Pflege für sich selbst und Ihr Neugeborenes nach der Geburt

Einige der häufigsten Fragen, die frischgebackene Eltern zur Pflege eines Neugeborenen haben, sind wirklich alltägliche, niedergeschlagene und schmutzige Fragen. Die grundlegende Antwort auf alle Erziehungsfragen ist, auf Ihr Baby, Ihren Kinderarzt und Ihre Instinkte zu hören. Zögern Sie nicht, jemanden zu fragen, was ihm geholfen hat, aber seien Sie darauf vorbereitet, Ihren eigenen Weg mit Ihrem Baby zu finden. Verwenden Sie dann, was Sie brauchen, und werfen Sie den Rest weg.

Windeln Pflege für sich selbst und Ihr Neugeborenes nach der Geburt

Ob Sie Stoffwindeln, Einwegwindeln oder eine Kombination davon verwenden, Ihr Neugeborenes benötigt in der Regel mindestens 8 bis 12 Windeln pro Tag. Manche Babys benutzen mehr Windeln als andere, manche weniger. Sie müssen einige Windeln in Neugeborenengröße zur Verfügung haben, aber seien Sie sich bewusst, dass Ihr Baby ihnen schnell entwachsen wird.

Versuchen Sie, zwei Packungen Windeln in Neugeborenengröße zu kaufen. Stoffwindeln können während der Neugeborenenphase eher eine lästige Pflicht sein und viele der Stoffwindelprodukte in verschiedenen Größen passen Neugeborenen nicht gut, so dass viele Stoffwindelfamilien entweder vorübergehend Einwegartikel verwenden oder zuerst in einen Stoffwindelservice investieren paar Wochen, bis das Baby in Windeln durchschnittlicher Größe passt. Wenn Menschen Windeln verschenken möchten, fragen Sie nach verschiedenen kleinen Größen – nicht nur für Neugeborene.

Ein Neugeborenes zu wickeln ist nicht schwierig. Halten Sie immer saubere Windeln bereit und bringen Sie alles, was Sie brauchen, an einen Ort, bevor Sie die verschmutzte Windel entfernen. Stellen Sie sicher, dass sich das Baby auf einer sicheren Oberfläche befindet, und lassen Sie es nicht unbeaufsichtigt – selbst kleine Babys können sich rollen. Anfängern empfehlen wir, das Baby komplett auszuziehen. So sparst du am Ende etwas Wäsche. Sowohl Jungen als auch Mädchen können dich besprühen, also pass auf.

Nabelschnurpflege Pflege für sich selbst und Ihr Neugeborenes nach der Geburt

Das Krankenhauspersonal während der Wehen und der Geburt und der Kinderarzt Ihres Babys sollten Ihnen genau sagen, wie Sie die Nabelschnur pflegen müssen, aber es ist immer gut, die Grundlagen zu kennen. Das Kabel muss sauber sein, um eine Infektion zu verhindern. Zu den Anzeichen einer Infektion gehören:

  • Rötung
  • Schwellung
  • Fauliger Geruch
  • Entlassung
  • Druckempfindlichkeit im Bereich um die Nabelschnur

Rufen Sie sofort Ihren Kinderarzt an, wenn eines dieser Symptome auftritt. Die Schnur fällt innerhalb weniger Wochen ab.

Ein Baby baden Pflege für sich selbst und Ihr Neugeborenes nach der Geburt

Ein Baby zu baden kann sehr lustig sein. Der Schlüssel ist Flexibilität. Neugeborene werden eigentlich nicht sehr schmutzig. Und trotz gegenteiliger Ratschläge brauchen sie nicht jeden Tag gebadet zu werden. Wenn es ihnen aber Spaß macht, kannst du sie gerne täglich baden.

Wie bei jeder Babyaufgabe ist es wichtig, dass Sie Ihre Ausrüstung vor dem Start zusammenstellen. Sobald Sie bereit sind, gibt es mehrere Möglichkeiten, dies zu tun:

  • Baby mit dir in der Wanne baden
  • Verwenden einer Babywanne für die Theke/das Waschbecken
  • Einen Waschlappen und ein Beckenbad ausprobieren

Wenn wir über das Baden und das Sauberhalten des Babys sprechen, ist es wichtig zu erwähnen, dass Seifen die Haut des Babys normalerweise austrocknen können. Einige Babys reagieren sehr empfindlich auf Chemikalien, die selbst in den sanftesten Reinigungsmitteln enthalten sind. Es ist eine gute Idee, diese auf ein Minimum zu beschränken, besonders wenn das Baby kleiner ist.

