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Gas & amp; Blähungen während der Schwangerschaft

Schwangerschaft bringt auf einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Veränderungen . Für die meisten Frauen einen dicken Bauch und Heißhunger sind unterhaltsame Weise die Welt wissen, dass Sie ein Baby erwarten zu lassen . Zwei häufige Symptome der Schwangerschaft , die weniger als schmeichelhaft sind, sind Blähungen . Wie die meisten Dinge im Zusammenhang mit Schwangerschaft , jeder scheint eine Meinung und Lösung für die , wie man diese unangenehme Symptome lindern können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder der Hebamme , und achten Sie auf Ihren Körper zur Linderung dieser unangenehmen Symptome der Schwangerschaft .
Verursacht

Wenn Sie schwanger sind, hormonelle Veränderungen verursachen viele Symptome in Ihrem Körper. Während der Schwangerschaft produziert der Körper ein Hormon namens Progesteron . In dem Buch " Ihre Schwangerschaft & Geburtsdatum: Fourth Edition " von der American College of Geburtshelfer und Gynäkologen ( ACOB ) veröffentlicht wurde, stellt der ACOB , weil Progesteron entspannt die Muskeln in Ihrem Körper (wie Ihr Magen-Darm- Trakt) , kann die Verdauung verlangsamen , was zu Verstopfung, Blähungen . Menschen, die Laktose-Intoleranz sind, kann auch auftreten, mehr Probleme mit Blähungen . Baby Center stellt fest, dass , weil die Menschen mit Laktoseintoleranz " sind nicht genug Laktase machen --- das Enzym, das ( der Zucker in Milchprodukten ) bricht Laktose --- so die sie bekommen können aufgebläht und Blähungen , wenn sie zu viel Milch oder Eiscreme. "
Time Frame

Sie können das Gefühl Blähungen und aufgeblähten um vier oder fünf Wochen , wenn ein Schwangerschaftstest bestätigt, dass Sie schwanger sind beginnen. Sie können auch diese Symptome haben später im ersten Trimester , rund 12 Wochen, wie Ihre Organe weiterhin auf die wachsende Gebärmutter ein. Sie werden wahrscheinlich haben einige Blähungen während Ihrer gesamten Schwangerschaft.
Missverständnisse

Jede Schwangerschaft ist anders. Auch wenn Sie andere Kinder gehabt haben , gibt es keine Möglichkeit , Ihre Symptome zu prognostizieren. Manche Leute sagen, dass , wenn Sie eine Zunahme der Gasentwicklungen, Blähungen oder Verstopfung , die etwas mit der Schwangerschaft ist nicht erleben . Während die meisten Menschen sind gut gemeint , können Sie einfach sich glücklich schätzen , wenn Sie nicht erhöhte Blähungen haben . Zur gleichen Zeit , sollten Sie immer bringen Bedenken mit Ihrem Schwangerschaft Anbieter.
Prävention /Lösung

Essen kleine , nahrhafte Mahlzeiten ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um Blähungen zu lindern . Essen kleine Mahlzeiten werden auch zur Eindämmung morgendliche Übelkeit und geben Ihnen mehr Energie den ganzen Tag . Moderate Bewegung , die von Ihrem Arzt oder der Hebamme zugelassen ist, können Blähungen zu lindern. Die Ask Dr. Sears Website schlägt die Steigerung Ihrer Faser und Flüssigkeitszufuhr , da Faser erleichtert Stuhlgang und Flüssigkeiten halten Sie gut hydriert . Ihr Arzt kann auch empfehlen, milde Abführmittel, wie Pflaumensaft zu Verstopfung und Blähungen zu lindern.
Warnung

Vermeiden Sie Abführmittel oder Verstopfung Relief Produkte , die Ihr Arzt oder der Hebamme nicht empfohlen . Während einige Dinge können sicher sein , nicht alle Etiketten umfassen Warnungen für schwangere Frauen. In "Ihre Schwangerschaft & Geburtsdatum: Fourth Edition " stellt der ACOB sollten Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme sofort kontaktieren, wenn Sie starke Krämpfe auftreten, Blutungen oder Schmierblutungen , die länger als einen Tag dauert . Während Blähungen und Gas kann unangenehm sein , sollte es nicht unerträglich. Wenden Sie sich an Ihre Schwangerschaft Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung oder andere Schwangerschaft Regime.