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PMS-Symptome Vs. Schwangerschaftsbeschwerden:Wie unterscheiden sie sich?

Das prämenstruelle Syndrom (PMS) kann als eine Gruppe von Symptomen auftreten, die Ihren physischen, psychischen, emotionalen und Stimmungszustand beeinflussen, der bei einigen Frauen in der Zeit zwischen dem Eisprung und dem Beginn der Menstruation auftritt. Die Symptome von PMS und Schwangerschaft können schwer zu unterscheiden sein und Sie verwirren. PMS-Symptome halten jedoch etwa fünf bis elf Tage an und verschwinden normalerweise zu Beginn Ihrer Periode (1). Lesen Sie diesen Beitrag, um mehr über die deutlichen Unterschiede und Ähnlichkeiten bei PMS und Symptomen in der Frühschwangerschaft zu erfahren.

PMS-Symptome vs. Schwangerschaftssymptome

Lassen Sie uns zuerst die Unterschiede zwischen PMS und Schwangerschaftssymptomen verstehen und dann die Symptome, die beiden gemeinsam sind.

1. Blutung

PMS: Sie haben möglicherweise keine Blutungen oder Schmierblutungen, bis Ihre Periode beginnt. Sobald die Periode beginnt, haben Sie möglicherweise stärkere Blutungen, die eine Woche anhalten können.

Schwangerschaft: Möglicherweise sehen Sie zum Zeitpunkt der Implantation (passiert 6 bis 12 Tage nach der Empfängnis) leichte Flecken (rosa oder dunkelbraun), wenn sich der Embryo an die Gebärmutter anheftet (2). Sie kann einige Tage andauern und ist kürzer als eine Monatsblutung.

2. Müdigkeit

PMS: Sie können sich erschöpft fühlen, auch wenn Sie nichts Anstrengendes getan haben, und es verschwindet, wenn Ihre Periode um die Ecke kommt (3). Sie können mit Ihrer Müdigkeit umgehen, indem Sie einige Übungen machen, die Ihren Schlaf verbessern könnten.

Schwangerschaft: Wenn Ihre Periode verspätet ist und Sie unter extremer Müdigkeit leiden, kann dies ein Symptom für eine Schwangerschaft sein. Aufgrund des Anstiegs des Progesteronspiegels, der zu einem Abfall des Blutdrucks und des Zuckerspiegels führt, kann es während der gesamten Schwangerschaft anhalten. Eine gute Ernährung, tiefe Atemübungen, kurze Nickerchen und das Trinken von ausreichend Wasser während des Tages können helfen (4).

3. Heißhunger/Aversionen

PMS: Ihre Essgewohnheiten werden sich wahrscheinlich ändern, wenn Sie PMS haben. Sie können sich nach Süßigkeiten, Pralinen, Kohlenhydraten oder salzigen Speisen sehnen, und Sie werden einen Heißhunger entwickeln. Obwohl Sie sich nach etwas Essen sehnen (5), können Sie dem Verlangen und den Versuchungen leicht widerstehen.

Schwangerschaft: Möglicherweise haben Sie extremes Verlangen nach einigen Nahrungsmitteln und Abneigungen gegen andere. Manche Frauen leiden auch unter einer Essstörung – Pica – wo sie Lust haben, Non-Food-Artikel wie getrocknete Farbflocken, Metallteile und Eis zu essen. In diesem Fall sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen (6). Diese Zeichen werden in einem PMS nicht angezeigt.

4. Übelkeit und Erbrechen:

PMS: Frauen haben keine Übelkeit oder Erbrechen, wenn ihre Periode verspätet ist, aber in seltenen Fällen kann es zu Übelkeit kommen (7).

Schwangerschaft: Den meisten Frauen ist in der Frühschwangerschaft übel. Wenn Ihre Periode verspätet ist und Ihnen extrem übel ist, könnten Sie schwanger sein. Übelkeit beginnt jederzeit nach zwei bis acht Wochen nach der Empfängnis und hält während der gesamten Schwangerschaft an. Es ist als „morgendliche Übelkeit“ bekannt, die zu jeder Tageszeit auftreten kann (8).

[Lesen:Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft]

5. Bauch- oder Beckenkrämpfe:

PMS : Krämpfe oder Dysmenorrhoe während PMS sind häufig, und die Schwere variiert je nach genetischer Veranlagung und Körpersystem. Wenn die Blutung jedoch beginnt, nimmt der Schmerz ab und verschwindet langsam, wenn der Fluss endet (9). Die Krämpfe und die damit verbundenen Schmerzen nehmen wahrscheinlich mit zunehmendem Alter ab (10).

Schwangerschaft: Wenn sich das befruchtete Ei in die Gebärmutterwand einbettet, kann es während der frühen Schwangerschaft zu leichten Bauchkrämpfen und Schmierblutungen kommen. Es können Krämpfe im unteren Rücken oder im unteren Magen auftreten, die wochen- oder sogar monatelang anhalten und viel länger anhalten als PMS-Krämpfe (11).

