6 Möglichkeiten, mit der Schuld umzugehen, wenn Sie Ihr Kind in die Obhut einer anderen Person gegeben haben

Wenn Sie ein Elternteil sind, der nach der Geburt seiner Kinder wieder zur Arbeit geht, Sie sind nicht allein. Laut einem Bericht des Pew Research Center haben 46 % der US-Haushalte zwei Vollzeit berufstätige Elternteile und weitere 17 % haben eine Mutter, die zumindest Teilzeit arbeitet. So bleiben pflegebedürftige Kinder übrig. Laut einer Studie des U.S. Census Bureau befanden sich 61 % der Vorschulkinder (unter 5 Jahren) in irgendeiner Art von regulärer Kinderbetreuung, wobei 25 % dieser Einrichtungen aus organisierten Einrichtungen, einschließlich Kindertagesstätten und Vorschulen, bestanden.

Sie sind auch nicht die Einzigen, die sich schuldig fühlen, wenn Sie Ihre Kinder in der Kinderbetreuung lassen. Es ist fünf Jahre her, aber ich erinnere mich noch an die Grube in meinem Magen, die verschwitzten Handflächen, das Gefühl, dass das einfach nicht richtig war. Ich weinte, meine Mutter weinte, sogar der Hund wimmerte. Der einzige, der nicht weinte, war mein Sohn, der selig in seinem Bettchen schlief. Obwohl ich wieder arbeiten wollte und wusste, dass meine Mutter, eine pensionierte Krankenschwester, sich hervorragend um ihn kümmern würde, konnte ich diese Schuldgefühle nicht abschütteln, dass ich mein Kind im Stich ließ.

Megan Rogers, eine Mutter aus Washington, D.C., sagt, dass es ihr schwer fiel, sich daran zu gewöhnen, ihren Sohn zum ersten Mal in die Kindertagesstätte zu schicken.

„Ich dachte darüber nach, dass ich nicht wirklich alle einzelnen Lehrer in seinem Klassenzimmer kannte“, sagt sie. „Ich hatte das Gefühl, eine schlechte Mutter zu sein, indem ich ihn mehr oder weniger bei Fremden zurückließ.“

Grace Alexander, eine Mutter aus Dallas, hatte ähnliche Gefühle. „Er fing an zu weinen, als ich ging, und ich war sofort voller Schuldgefühle, Angst, Angst und Sorge“, sagt sie. „Ich würde in einem Einkaufszentrum eine halbe Meile entfernt parken und anrufen, um sicherzugehen, dass es ihm gut geht.“

Die Gefühle, die mit dem Verlassen Ihres Kindes einhergehen, können von Angst bis Erleichterung reichen und Emotionen wie Angst, Traurigkeit, Beklommenheit und Schuldgefühle umfassen, so Dr. Carly Snyder, Psychiaterin für Reproduktion und Perinataltherapie und Direktorin von Psychische Gesundheit von Frauen bei Family Health Associates in New York.

Snyder sagt, dass Eltern vielleicht Fragen stellen wie:

  • Wird diese Person mein Kind glücklich machen?

  • Wird sie mein Kind unterrichten und ihm helfen, so zu wachsen und sich zu entwickeln, wie ich es tun würde?

  • Wird mein Kind in der Obhut einer anderen Person sicher und glücklich sein?

  • Wird mein Kind es mir übel nehmen, wenn ich gehe?

Die Antwort auf die letzte Frage, versichert Snyder, lautet nein, „aber es ist immer noch etwas, worüber viele besorgt sind.“

Wenn Sie mit Schuldgefühlen kämpfen, finden Sie hier einige hilfreiche Schritte, die Sie unternehmen können, um diesen allzu häufigen Kampf zu lindern.

1. Nehmen Sie sich Zeit, um die richtige Kinderbetreuung für Sie auszuwählen

Egal, ob Sie Ihr Kind in die Hände der Familie oder von Nicht-Verwandten geben, vergewissern Sie sich, dass Sie sich bei Ihrer Wahl sicher fühlen, indem Sie die von Ihnen gewählte Bezugsperson sorgfältig recherchieren.

Laut Dr. Sharon Somekh, Kinderärztin, Gründerin von Raiseology.com und vierfache Mutter aus Roslyn, New York, „lindert das Vertrauen in Ihre Bezugsperson eine Menge Schuldgefühle darüber, wie es Ihrem Kind ergehen wird während deiner getrennten Zeit.“

Stellen Sie sich wichtige Fragen, die beinhalten können:

  • Stimmt ihre Fürsorge mit Ihrem Erziehungsstil überein?

  • Sind sie mit HLW-/Erste-Hilfe-Schulungen auf dem neuesten Stand?

  • Sind sie zu Ihrer Zufriedenheit geimpft?

  • Können sie Struktur und Routine festlegen?

  • Kannst du gut mit ihnen kommunizieren?

2. Ergreifen Sie Schritte, um sich auf die bevorstehenden Emotionen vorzubereiten

Wenn es an der Zeit ist, Ihr Kind in die Obhut einer anderen Person zu geben, werden aus vielen Gründen intensive Gefühle aufkommen. Für einige „ist die Rückkehr zur Arbeit das Ende der Neugeborenenzeit und der Übergang zur Rückkehr ins ‚wirkliche Leben‘ als berufstätiger Elternteil“, sagt Snyder, was Traurigkeit hervorrufen kann.

