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Postpartale Anämie:Ursachen, Symptome, Behandlung und Vorbeugung

Frischgebackene Mütter sind oft so sehr damit beschäftigt, sich um das Baby zu kümmern, dass sie vergessen, sich um sich selbst zu kümmern. Die Vernachlässigung Ihrer Gesundheit nach der Geburt kann zu mehreren gesundheitlichen Komplikationen führen, von denen eine die postpartale Anämie ist. Es ist das weltweit am weitesten verbreitete Problem, insbesondere in Entwicklungsländern, und verursacht Müttermorbidität.

MomJunction erklärt postpartale Anämie, ihre Ursachen, Symptome und die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten.

Was ist postpartale Anämie?

Postpartale Anämie ist ein chronischer Eisenmangel nach der Geburt, wenn der Hämoglobinspiegel eine Woche nach der Geburt weniger als 110 g/l und acht Wochen nach der Geburt weniger als 120 g/l beträgt (1).

Anämie entwickelt sich in 3 Stadien (2)

1. Erste Stufe :Der Eisenspiegel im Knochenmark beginnt zu sinken, was zu einer allgemeinen Verringerung des Eisengehalts im Blut führt. In diesem Stadium werden keine spezifischen Symptome einer Anämie festgestellt.

2. Zweite Stufe :Die Nebenwirkungen der Anämie beginnen sich zu zeigen. Sie fühlen sich müder und haben möglicherweise Kopfschmerzen. Der Mangel kann mit einem Bluttest nachgewiesen werden. In diesem Stadium wird die Hämoglobinproduktion beeinträchtigt.

3. Dritte Stufe :Der Hämoglobinspiegel sinkt weiter und verursacht eine schwere Anämie. Zu den Symptomen gehören extreme Müdigkeit und Erschöpfung, wodurch Sie sich krank fühlen.

Es ist wichtig zu wissen, was den Hämoglobinspiegel senkt, um die Erkrankung zu vermeiden.

[Lesen:Anämie während der Schwangerschaft ]

Was verursacht Anämie nach der Schwangerschaft?

Postpartale Anämie könnte sich entwickeln aufgrund von (3):

• Schlechte Ernährung :Unzureichende Eisenzufuhr vor oder während der Schwangerschaft kann zu postpartaler Anämie führen. Der Eisenbedarf während der Schwangerschaft beträgt 4,4 mg pro Tag. Da Sie allein über die Nahrung nicht genügend Eisen aufnehmen, ist es wichtig, während der Schwangerschaft und vor der Empfängnis Eisenpräparate einzunehmen.
• Blutverlust: Ein erheblicher Blutverlust während der Menstruation kann auch zu einem Eisenverlust vor der Empfängnis führen.

• Peripartaler Blutverlust :Starker Blutverlust während der Geburt (über 500 ml) kann die Eisenreserven des Körpers erschöpfen und nach der Geburt zu Anämie führen (4). Je größer der Blutverlust, desto höher das Anämierisiko der Mutter.

• Darmerkrankungen :Im Falle von Darmerkrankungen wie Zöliakie, Morbus Crohn und entzündlichen Darmerkrankungen, dem Vorhandensein von Würmern, wird die Malabsorption von Eisen zu einem Problem (5).

Wenn der Eisenspiegel sinkt, erleben Sie bestimmte Veränderungen im Körper.

Was sind die Symptome einer postpartalen Anämie?

Hier sind die Anzeichen und Symptome, die auf einen Eisenmangel nach der Geburt hindeuten (6):

• Sich übermäßig erschöpft und müde fühlen
• Blasse Haut
• Schwäche
• Mich depressiv fühlen
• Verwirrung
• Reduzierte Qualität und Quantität der Muttermilch, was mit einer geringen Gewichtszunahme bei Babys verbunden ist (7)
• Kurzatmigkeit
• Benommenheit oder Schwindel
• Schneller Herzschlag
• Kopfschmerzen
• Reizbarkeit
• Stimmungsschwankungen
• Reduzierter Sexualtrieb
• Verringerte Immunität

Möglicherweise treten nicht alle diese Symptome gleichzeitig auf, aber wenn Sie feststellen, dass eines der oben genannten Symptome nicht beherrschbar ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Komplikationen zu vermeiden.

[Lesen Sie:Was verursacht postpartale Präeklampsie ]

Risikofaktoren für postpartale Anämie

Frauen, die unter die folgenden Kategorien fallen, haben ein höheres Risiko, eine postpartale Anämie zu entwickeln:

• Eisenmangel vor oder während der Schwangerschaft
• Mehrlingsschwangerschaften
• BMI vor der Schwangerschaft über 24
• Kaiserschnitt
• Kurze Erholungszeit zwischen den Schwangerschaften
• Blutungen während der Schwangerschaft
• Vorzeitige oder spätere Lieferung
• Hoher Blutverlust während der Schwangerschaft
• Placenta praevia
• Hypertonie
• Mehrfachgeburten
• Geringes Einkommen (9)

Wirkt sich Anämie auf das Stillen aus?

