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Was ist ein gesundes Gewicht vor der Schwangerschaft

Ein gesundes Gewicht vor der Schwangerschaft ist für jede Frau. Viele Faktoren spielen in die Idealgewicht eine Frau sollte für vor, schwanger zu streben. Schwangerschaft entzieht dem Körper viele Nährstoffe zu helfen, das Baby zu wachsen, und eine Frau, die gesund und stark , wird aber eher die Geburt eines Gesundheit, voll ausgetragenen Babys geben . Alle Frauen, die in der nahen Zukunft zu begreifen planen sollte sich bemühen so gesund wie möglich , nicht nur in ihrem Gewicht, aber in ihrer Ernährung und Aktivität zu sein . Darüber hinaus sollte eine Frau pränatale Vitamine für mehrere Monate , bevor Sie versuchen , schwanger zu werden.
Gesundes Gewicht

Gesunde Gewichte für eine Frau, die von £ 97 ist nicht schwanger Bereich . bis 183 lbs. Einige Frauen würden bei 183 £ berücksichtigt werden fettleibig. , Und einige Frauen würden als bei £ 97 stark untergewichtig werden. Eine Frau, die gesundes Gewicht berücksichtigt, ihre Größe , Rahmen und Aufbau , und Muskeln. Muskel wiegt mehr als Fett , auch wenn es weniger Platz . Da das Angebot an gesunden Gewicht ist so groß, ist es am besten , um andere Faktoren bei der Bestimmung eines gesunden Gewicht vor der Schwangerschaft (siehe Ressourcen für eine gesunde Gewichtsrechner) .
Body Mass Index

der Body Mass Index (BMI) ist ein wenig genaueres Bild von ein , ob eine Frau Gewicht vor der Schwangerschaft ist im gesunden Bereich . BMI berücksichtigt nicht nur Gewicht , sondern der Höhe. Eine Person mit einem BMI von 18,5 oder weniger gilt als Untergewicht. Eine Person, die zwischen 18,5 und 24,9 ist ein normales Gewicht . Ein BMI zwischen 25 und 29,9 gilt als übergewichtig und alles, was über 30 gilt als fettleibig und die Person mit einem Risiko für viele Krankheiten zu ungesunden Gewicht verbunden ist . Eine Frau, deren BMI im Normalbereich ist auf ein gesundes Gewicht , schwanger zu werden sehr wahrscheinlich , aber BMI nicht alles in Betracht ziehen , wie Körper-Typ, Rahmengröße und Muskelanteil . Zum Beispiel ist eine Frau mit einem BMI von 25,2 technisch übergewichtig , aber wenn das Frau arbeitet regelmäßig und hat viel von Muskeln, ist ihr BMI nicht ein genaues Bild ihrer Gesundheit (siehe Ressourcen für einen BMI-Rechner ) .

Essgewohnheiten

Anders als tatsächliche Gewicht und BMI , sollte eine Frau Essgewohnheiten berücksichtigen bei der Entscheidung, ob sie zu einem gesunden Gewicht , schwanger zu werden . Eine Frau, die auf ein gesundes Gewicht zu sein scheint , hat aber schlechte Essgewohnheiten wahrscheinlich zu viel Gewicht während der Schwangerschaft zu gewinnen und möglicherweise nicht die richtigen Nährstoffe für ein gesundes Baby zu bekommen. Auf der anderen Seite , eine Frau, die als leicht übergewichtig ist , hat aber sehr gute Essgewohnheiten wird höchstwahrscheinlich eine gesunde Schwangerschaft . Eine Frau, die schwanger in der nahen Zukunft werden will sollte sich auf gesunde Ernährung und die Verbesserung ihrer allgemeinen Gesundheit zu konzentrieren. Während der Schwangerschaft haben viele Frauen finden, dass sie nicht in der Lage zu essen , sowie aufgrund von morgendlicher Übelkeit und Lebensmittel Aversionen sind . Beginn der Schwangerschaft so gesund wie möglich ist der beste Weg , um durch die Zeiten zu erhalten, wenn eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft ist nicht möglich.
Risiken von Untergewicht während der Schwangerschaft

Eine Frau, die ist Untergewicht nicht über genügend Fettreserven auf ihrem Körper , um eine Schwangerschaft zu erhalten. Aus diesem Grund empfehlen Ärzte , dass eine Frau , die untergewichtig Gewinn £ 40 ist . während der Schwangerschaft. Gewinnt so viel Warte stellt sicher, dass die Frau entwickelt eine gesunde Menge an Fett, die der Körper verbrauchen , während das Baby wächst und auch in den Monaten nach der Geburt für das Stillen . Eine Frau, die untergewichtet ist , die genug Gewicht während der Schwangerschaft nicht zu gewinnen ist mit einem Risiko für Geburtsfehler , Frühgeburt , Frühgeburt oder eines Babys mit einem niedrigen Geburtsgewicht , die zu gesundheitlichen Problemen für das Kind führen kann.


Risiken von Übergewicht während der Schwangerschaft

Eine Frau, die Übergewicht vor der Schwangerschaft ist nicht so gesund, wie sie es in die Schwangerschaft gehen. Sie ist mit einem Risiko für eine Präeklampsie , die tödlich wenden können , wenn nicht überwacht. Sie hat eine höhere Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Schwangerschafts-Diabetes und sogar dauerhafte Diabetes. Eine Frau , die übergewichtig ist, ist wahrscheinlicher, einen Kaiserschnitt benötigen . Leider treten Totgeburten öfter , wenn eine Frau ist übergewichtig . Ein Arzt kann empfehlen, dass eine Frau, die sehr übergewichtig oder fettleibig Gewinn wenig oder gar kein Gewicht während der Schwangerschaft ist . Manchmal , sehr übergewichtigen Frauen tatsächlich feststellen, dass sie Gewicht verlieren, während der Schwangerschaft, aber das ist nicht immer der Fall .