Kann Trinken Essig Harm Ihr ungeborenes Kind
? Da der Stick blau wurde , können Sie die Vorteile der Lebensmittel in jedem Glas , Dose, Kasten und Paket in Ihren Schränken in Frage gestellt habe . Es kann ein bisschen beängstigend, waten durch ein Meer von Zusatzstoffen und Konservierungsmitteln sein , um festzustellen , welche Lebensmittel die Ihrem ungeborenen Kind das gesündeste Start. Wenn es um die Essig kommt , Sie und Ihr ungeborenes Kind sicher sind. Manchmal kann Essig selbst vermitteln gesundheitlichen Vorteile, die eine gesunde Schwangerschaft zu unterstützen.
Vorteile von Essig
Essig trägt auch das Potenzial von mehreren nutritive Vorteile. Roh, ungefilterten Apfelessig wirkt als Präbiotikum , eine Substanz, die gesunde Bakterienwachstum im Verdauungstrakt unterstützt , nach der University of North Dakota . Wenn in Maßen verwendet werden, kann Essig auch dazu beitragen, eine Eisenmangelanämie ohne negative Nebenwirkungen zu vermeiden , erklärt Sanford Medical Center , das diesen Artikel " Nutrition Unterstützung von Eisenmangel ". Es wurde auch behauptet, um Leichtigkeit morgendliche Übelkeit und Sodbrennen helfen , auch wenn keine schlüssigen Beweise vorliegen, um diese Schwangerschaft Ansprüche zu unterstützen . Vor der Verwendung von Essig für einen dieser Zwecke aber fragen Sie Ihren Geburtshelfer.
Essig Cravings
Essig kann den Geschmack von einem Salat zu erhöhen , ein wenig herb im Geschmack zu Trinkwasser und wiederum einen tristen Abendessen in eine herzhafte Gaumenschmaus . Wenn Sie mit Essig sind zu verkleiden Ihre Lebensmittel können Sie die gastronomischen und gesundheitlichen Vorteile es bieten kann ernten. Allerdings , wenn Sie sich sehnen Essig oder andere nicht-nahrhafte Substanzen wie Stärke , Sand, Kreide oder Ton, es könnte ein Zeichen für eine Essstörung genannt pica sein . Es gibt eine mögliche Korrelation zwischen pica und Eisenmangel, nach dem " . Journal of Medical Case Reports " Sprechen Sie mit Ihren Arzt sofort, wenn Sie sich mit nicht-nahrhaften, Heißhunger , weil diese Substanzen mit normaler Nahrungsaufnahme beeinträchtigt , wodurch eine mögliche Gesundheitsrisiko für Sie und Ihr ungeborenes Kind .
Diät-Pläne
Während überwiegend als eine Modeerscheinung in Diät Taktik , Apfelessig ist eine beliebte Methode , um zu versuchen , um die Gewichtsabnahme zu fördern , indem es die Rate der Kohlenhydrataufnahme . Unabhängig davon, ob Sie Kalorienzählen oder Trinken Apfelessig sind, Diät während der Schwangerschaft wird oft nicht zu empfehlen. Bevor Sie jede Art von Essig als eine Diät Hilfe , um Ihren Arzt zu sprechen , die in der Lage, Ernährungsempfehlungen während der Schwangerschaft zur Verfügung stellt.
Extra Bonus
Essen bestimmter Nahrungsmittel können erstellen potenziellen Reizung Probleme für die Mutter -zu-sein . Hormonelle Schwankungen während der Schwangerschaft tragen zu saurem Reflux durch die Verlangsamung der Verdauung und verursacht die Klappe der Speiseröhre zu entspannt zu werden. Apfelessig kann helfen, beruhigen die Sodbrennen , dass die Ergebnisse , so die Gesundheit Stiftungen Birth Center. Wenn mit etwas Wasser vermischt , zu trinken , diese Art von Essig ist für Baby völlig sicher und kann eine basische Wirkung , die beruhigen , dass brennendes Gefühl im Hals und Brust hilft zu haben. Rufen Sie Ihren Geburtshelfer , wenn Sodbrennen wird schwer und anhaltend .
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