Eine Anämie nach der Entbindung ist mit einem Mangelmilchsyndrom verbunden, das die Dauer des vollständigen Stillens verkürzt und zu einem früheren Abstillen führt. Frühes Abstillen führt auch zu einer schlechten Gewichtszunahme bei Säuglingen (7). Etwa 22 % der Erstgebärenden leiden an postpartaler Anämie mit einem Hämoglobinwert von weniger als 10 g/l.

Die Behandlung einer Anämie kurz nach der Diagnose kann Stillproblemen vorbeugen.

Wie wird postpartale Anämie behandelt?

Die Behandlung der postpartalen Anämie umfasst einige Änderungen Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils mit empfohlenen Eisenpräparaten. Wenn die Diagnose eine Eisenmangelanämie bestätigt, wird Frauen mit leichter bis mittelschwerer Anämie nach der Geburt eine tägliche Dosis von 100-200 mg oralem Eisen(II) verabreicht. Im Falle eines schweren Mangels benötigen Sie möglicherweise intravenöses Eisen (III) von 800–1500 mg.

Ihr Arzt wird nach zwei Wochen eine Hämoglobinanalyse anordnen, um zu überprüfen, ob die Behandlung erfolgreich ist. Eine Bluttransfusion wird nur Frauen verabreicht, die aufgrund von Blutverlust Kreislaufprobleme haben (4). Für schwerere Formen der Anämie gibt es verschiedene medizinische Behandlungen, die unter Anleitung und Aufsicht von Spezialisten durchgeführt werden können.

Hier sind ein paar Tipps, die Sie befolgen sollten, um eine Anämie nach der Entbindung zu behandeln:

1. Eisenzusätze: Nehmen Sie Eisenpräparate ein, um den Eisenspiegel im Blut zu verbessern. Sie können Tabletten, Kapseln oder Tonika nach ärztlicher Empfehlung einnehmen.

2. Essen Sie eisenreiche Lebensmittel einschließlich (10):

• Blattgemüse wie Spinat
• Bohnen
• Linsen
• Aprikosen
• Kürbis
• Tofu
• Müsli
• Brauner Reis
• Spargel
• Kartoffel
• Kürbis
• Erbsen
• Mit Eisen angereichertes Brot
• Austern
• Huhn
• Erdbeeren

3. Reduzieren Sie den Teekonsum: Es enthält einen Inhaltsstoff namens Tannin, der die Eisenaufnahme im Körper verlangsamt. In ähnlicher Weise kann eine hohe Kalziumaufnahme auch die Aufnahme von Eisen im Körper reduzieren (10).

4. Essen Sie Vitamin-C-reiche Lebensmittel: Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, kann helfen, die Eisenaufnahme im Körper zu erhöhen. Früchte wie Orangen und Erdbeeren sind gute Quellen für Vitamin C (10).

[Lesen:Postpartale Blutung ]

5. Bleiben Sie hydriert: Mehr Flüssigkeit zu trinken hilft Ihnen, Ihre Durchblutung nach der Geburt zu verbessern. Flüssigkeitsaufnahme kann auch dazu beitragen, Blutgerinnseln und Harnwegsinfektionen vorzubeugen. Wenn Eisenpräparate Blähungen verursachen, können Flüssigkeiten dagegen helfen. Nehmen Sie während der Zeit nach der Geburt mehr als drei Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich (11).

6. Verstopfung vermeiden: Stuhlweichmacher können bei Verstopfung helfen, die eine Nebenwirkung von Eisenpräparaten ist. Sie können auch die Flüssigkeitsaufnahme erhöhen, um Verstopfung zu bekämpfen.

7. Gute Erholung: Ruhen Sie sich ausreichend aus und vermeiden Sie Überanstrengung, wenn Sie sich aufgrund niedriger Eisenwerte sehr müde und erschöpft fühlen.

8. Schützen Sie sich vor Infektionen: Das Infektionsrisiko kann steigen, wenn Anämie die Immunität Ihres Körpers senkt. Falls Sie Anzeichen einer Infektion bemerken, wenden Sie sich an den Arzt und nehmen Sie gegebenenfalls Antibiotika ein.

9. Nachsorge beim Arzt: Wenn bei Ihnen postpartale Anämie diagnostiziert wird. Lassen Sie Blutuntersuchungen durchführen, damit der Arzt Ihren Zustand feststellen und die notwendigen Schritte einleiten kann. Wenn der Eisenspiegel weiter abfällt, kann der Arzt zu Eiseninjektionen, Infusionen oder einer Bluttransfusion raten.

Wenn Sie nach der Entbindung ungewöhnliche Symptome bemerken, wenden Sie sich sofort an einen Arzt. Sprechen Sie mit einem Ernährungsberater, um die Ernährung zu verbessern und verlorene Nährstoffe nach der Geburt wieder aufzufüllen, um den Eisenspiegel im Körper aufrechtzuerhalten. Eine Anämie nach der Geburt kann durch eine eisenreiche Ernährung und die Einnahme von Eisenpräparaten während der Schwangerschaft verhindert werden. Ihr Arzt kann Ihnen während Ihres pränatalen Besuchs eine prophylaktische Eisenergänzung von 30–50 mg/Tag verschreiben, um Anämie während und nach der Schwangerschaft zu verhindern (9).

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