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Lebensmittel zu KampfübelkeitHilfe

Für Frauen, die mit Spannung erwartet haben immer Mütter, ist eine Schwangerschaft in der Regel eine fröhliche Zeit . Morgendliche Übelkeit kann man die Begeisterung zu dämpfen; einige Frauen am Ende Gewicht verlieren früh in der Schwangerschaft , weil sie nicht zu halten alle Lebensmittel nach unten. Allerdings scheinen einige Lebensmittel zur Bekämpfung dieser Krankheit früh , erleichtert Ihre Übelkeit und machen Sie sich wohler .
All Day Krankheit

Auch wenn es heißt morgendliche Übelkeit , dieses mulmige Gefühl, dass schwangere Frauen können jederzeit passieren, wirkt des Tages. Es wird manchmal von einem Geruch ausgelöst , so dass Lebensmittel, die Sie aßen , wenn Sie nicht schwanger kann Sie jetzt krank fühlen , dass Sie waren; Sie können sogar krank fühle mich einfach durch Riechen sie . Nicht alle schwangeren Frauen erleben morgendliche Übelkeit . Einige leiden nur durch sie die ersten Trimester , während andere in den gesamten 9 Monate krank fühlen .
Was zu essen

Bei der Auswahl von Lebensmitteln zu bekämpfen , dass mulmiges Gefühl im Bauch , denken fad. Zu viel Würze , Fett und Gewürze können Sie Ihre morgendliche Übelkeit schlimmer.

Essen trockene Kekse, fade Suppen, Brühe , Brezeln , Gelatine, Eis am Stiel, trockenen Toast , Äpfel, Sellerie, Pasta , Normalofenkartoffel, weiß oder braun Reis und Speisen mit Ingwer in ihnen wie Pfefferkuchen . Saugen an Zitronen kann auch helfen.

Wenn Sie möchten, ein Getränk , Ingwer-Tee und kleine Mengen von Pfefferminztee hilft beruhigen den Magen.

Wenn Sie eines dieser Lebensmittel zu essen und sie nicht helfen, Ihre morgendliche Übelkeit , etwas anderes versuchen . Alles wird nicht für jede Frau zu arbeiten.
Wenn zu essen

Ein großer Faktor, wenn Sie schwanger sind nicht nur unter genügend Kalorien für Sie und Ihre Entwicklungs Baby, sondern auch unter in ausreichend Flüssigkeit . Am besten ist es für schwangere Frauen , zwischen den Mahlzeiten , statt mit ihnen zu trinken; Dies verhindert, dass Sie voller Gefühl und nicht genug zu essen.

Wenn Sie häufig aufwachen Gefühl übel , trocken halten Cracker von Ihrem Bett. Wenn Sie zuerst aufwachen am Morgen, nicht aus dem Bett sofort springen. Legen Sie sich eine Weile still , und wenn Sie sich krank fühlen , essen ein paar Cracker , ob die Übelkeit nachlassen .

Essen Sie kleine Mahlzeiten oft den ganzen Tag statt drei große Mahlzeiten . Nicht nur, dass die konstanten Strom von Kalorien halten Sie Ihre Energie auf, kleinere Mahlzeiten wird nicht so viel füllen Sie als größere; diese Fülle kann manchmal zu Übelkeit als auch.