Ein Baby beruhigen Pflege für sich selbst und Ihr Neugeborenes nach der Geburt

Bevor Sie sich ansehen können, wie Sie ein weinendes Baby beruhigen können, ist es wichtig, dass Sie wissen, warum Babys weinen. Hier ist eine unvollständige Liste dessen, was ein Baby zum Weinen bringen könnte – einige davon könnten Sie überraschen:

  • Langeweile
  • Eine schmutzige oder nasse Windel haben
  • Frust
  • Hunger
  • Einsamkeit
  • Überstimulation
  • Schmerz
  • Müdigkeit

Genau wie Erwachsene können Babys emotionale Situationen erleben, die sie unfähig machen, damit umzugehen. Während es für die meisten Probleme Hinweise auf das Weinen gibt, ist Weinen das einzige sichere Zeichen dafür, dass Ihr Baby nicht glücklich ist oder etwas braucht.

Herauszufinden, was das ist, ist jedoch nicht immer einfach. Das Ausprobieren der Grundlagen wie Füttern, Wickeln, Schaukeln usw. mag die meiste Zeit funktionieren, aber manchmal nicht. Nehmen Sie das Weinen Ihres Babys nicht persönlich und wissen Sie, dass Sie es nicht immer stoppen oder verhindern können.

Hier sind einige Ideen, die Sie ausprobieren können, wenn Sie mit einem weinenden Baby umgehen:

  • Baby halten
  • Rockbaby
  • Wickelbaby
  • Baby füttern
  • Baby wickeln
  • Sing für Baby
  • Spiele weißes Rauschen ab (der Staubsauger, die Dusche oder der Haartrockner laufen zu lassen kann funktionieren)
  • Musik abspielen
  • Machen Sie eine Autofahrt mit Baby
  • Mit Baby spazieren gehen

Die Signale Ihres Babys zu lernen und Ihre Grenzen zu kennen, kann sehr hilfreich sein. Es wird Tage geben, an denen dich das Weinen erreichen könnte. Scheuen Sie sich nicht, jemand anderen sich um das Baby kümmern zu lassen, während Sie eine Verschnaufpause einlegen.

Wenn Sie wirklich frustriert sind und allein sind, versuchen Sie, das Baby an einem sicheren Ort (z. B. in seinem Bettchen) unterzubringen, während Sie sich in einem anderen Raum einen Moment Zeit für sich nehmen. Rufen Sie einen Freund an und bitten Sie ihn um Hilfe. Keine Angst. Alle Eltern haben diese Tage, und das bedeutet nicht, dass Sie ein schlechter Elternteil sind. Es bedeutet, dass Sie ein Mensch sind.

Körperliche Veränderungen nach der Geburt Pflege für sich selbst und Ihr Neugeborenes nach der Geburt

Ihr Körper brauchte neun Monate, um sich für das Baby vorzubereiten, und es wird einige Zeit dauern, bis Sie zu Ihrem "normalen" Selbst zurückkehren. Einige Veränderungen, wie Dehnungsstreifen, bleiben bestehen, verblassen aber mit der Zeit.

In den ersten Tagen nach der Geburt merkst du vielleicht, dass dir ständig sehr warm ist, vielleicht sogar stark schwitzt. Dies ist im Allgemeinen auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen und hilft deinem Körper, sich von angesammelten Flüssigkeiten zu befreien das Baby und die Plazenta erhalten. Dies ist im Allgemeinen nicht schmerzhaft, sondern lästig.

Nachschmerzen sind die Kontraktionen, die Ihrer Gebärmutter helfen, zu ihrer normalen Größe zurückzukehren. Sie beginnen nach der Geburt des Babys (und der Plazenta) und sind normal und natürlich. Bei stillenden Müttern kann das beim Stillen freigesetzte Oxytocin direkt nach der Geburt und in den ersten Tagen des Stillens zu Krämpfen führen.

Wochenbettblutung Pflege für sich selbst und Ihr Neugeborenes nach der Geburt

Nachgeburtliche Blutungen sind wahrscheinlich die größte Überraschung für die meisten Frauen. Das Blutvergießen nach der vaginalen oder Kaiserschnittgeburt Ihres Babys wird Lochia genannt. Die Lochien werden in den ersten Tagen leuchtend rot und enthalten Gerinnsel.

Lochia kommt von der Heilung der Plazentastelle, wenn Ihre Gebärmutter auf ihre Größe vor der Schwangerschaft zurückschrumpft (Evolventen), was etwa sechs Wochen dauert. Die Blutung wird im Allgemeinen schwächer und heller, bis sie vollständig aufhört, was anzeigt, dass die Stelle, an der sich die Plazenta befand, verheilt ist.

