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Niedrige Muttermilchversorgung:5 Schritte, die helfen können

Von:Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC

Der Umgang mit Bedenken wegen einer geringen Muttermilchversorgung kann für einige Familien sehr stressig sein. Dies kann umso mehr während des Mangels an Babynahrung der Fall sein, wenn Sie eine Nahrungsergänzung benötigen. Hier sind fünf Schritte, die Ihnen helfen können, wenn Sie Ihre Milchproduktion steigern möchten, unabhängig davon, ob Sie Ihr Kind ausschließlich stillen oder es mit Säuglingsnahrung oder fester Nahrung ergänzen.

1. Besuchen Sie den Arzt Ihres Kindes.

Alle Mütter teilen die Sorge, dass ihre Milch für ihr Baby ausreicht. Wenn Sie sich Sorgen um die Muttermilchversorgung machen, besuchen Sie den Kinderarzt Ihres Kindes⁠ – wir helfen Ihnen gerne weiter! Ihr Kinderarzt wird sich zunächst ansehen, wie Ihr Kind wächst. Ein Baby, das seine Wachstumskurve so verfolgt, wie es sollte, ist sehr beruhigend.

Manchmal sind Babys aufgrund von Koliken oder anderen Faktoren wählerisch, die möglicherweise nicht mit der Menge oder Menge der Nahrung zusammenhängen. Kinderärzte können auch mit Ihnen zusammenarbeiten, um Faktoren zu identifizieren, die dazu beitragen können, Ihre Muttermilchmenge zu erhöhen oder Stillprobleme zu lösen, einschließlich Anlegeproblemen und Stillpositionen. Eine Untersuchung durch eine staatlich geprüfte Laktationsberaterin kann Ihnen auch dabei helfen, andere mögliche Ursachen für eine geringe Muttermilchproduktion zu entdecken.

Darüber hinaus kann Ihr Kinderarzt Sie möglicherweise auch mit Ressourcen verbinden, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Babynahrung für Ihr Kind zu finden.

2. Technisch überprüfen Sie Ihre Milchpumpe.

Eine effektive Milchentnahme ist der beste Weg, um Ihre Milchproduktion aufrechtzuerhalten. Wenn Sie pumpen und feststellen, dass das Volumen, das Sie produzieren können, abnimmt, überprüfen Sie Ihre Pumpenausrüstung. Das Sicherstellen eines korrekten Flanschsitzes kann das Pumpen optimieren. Es ist auch eine gute Idee, die Pumpenventile zu inspizieren. Mit der Zeit können sie abgenutzt werden und die Wirksamkeit Ihrer Pumpe verringern.

Informationen zu Pumpeneinstellungen erhalten Sie beim Hersteller Ihrer Pumpe. Einige haben sogar Hotlines, die Sie anrufen können, um Probleme mit der Pumpeneinstellung zu beheben. Es ist jedoch am besten, die Hilfe einer Laktationsberaterin in Anspruch zu nehmen, um festzustellen, welche Pumpeneinstellungen für Sie am besten geeignet sind.

Überlegen Sie auch, ob der von Ihnen verwendete Pumpentyp für Ihre spezifischen Bedürfnisse am besten geeignet ist. Eine elektrische Doppelpumpe ist am besten geeignet, wenn Muttermilch abgepumpt werden muss. Manuelle oder Handpumpen können für den kurzfristigen Gebrauch funktionieren, sind aber nicht ideal, wenn Sie planen, außerhalb des Hauses zur Arbeit zurückzukehren oder längerfristig zu pumpen. Wenn Sie keine elektrische Pumpe haben, kann Ihre Versicherung diese möglicherweise übernehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt oder einer Stillberaterin, um mehr zu erfahren.

3. Wenn Sie Säuglingsnahrung ergänzen, bieten Sie zuerst Muttermilch an.

Wenn Sie die Ernährung Ihres gestillten Babys mit Säuglingsnahrung ergänzen, beginnen Sie die Fütterung zuerst mit verfügbarer Muttermilch. Geben Sie dann bei Bedarf Babynahrung, um den wachsenden Ernährungsbedarf Ihres Kindes zu decken. Befolgen Sie unbedingt die Richtlinien zur Lebensmittelsicherheit für Muttermilch und Babynahrung. Wenn beide zu lange weggelassen werden, insbesondere wenn eine Flasche verwendet wurde, können sie mit Mundbakterien kontaminiert werden und Ihr Kind krank machen.

4. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Pflege.

Flüssigkeitszufuhr und eine gute Ernährung sind für die Muttermilchproduktion sehr wichtig. Sie müssen auf sich aufpassen und sich ernähren, damit Sie Ihr Baby ernähren können. Es sind keine speziellen Tricks oder Produkte erforderlich; Spezielle Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, die möglicherweise zur Förderung der Muttermilchproduktion vermarktet werden, sind nicht erforderlich. Konzentriere dich stattdessen darauf, gesunde Lebensmittel zu essen und viel Wasser zu trinken!

Achten Sie auch auf Ihr eigenes Stresslevel. Der Flaschennahrungsmangel kann für Eltern unglaublich ängstlich sein, besonders wenn sie bereits die Herausforderung bewältigen, ein frischgebackener Elternteil zu sein. Achten Sie während dieser Zeit besonders auf Ihren Stresspegel und sorgen Sie für ausreichend Schlaf und körperliche Aktivität, um Ihren Geist und Körper gesund zu halten.

5. Berücksichtigen Sie andere Gesundheitsfaktoren.

Wenn Sie eine unterdurchschnittliche Milchproduktion bemerkt haben, ziehen Sie andere Gesundheitsfaktoren in Betracht. Zum Beispiel können die Rückkehr Ihres Zyklus oder Schilddrüsenprobleme die Milchversorgung der Mutter beeinträchtigen. Infektionen können auch Ihre Fähigkeit, Muttermilch zu produzieren, beeinträchtigen. Einige andere Faktoren, die das Risiko eines Milchmangels erhöhen können:Ihr Baby wurde zu früh geboren:Sie hatten einen Kaiserschnitt oder eine schwierige Geburt; Sie haben ein Vielfaches entbunden oder Sie hatten eine frühere Brustbiopsie oder Operation. Erwägen Sie, Ihren Hausarzt oder Gynäkologen/Geburtshelfer zur weiteren Untersuchung aufzusuchen, wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben.

Erinnere dich

Wie das alte Sprichwort sagt:"Es braucht ein Dorf." Wenden Sie sich also an Ihr Dorf, um Verbindung und Unterstützung zu erhalten. Wenn Ihnen zum Beispiel die Säuglingsnahrung zur Neige geht, bitten Sie Freunde und Familie, beim Einkaufen danach Ausschau zu halten. Und zögern Sie nicht, sich bei gesundheitlichen oder ernährungsbedingten Bedenken an Ihren Kinderarzt zu wenden. Durch Zusammenarbeit und gegenseitige Hilfe kann sichergestellt werden, dass Ihr Baby die Nahrung erhält, die es benötigt, bis die Produktion von Säuglingsnahrung wieder hochgefahren ist und/oder Ihre Muttermilchversorgung seinen wachsenden Bedarf deckt.

Mehr Informationen

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