Ähnlichkeiten zwischen PMS und Schwangerschaft Abonnieren

Wenn Sie die nachfolgend aufgeführten Anzeichen haben, kann es schwierig sein zu sagen, ob Ihre Periode bevorsteht oder ob Sie schwanger sind (5) (12).

1. Rückenschmerzen: Sie können Rückenschmerzen haben, wenn sich Ihre Periode nähert, und auch, wenn Sie schwanger sind.

2. Kopfschmerzen: Kopfschmerzen und Migräne sind sowohl während der Schwangerschaft als auch vor der Periode üblich.

3. Verstopfung :Das Hormon Progesteron führt zu Verdauungsproblemen wie Verstopfung. Da diese Werte während der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus ansteigen, betrifft dies auch Frauen, die an PMS leiden. Auch hormonelle Veränderungen in der Frühschwangerschaft können zu Verstopfung führen (13).

4. Tente und geschwollene Brüste: Sie können Schmerzen, Schmerzen, Schwellungen, Empfindlichkeit, Schweregefühl, Empfindlichkeit und Vergrößerung der Brust vor der Periode und in der Frühschwangerschaft verspüren (14).

5. Vermehrtes Wasserlassen: Sie werden wahrscheinlich häufiges Wasserlassen haben, wenn Sie kurz vor Ihrer Periode und in Ihrer frühen Schwangerschaft stehen (15).

6. Stimmungsänderungen: Reizbarkeit, Depression, Angst, Weinanfälle und Stimmungsschwankungen sind vor der Periode (16) und in der Schwangerschaft (2) normal.

Diese Symptome können Sie ängstlich machen, wenn Sie hoffen, schwanger zu werden, oder wenn Sie während des Geschlechtsverkehrs ein Verhütungsmittel vergessen haben. Sie können nach einigen anderen einzigartigen Symptomen suchen, die wahrscheinlich auf eine Schwangerschaft und nicht auf PMS hindeuten.

[Lesen:Stimmungsschwankungen während der Schwangerschaft]

Einzigartige Schwangerschaftssymptome treten während PMS seltener auf

Einige Symptome sind spezifisch für eine Schwangerschaft und treten bei einer bevorstehenden Periode oder PMS möglicherweise nicht auf.

1. Verdunkelung der Brustwarze: Der Östrogenspiegel im Körper steigt an, was zu einer Vergrößerung des Warzenhofs oder der Brustwarze führt. Im weiteren Verlauf der Schwangerschaft führt diese Entwicklung zu einer Verdunkelung des Warzenhofs, der auch nach der Geburt dunkel bleiben kann (2).

2. Veränderungen des Zervixschleims :Einer der häufigsten Hinweise auf den Eisprung sind Veränderungen im Zervixschleim. Wenn eine Frau schwanger wurde, wird der Schleim weiß, milchig und dünn. Es könnte auch klebrig sein (17).

3. Kurzatmigkeit: Sie würden kurzatmig werden, da der wachsende Uterus den Bauch nach oben drückt und den Raum für den Sauerstoffaustausch verringert (18).

4. Anstieg der Basaltemperatur: Wenn Sie schwanger sind, steigt die Basaltemperatur (BBT) kurz nach dem Eisprung leicht zwischen 0,5 und 1,5 °F an und bleibt während der Schwangerschaft weiterhin hoch (19).

Es ist wichtig, den richtigen Grund für Ihre Symptome zu kennen, da dies helfen würde, festzustellen, ob Sie schwanger sind oder nicht. Der beste Weg, um den Unterschied zwischen PMS und Schwangerschaftsbeschwerden herauszufinden, ist ein Schwangerschaftstest für zu Hause, falls sich Ihre Periode verzögert.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Es ist ratsam, Ihren Arzt bei ungewöhnlichen Symptomen oder Bedenken bezüglich der Symptome zu konsultieren.

Wenn Sie bei einem Schwangerschaftstest zu Hause ein positives Ergebnis festgestellt haben, kann Ihr Arzt dies durch weitere Tests bestätigen. Wenn weitere Tests ein negatives Ergebnis für eine Schwangerschaft ergeben, Ihre Periode aber nicht wiederkehrt, kann der Arzt weitere Tests durchführen. Medikamente werden basierend auf der zugrunde liegenden Ursache der Erkrankung verschrieben.

Im nächsten Abschnitt beantworten wir einige häufig gestellte Fragen zu PMS und Schwangerschaftsbeschwerden, die Sie möglicherweise beschäftigen. Lesen Sie weiter!

