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Dammschmerzen nach der Geburt:Wie lange dauert es und Möglichkeiten zur Linderung

Postpartale Dammschmerzen können bei einer vaginalen Geburt auftreten, wenn eine Verletzung des Dammbereichs notwendig wird, um die reibungslose Bewegung des Kopfes des Babys durch den Geburtskanal zu ermöglichen.

Das American College of Obstetrics gibt an, dass etwa 53 bis 79 % der vaginalen Entbindungen einige Schnittwunden beinhalten, ohne irgendwelche nachteiligen Folgen, außer Schmerzen (1).

Hier erklärt MomJunction die verschiedenen Gründe für postpartale Dammschmerzen und teilt einige Möglichkeiten mit, wie man sie lindern kann.

Warum haben Frauen postpartale Dammschmerzen?

Die Beschwerden im Damm nach der Geburt werden als postpartale Dammschmerzen bezeichnet.

Der Damm ist der empfindliche Bereich zwischen Vagina und Anus. Meistens erfahren Frauen, die eine normale Entbindung durchlaufen, Druck und Dehnung im Dammbereich. Wenn der Kopf des Babys aus der Scheidenöffnung herausgedrückt wird, kann der Arzt einen kleinen Schnitt in den Damm machen, um den Durchgang zu erleichtern. Dieser chirurgische Eingriff wird Episiotomie genannt (2).

Der Schnitt wird später genäht, aber der Schmerz in diesem Bereich ist zu spüren, bis er geheilt ist. Selbst wenn während der Geburt kein chirurgischer Riss im Damm auftritt, kann der Geburtsvorgang den Bereich empfindlich und geschwollen hinterlassen. All dies kann zu Dammschmerzen führen.

Der Schmerz ist vorübergehend und die Wunde heilt schließlich von selbst.

                                                              [Lesen: Welche Vorsichtsmaßnahmen nach der Lieferung zu treffen sind]

Wie lange hält der Schmerz an?

1. Für normale Lieferung ohne Risse :Der Dammbereich kann empfindlich und geschwollen bleiben, und die Schmerzen können etwa sechs Wochen anhalten (3).

2. Episiotomie: Wenn der chirurgische Schnitt im Dammbereich schwerwiegend ist, können die Schmerzen in der achten und zwölften Woche nach der Entbindung nachlassen (4). Da der Riss genäht wird, braucht die Wunde Zeit, um zu heilen, und die Schmerzen werden einige Zeit anhalten. Die Tränen werden basierend auf ihrer Größe und der Art des betroffenen Gewebes klassifiziert.

• • 1 ^st -grad reißen: Ein dünner Riss der perinealen Haut ohne Beteiligung von Muskelgewebe. Solche Risse müssen möglicherweise ein paar Mal genäht werden.

• • 2 ^nd -grad reißen: Ein Riss der perinealen Haut und des Muskelgewebes. Es muss genäht werden und die Wunde kann ungefähr sechs Wochen brauchen, um zu heilen.

• • 3 ^rd -grad reißen: Der Arzt durchschneidet das perineale Muskelgewebe und die Muskelschichten, die den Analkanal umgeben. Stiche sind erforderlich und dauern fast genauso lange wie die des 2 ^nd -Grad Träne zur Genesung.

• • 4 -grad reißen: Der Schnitt erfolgt durch den Analsphinkter zum Analkanal. Eine angemessene Schmerzbehandlung, die Schmerzmittel, Ernährung, Physiotherapie und Körperpflege umfasst, kann helfen, die Beschwerden zu überwinden. Bei einigen Frauen können jedoch Probleme wie Harn- und Analinkontinenz auftreten, die ärztliche Konsultationen erfordern (5).

3. Wehen vor einem Kaiserschnitt: Bei einem Kaiserschnitt ist kein Platz für den Dammriss, es sei denn, Sie haben vor einem Notkaiserschnitt Wehen eingesetzt. Je nach Wehendauer und Nähe des Babys zur Scheidenöffnung kann der Dammbereich anschwellen und empfindlich werden.

Medikamente können helfen, mit den Schmerzen nach der Geburt fertig zu werden. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren.

Sind Schmerzmittel sicher bei Dammschmerzen?

Eine Studie zeigt, dass eine Einzeldosis nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente (NSAIDs) nach der Geburt bei nicht stillenden Müttern vier bis sechs Stunden nach der Verabreichung eine Schmerzlinderung bewirkte.

Außerdem benötigten diese Frauen vier oder sechs Stunden nach der ersten NSAID-Dosis keine zusätzlichen Schmerzmittel, verglichen mit Frauen, die keine Behandlung erhielten. Das NSAID erwies sich auch als wirksamer als Paracetamol bei der Linderung der postpartalen Dammschmerzen (6).

Die Studie ergab auch, dass diese Medikamente keine nachteiligen Auswirkungen auf die Mutter und das Baby hatten. Es liegen jedoch keine Daten zu den Wirkungen dieser Medikamente bei stillenden Müttern vor. Wenn Sie also eine stillende Mutter sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie NSAIDs gegen perineale Schmerzen in Betracht ziehen.

Beachten Sie, dass Medikamente nicht das letzte Mittel zur Schmerzlinderung sind. Sie können auch versuchen, die Schmerzen durch einige einfache Maßnahmen zu lindern.

