und nicht den Appetit , die schreien für Brie, Kontakt mit der Zunge ist alles was Sie brauchen .

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