Lassen Sie sich von Ihrem Lochia leiten. Wenn Sie zu viel tun, werden Sie im Allgemeinen einen stärkeren oder dunkleren Blutfluss bemerken als am Vortag. Das Lochia sollte ähnlich wie eine Menstruation riechen. Fragen Sie Ihren Arzt, auf welche Bedenken Sie achten müssen, wie z. B. übler Geruch, große Blutgerinnsel oder Blutungen, die eine Binde innerhalb einer Stunde sättigen, Schmerzen oder Fieber. Dies können Anzeichen eines Notfalls sein, daher ist es sehr wichtig, dass Sie Ihren Anbieter anrufen, wenn Sie sie bemerken.

Da Ihr Körper heilt und ein höheres Infektionsrisiko besteht, sollten Sie Binden anstelle von Tampons oder Menstruationstassen verwenden, um den Blutfluss aufzufangen. Da die ersten Tage am schwersten sind, tragen Sie ältere Unterwäsche (oder die berühmten Netzhöschen, die vom Krankenhaus oder Geburtshaus zur Verfügung gestellt werden), um Ihre gute Kleidung nicht zu ruinieren.

Sie können auch erwägen, in den ersten Tagen Inkontinenzeinlagen oder Windeln für Erwachsene zu verwenden. Danach funktioniert im Allgemeinen jede Art von Menstruationsbinde.

Dammpflege nach der Geburt Pflege für sich selbst und Ihr Neugeborenes nach der Geburt

Unabhängig davon, ob Sie einen Dammschnitt hatten oder nicht, und unabhängig davon, ob Sie Stiche hatten oder nicht, wird Ihr Damm nach einer vaginalen Geburt wahrscheinlich wund sein. Wenn Ihr Perineum zu heilen beginnt, können Sie ihm helfen, indem Sie Kegel-Übungen machen. Diese fördern die Durchblutung des Bereichs und helfen ihm, schneller zu heilen.

Wenn Sie genäht werden mussten, wird Ihr Arzt oder Ihre Hebamme mit Ihnen besprechen, wie Sie sich darum kümmern und wie Ihre Genesung aussehen wird. Sie können sogar einige Medikamente zur Schmerzlinderung verschreiben. Die Fäden lösen sich im Allgemeinen von selbst auf, obwohl Sie möglicherweise sehen, dass sich Fäden vom Toilettenpapier lösen.

Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen die Nähte zu zeigen und zu erklären, auf welche Bedenken Sie achten müssen. Achten Sie darauf, Anzeichen einer Infektion wie Geruch, extreme Rötung und anhaltende Schwellung zu besprechen.

Folgende Maßnahmen werden sich gut anfühlen und die Heilung fördern:

  • Kegel-Übungen :Diese Übungen können neben der Kräftigung auch die Heilung fördern.
  • Sitzbad :Ein warmes Sitz- oder Sitzbad mit oder ohne Medikamente oder Kräuter kann die Heilung fördern und Beschwerden lindern.
  • Luft :Versuchen Sie, mindestens einmal am Tag ohne Unterwäsche auf einer Unterlage zu sitzen.
  • Wärme :Einige Anbieter empfehlen zur Schmerzlinderung eine Wärmelampe oder einen Föhn auf warmer, aber langsamer Stufe.
  • Kalt :Sie können Kühlakkus oder spezielle Pads mit integrierten Kühlakkus verwenden. Diese eignen sich besonders gut in den ersten Tagen, wenn Sie möglicherweise geschwollen sind.
  • Medikamente :Sie können verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen (falls verschrieben), aber viele Ärzte und Hebammen empfehlen rezeptfreie Schmerzmittel wie Mortin (Ibuprofen) und Hamamelis-Pads (wie Tucks), um bei Juckreiz und Wundsein zu helfen.

Postpartale Emotionen Pflege für sich selbst und Ihr Neugeborenes nach der Geburt

Genau wie die Schwangerschaft ist die Zeit nach der Geburt eine Zeit großer Veränderungen, sowohl körperlich als auch emotional. Die Veränderungen in Ihrem Körper und seiner Chemie sind signifikant und Ihr Leben hat einen großen Umbruch erlebt. Es ist genauso normal, sich deprimiert, ängstlich und überwältigt zu fühlen, wie es ist, sich völlig erhaben und fröhlich zu fühlen.