[Lesen: Postpartales Ödem]

11 Möglichkeiten, sich von Dammschmerzen zu erholen

Befolgen Sie diese DIY-Maßnahmen, um die perinealen Schmerzen und Beschwerden zu lindern (7):

1. Halten Sie den Bereich sauber: Versuchen Sie immer, den Dammbereich sauber zu halten, um bakterielle Infektionen zu vermeiden. Verwenden Sie warmes Wasser, um den Bereich zu reinigen, da dies Hautreizungen verhindert. Tupfen Sie diesen Bereich von vorne nach hinten trocken, um Bakterienwachstum zu vermeiden. Wechseln Sie auch die Binden in regelmäßigen Abständen.

2. Warme Bäder :Erwägen Sie, 20 Minuten lang in einer mit warmem Wasser gefüllten Badewanne zu sitzen und Ihre Hüften und Ihr Gesäß darin einzutauchen, um die perinealen Beschwerden zu lindern. Sie können dies 2-3 mal am Tag tun. Sie können auch ein Sitzbad nehmen, bei dem eine mit warmem Wasser gefüllte Kunststoffwanne über dem Toilettensitz positioniert wird. Sie können darüber sitzen, wobei nur der Dammbereich in das Wasser eingetaucht ist.

3. Eisbeutel: Sie können auch etwas Eis aus gefiltertem Wasser nehmen und es in OP-Handschuhe geben. Tragen Sie es zur Schmerzlinderung auf den Dammbereich auf. Dies könnte auch dazu beitragen, den Heilungsprozess zu beschleunigen.

4. Ruhe dich aus: Vermeiden Sie es, nach der Entbindung Druck auf den Unterkörper auszuüben. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht stundenlang stehen und sitzen. Legen Sie sich auf die Seite, um keinen Druck auf den Damm auszuüben.

5. Kegel-Übungen: Diese könnten bei der Stärkung der Beckenmuskulatur und der Verbesserung der Durchblutung helfen, was den Heilungsprozess beschleunigen könnte.

6. Heiße Kompressen: Die Verwendung heißer Kompressen kann eine gewisse Linderung der Schmerzen und Beschwerden bewirken.

7. Tragen Sie bequeme Unterwäsche: Ziehe in Betracht, lockere Unterhosen aus Baumwolle zu tragen, die Luftzirkulation zulassen und die Haut nicht reizen. Dies könnte bei der schnellen Genesung der Wunde helfen.

8. Flüssigkeiten trinken: Bei erschwertem Stuhlgang viel Wasser trinken und ballaststoffreiche Nahrung zu sich nehmen. Es kann helfen, Verstopfung zu lindern und Druck auf den Dammbereich zu vermeiden.

9. Wunde freilegen :Wenn Sie vaginalen Ausfluss haben, ist es schwierig, die Wunde der Luft auszusetzen. Verwenden Sie in einem solchen Fall im Liegen eine Einwegunterlage oder ein Handtuch, um etwas Luft an die Wunde zu lassen.

10. Wattepads: Es wird angenommen, dass das Auflegen kalter (gekühlter) Wattepads helfen könnte, die Schmerzen zu lindern.

11. Medikamente: Wenn die Schmerzen unerträglich sind, können Sie schmerzlindernde Medikamente nach ärztlicher Verordnung anwenden. Vermeiden Sie die Einnahme von OTC-Medikamenten, ohne den Rat Ihres Arztes einzuholen.

Nach der Geburt sind regelmäßige Arztbesuche notwendig, um sicherzustellen, dass die Dammwunden richtig heilen. Der folgende Abschnitt beschreibt die Nachsorgeschritte.

[ Lesen: Was verursacht postpartale Präeklampsie ]

Nachsorge für die Dammpflege nach der Geburt

Vereinbaren Sie sechs Wochen nach der Entbindung einen Termin mit Ihrem Arzt für eine Wochenbettkontrolle. Wenn der Dammschmerz anhaltend ist, dann:

• Der Arzt wird nach einer Infektion der Dammschnitte suchen. Im Falle einer Infektion entfernt der Arzt die Fäden, damit die Infektion abfließen und die Wunde heilen kann.

• Wenn geronnene Hämorrhoiden im rektalen Bereich vorhanden sind, werden die Nähte entfernt, um das gesammelte Blut abzuleiten.

• Der Arzt kann je nach Art und Schwere der Infektion an den Dammnähten Antibiotika verschreiben.

Wenn die Schmerzen anhalten oder Sie Fieber oder übel riechenden Ausfluss haben, rufen Sie sofort den Arzt an. Der Arzt kann Sie an einen Urogynäkologen oder Beckenrehabilitationstherapeuten überweisen.

Obwohl die Erfahrung von Mutter zu Mutter unterschiedlich ist, ist die Vorgehensweise zur Behandlung von Dammschmerzen nach der Geburt mehr oder weniger gleich. Sie können die Beschwerden durch die richtige Pflege und Behandlung zu Hause bewältigen. Wisse, dass es sich um eine vorübergehende Phase handelt, und mit der Zeit wirst du von den Schmerzen befreit und zur Normalität zurückkehren.

Haben Sie irgendwelche Erfahrungen zu teilen? Lassen Sie es uns im Kommentarbereich unten wissen.