Häufig gestellte Fragen

1. Was ist der Menstruationszyklus?

Es ist eine monatliche Reihe von körperlichen Veränderungen, die eine Frau erfährt, um sich auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Einer der Eierstöcke setzt jeden Monat ein Ei frei (ein Vorgang, der als Eisprung bezeichnet wird), und die Hormone halten Ihren Körper gesund, um die Gebärmutter auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Wenn der Eisprung eintritt und das Ei nicht befruchtet wird, löst sich die Gebärmutterschleimhaut in Form der Menstruation. Ein Menstruationszyklus wird vom ersten Tag der Periode bis zum ersten Tag der darauffolgenden Periode gezählt. Ein durchschnittlicher Zyklus dauert 28 Tage und die Zyklen reichen von 21 bis 35 Tagen bei Erwachsenen bis hin zu 21 bis 45 Tagen bei Teenagern (20).

2. Wann beginnt PMS?

PMS-Symptome beginnen normalerweise um den 14. Tag des Menstruationszyklus herum und können bis zu ein bis zwei Tage nach Beginn Ihrer Periode anhalten (21).

3. Ist das prämenstruelle Syndrom normal?

Das prämenstruelle Syndrom ist normal. Nur wenige Symptome stören den Alltag, indem sie eine Vielzahl von körperlichen, emotionalen und Verhaltensänderungen mit sich bringen. Ein paar einfache Änderungen und Anpassungen in der Routine können Ihnen helfen, PMS zu überwinden. Im Fall von PMDD müssen Sie jedoch einen Arzt aufsuchen.

[Lesen:Wie man Wut während der Schwangerschaft kontrolliert]

4. Sehen Frauen mit PMS hormonelle Veränderungen?

Von PMS bis zu den Wechseljahren wirken sich die sich ändernden Hormone wahrscheinlich auf Gewicht und Stimmung aus. Sie beeinflussen auch das Serotonin des Gehirns und zeigen erhebliche Stimmungsschwankungen, die oft zu Stimmungsschwankungen führen. Bei einigen Frauen kann PMS ohne nachteilige Veränderungen oder Wirkungen glatt verlaufen, während es bei anderen bei jeder hormonellen Schwankung ein Schiffbruch sein kann (22).

5. Kann man PMS haben, während man die Antibabypille nimmt?

Einige Frauen sagen, dass die Antibabypille die PMS-Symptome reduziert, während bei anderen schwere PMS-Symptome auftreten. Die hormonellen Veränderungen und der Abfall des Hormonspiegels während PMS treten nicht auf, wenn Sie die Antibabypille einnehmen. Das bedeutet, dass bei manchen Frauen entweder weniger oder gar kein PMS auftritt. In einigen Fällen schwanken die Hormone jedoch während der Einnahme der Antibabypille und manifestieren sich in PMS (23).

6. Kann ich PMS haben, aber keine Periode?

Möglicherweise haben Sie aus mehreren Gründen PMS, aber keine Periode. Sie könnten polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS), Anämie, psychischer Stress, Ernährungsungleichgewicht, Verhütung, Gewichtsverlust, anstrengende körperliche Betätigung und mehr sein.

7. Sollte ich mich wegen PMS behandeln lassen?

Die Behandlung kann Ihnen helfen, PMS so zu bewältigen, dass es Ihre täglichen Aktivitäten nicht beeinträchtigt. Ernährungs- und Lebensstiländerungen können bei leichtem bis mittelschwerem PMS helfen. Aber wenn es schwerwiegend ist, wird Ihr Arzt Medikamente verschreiben oder Behandlungsmethoden vorschlagen. Der Erfolg einer medizinischen Behandlung ist jedoch von Frau zu Frau unterschiedlich.

8. Welche Ernährungs- und Lebensstiländerungen kann ich versuchen, um PMS zu lindern?

Sie können nahrhafte Lebensmittel, einschließlich Vitamine, Bewegung, Stressabbau und pflanzliche Heilmittel zur Linderung von PMS einnehmen.

9. Was ist mit pflanzlichen Heilmitteln für PMS?

Nachtkerzenöl, Mönchspfefferextrakte, Safran, Ginkgo Biloba und Johanniskraut sind einige pflanzliche Heilmittel, die PMS-Symptome lindern können. Sie sollten jedoch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sie einschließen, da sie Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln verursachen können (23).

10. Können Sie trotz Schwangerschaft PMS-Symptome bekommen?

Sie können keine PMS-Symptome haben, wenn Sie schwanger sind, da Sie nicht prämenstruell sind. Die Schwangerschaft hat ihre eigenen hormonellen Veränderungen und Symptome.

11. Wie verbreitet ist PMS?

Etwa drei von vier menstruierenden Frauen leiden im Laufe ihres Lebens unter irgendeiner Form von PMS-Symptomen. Bei einigen können leichte Symptome auftreten, während weniger als fünf Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter wahrscheinlich an PMDD (prämenstruelle Dysphorie), einer schweren Form von PMS, leiden (1).

Für eine Frau ohne vorherige Schwangerschaftserfahrung kann die Unterscheidung sehr schwierig sein. Verwenden Sie also im Zweifelsfall immer ein Schwangerschaftsset für zu Hause. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen und alle Ihre Fragen beantwortet zu bekommen.