Baby-Blues

Der „postpartale Blues“ ist in der Regel hormonell bedingt. Sie können zwischen 48 und 72 Stunden nach der Geburt beginnen und bis zu zwei Wochen dauern. Der Blues ist gekennzeichnet durch Weinen, Reizbarkeit, Wut, Erschöpfung, Anspannung, Unruhe, Angst und möglicherweise Schlaflosigkeit. Die Gefühle sind vorübergehend und können jeden treffen.

Postpartale Depression

Manche Frauen leiden auch unter einer postpartalen Depression (PPD), die im Allgemeinen durch eine Verschlechterung und anhaltende depressive Symptome gekennzeichnet ist und auch von postpartaler Panik oder Manie und sogar Zwangsstörungen begleitet sein kann. Bei einigen Frauen treten sogar posttraumatische Belastungsstörungen auf, insbesondere nach einer traumatischen Geburt (individuell definiert).

Wochenbettpsychose

Obwohl relativ selten, erleben einige Frauen eine postpartale Psychose. Dieser Zustand wird im Allgemeinen mit vielen der gleichen Stimmungssymptome wie PPD, plus Halluzinationen, Verwirrtheit oder Wahnvorstellungen gesehen. Dieser Zustand ist sehr ernst und erfordert sofortige Aufmerksamkeit für die Sicherheit der Mutter und des Babys.

Hilfe erhalten

Es ist sehr wichtig, Hilfe für jede Form von Depression oder psychischen Problemen zu bekommen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Freunde, Familie und Ihr Geburtsteam um Unterstützung bitten. Manche Frauen brauchen einfach Zeit und Unterstützung, während andere Beratung und/oder Medikamente benötigen. Kennen Sie die Zeichen, auf die Sie achten müssen, und zögern Sie nicht, um Hilfe zu rufen.

Ein Baby füttern Pflege für sich selbst und Ihr Neugeborenes nach der Geburt

Wenn es um die Ernährung Ihres Babys geht, haben Sie die Wahl, ob Sie es stillen, mit der Flasche oder mit einer Kombinationsnahrung füttern – alles akzeptable (und persönliche) Entscheidungen.

Stillen

Das Stillen beginnt idealerweise mit einer ersten Mahlzeit innerhalb einer Stunde nach der Geburt während der Haut-an-Haut-Zeit. Zu Beginn legst du einfach den Babybauch an deinen Bauch, hilfst ihm, den Mund weit zu öffnen, und steckst die Brustwarze hinein Mund. (Das ist die kurze, stark vereinfachte Version.) Sie sollten sich bei dieser ersten Mahlzeit von Ihrer Geburtshelferin, Hebamme, Doula oder Stillberaterin unterstützen lassen.

Denken Sie daran, nicht nur um Hilfe zu bitten (und sie anzunehmen), sondern auch so viel wie möglich über das Stillen vor der Geburt zu lernen, um sich darauf vorzubereiten. Das Stillen ist zwar natürlich, aber eine Fähigkeit, die Sie und Ihr Baby gemeinsam lernen müssen.

Flaschenfütterung

Einige Eltern entscheiden sich dafür, ihre Babys mit abgepumpter Muttermilch, Säuglingsnahrung oder einer Kombination aus beidem zu füttern. Wenn Sie sich für die Flaschennahrung mit Säuglingsnahrung entscheiden, fragen Sie den Kinderarzt Ihres Babys nach Empfehlungen für Säuglingsnahrung.

Die Herstellung Ihrer eigenen Formel kann für die Gesundheit Ihres Babys sehr gefährlich sein.

Die Ausrüstung, die Sie für die Flaschenfütterung benötigen, hängt davon ab, welche Art von Flaschen Sie wählen und, im Falle der Säuglingsnahrung, davon, ob Sie Flaschenwasser, Brunnenwasser oder Leitungswasser verwenden. Besprechen Sie dies mit dem Arzt Ihres Babys und erwägen Sie, einen Bericht von Ihrem örtlichen Wasserversorgungsunternehmen einzuholen, wenn Sie Zweifel an Ihrer Wasserversorgung haben.

Wie schnell Sie Ihr Baby nach der Geburt füttern, hängt normalerweise vom Zeitplan des Krankenhauses ab. Wenn Sie eine Vorliebe für Säuglingsnahrung oder Fläschchen haben, ist es am besten, dies in Ihre Geburtspläne aufzunehmen. Kurse werden auch von den meisten Krankenhäusern angeboten.

Nach der Geburt erhalten Sie keine Medikamente, die Ihre Milch austrocknen. Normalerweise wird Ihnen geraten, einen eng anliegenden BH zu tragen, Bruststimulation zu vermeiden und Medikamente einzunehmen, um mit den Beschwerden fertig zu werden. Dies kann bis zu 2 Wochen dauern.

Sex nach dem Baby Pflege für sich selbst und Ihr Neugeborenes nach der Geburt

Ja, es gibt ein Sexualleben nach dem Baby. Aufgrund von hormonellen und familiären Veränderungen – sowie der notwendigen Erholungszeit von der Geburt – wird Ihr Sexualleben scheinbar auf Eis gelegt. Warten Sie, bis Ihr Praktiker grünes Licht für Sex gegeben hat. Sie streben die Heilung der Gebärmutter und des Damms an, was bis zu sechs Wochen nach der Geburt dauern kann.

Sobald dies geschehen ist, bleiben Sie offen und gehen Sie langsam vor. Sprechen Sie darüber, wie Sie sich körperlich und emotional fühlen. Sich wieder in den Sex zu stürzen, wenn einer der Partner noch nicht bereit ist, kann die Dinge nur noch schlimmer machen. Ursachen für schmerzhaften Sex nach der Geburt können Narbengewebe, verminderte Lust und Erregung, überaktive Beckenbodenmuskulatur und Nervenkompression sein.

Die Angst, Ihren Partner zu verletzen, kann ein Hindernis für Romantik sein, ebenso wie ein Baby, das schreit, gerade als Sie endlich bereit sind zu handeln. Halten Sie einen Sinn für Humor bereit.

Denken Sie daran, dass Sex nicht penetranten Geschlechtsverkehr bedeuten muss, sondern eine Vielzahl von sexuellen und intimen Aktivitäten umfassen kann. Wenn Sie feststellen, dass Penetrationssex schmerzhaft ist, gehen Sie langsam vor und steigern Sie das Vorspiel. und verwenden Sie ein persönliches Gleitmittel und/oder eine vaginale Feuchtigkeitscreme. Wenn diese Maßnahmen nicht helfen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme.

Sie können auch feststellen, dass Ihre Brüste beim Sex auslaufen können. Dies ist kein Problem und verschwendet keine Muttermilch für Ihr Baby. Es ist nicht schädlich für Sie oder Ihren Partner.

Wenn es Sie stört, können Sie einen BH mit Stilleinlagen tragen, um das Auslaufen zu stoppen. Die meisten Mütter, die dies erleben, bemerken dies nur in den ersten zwei Monaten nach einem neuen Baby. Es gibt weitere Überlegungen zum Sex nach einem Kaiserschnitt.

Ihr Sechs-Wochen-Check Pflege für sich selbst und Ihr Neugeborenes nach der Geburt

Ihr sechswöchiger Termin bei Ihrem Anbieter markiert das offizielle Ende der typischen pränatalen/postpartalen Betreuung. Sofern Sie nicht operiert wurden, haben Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme wahrscheinlich seit 24 bis 48 Stunden nach der Geburt nicht mehr gesehen. Bringen Sie alle Ihre Fragen zur Geburt, zu zukünftigen Schwangerschaften, zur Empfängnisverhütung und zu Ihrer Gesundheit zum Termin mit.

Geburtenkontrolle ist ein wichtiges Thema für heterosexuelle Paare, denn es ist möglich, schwanger zu werden, auch wenn Ihre Periode noch nicht zurückgekehrt ist. Es gibt viele Methoden der zuverlässigen Empfängnisverhütung (hormonelle und andere), die für frischgebackene Eltern sicher und wirksam sind (einschließlich Optionen für stillende Mütter). Zögern Sie nicht zu fragen.

Neben der Diskussion über die Empfängnisverhütung und die Geburt werden Sie wahrscheinlich Ihre jährliche Untersuchung haben, einschließlich einer Brustuntersuchung und eines Pap-Abstrichs. Das bedeutet, dass Sie Ihren Anbieter nach diesem Termin wahrscheinlich ein weiteres Jahr lang nicht aufsuchen müssen, es sei denn, Sie haben Fragen.

Wann wird es normal sein?

Eines der häufigsten Themen, die Paare über die Zeit nach der Geburt besprechen möchten, ist, wann das Leben wieder normal wird? Es wird wahrscheinlich etwa neun Monate bis zu einem Jahr dauern, bis Sie Normalität neu definieren. Langsam aber sicher wird Ihre Beziehung wachsen und Ihr neues Baby wird in Ihre Familie aufgenommen.


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