Eltern sollten alles tun, um sich im Voraus auf diese intensiven Gefühle vorzubereiten. Brigida Aversa, Mitinhaberin und Gründerin von Tiny Hoppers, einem frühen Lernzentrum in Ottawa, Kanada, hat diese Vorschläge für einen reibungslosen Übergang in die Tagespflege (und die meisten dieser Tipps können für jede Art von Betreuung angepasst werden Wiederverwendung.)

  • Eltern [sollten] die Kita mit ihrem Kind einige Male vor Beginn besuchen. Schon das Vorbeifahren kann Ihnen dabei helfen, sich an die Umgebung zu gewöhnen und Vorfreude und Aufregung aufzubauen.

  • Halten Sie das Gespräch mit Ihrem Kind über Tagesbetreuung positiv. Begeistern Sie sie dafür, Freunde zu finden, mit neuen Spielsachen zu spielen und lustige Aktivitäten zu unternehmen.

  • Nehmen Sie sich auch die Zeit, die Mitarbeiter kennenzulernen. Es ist in der Regel einfacher, wenn Sie früh eine Beziehung zu ihnen aufbauen und sich so fühlen, als würden Sie Ihr Kind bei einem Freund und nicht bei einem Fremden zurücklassen.

3. Erkenne an, dass deine Gefühle normal sind

Entspann dich. Atmen. Ihre Gefühle sind absolut positiv normal. Verlassen Sie sich nicht nur auf unser Wort. Hören Sie den Experten zu.

„Schuldgefühle bei berufstätigen Müttern sind eines der häufigsten Themen, denen ich in meiner Praxis begegne“, sagt Somekh.

Als Eltern sind wir tief mit den Emotionen unserer Kinder verbunden. Eine Studie der Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) aus dem Jahr 2017 über erstmalige Mütter legt nahe, dass das Gehirn einer Mutter tatsächlich auf das Geräusch eines weinenden Säuglings reagiert und sie dazu bringt, unser Kind hochzunehmen und zu halten. Es ist daher keine Überraschung, dass es bei Ihnen zu körperlichen Reaktionen kommen kann, wenn Sie Ihr Kind in die Obhut einer anderen Person geben.

Aversa sagt, dass sowohl Eltern als auch Kinder mit Trennungsangst zu kämpfen haben.

"Wir sehen oft Tränen in den Augen von Eltern, die ihre Kinder in den ersten Tagen abgeben, und das ist völlig in Ordnung und wird sogar erwartet", sagt Aversa.

4. Versuchen Sie es mit positiven Selbstgesprächen

Es mag unbedeutend erscheinen, aber eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Schuldgefühle abzuwehren, ist, sich von negativem Denken fernzuhalten und sich auf das Positive zu konzentrieren.

Colleen Sims, eine zertifizierte Erzieherin für das Familienleben (CFLE) aus Portland, Oregon, schlägt Eltern vor, positive Affirmationen zu wiederholen wie:

  • Mein Kind ist in Sicherheit und wird geliebt und ich werde es bald sehen.

  • Ich bin ein guter Elternteil.

  • Wenn ich auf mich selbst achte, kann ich mich um andere kümmern.

  • Meine Schuldgefühle sind normal. Ich kann sie gehen lassen.

5. Lernen Sie die Vorteile für Sie und Ihr Kind kennen

Es gibt so viele Möglichkeiten, wie es für Sie und Ihr Kind gesund und vorteilhaft sein kann, Zeit getrennt zu verbringen und im Gegenzug Zeit mit anderen zu verbringen, die Ihr Leben bereichern können. Hier sind nur einige Vorteile:

Es ist gut für Eltern und Kind.

„Eltern, die keine Pause von ihren Kindern haben, fühlen sich oft ausgebrannt“, sagt Snyder.

Nicht nur das, sondern „Kinder müssen lernen, wie sie unabhängig von ihren Eltern funktionieren und trotzdem wissen, dass ihre Eltern immer da und bei Bedarf verfügbar sind.“

Sie können Ihr persönliches und berufliches Selbst fördern.

Für Rogers machte die Verfolgung einer Karriere, die sie liebte, und der Aufbau ihres Unternehmens sie vollständiger.

„Eltern zu sein gehört definitiv dazu, aber es ist nicht meine einzige Identität“, sagt sie.

Es kann dem Lernen und der Entwicklung eines Kindes zugute kommen.

Laut einer Studie des National Research Council and Institute of Medicine aus dem Jahr 2000 kann eine qualitativ hochwertige Kinderbetreuung (die Art, die die Elternschaft widerspiegelt, eine stabile Beziehung bietet und das Kind stimuliert) die kognitiven Fähigkeiten eines Kindes verbessern sprachliche Entwicklung.

Ihr Kind bekommt eine „Bonus“-Erzieherin.

Somekh erinnert sich, dass ihre Tochter weinte, nachdem ein Babysitter gegangen war. Das mag bei manchen Eltern Schuldgefühle oder Groll hervorrufen, aber Somekh empfand das Gegenteil.

„Ich war so glücklich, dass ich meine Tochter in der Obhut von jemandem ließ, der ihr offensichtlich so viel Liebe entgegenbrachte und sie auf eine Weise unterhielt, wie ich es in diesen Stunden nicht konnte“, sagt sie .

Sie haben jemand anderen, der sich um das Wohlergehen Ihres Kindes kümmert.

Alexander vermutete Sprachverzögerungen bei ihrem Kind, aber erst als der Arzt ihres Sohnes dies bestätigte, wurde der Test genehmigt. Alexander vermutet, dass dies daran lag, dass der Anbieter als „seine Lehrerin und nicht als seine ‚hysterische Mutter‘“ angesehen wurde. Alexander schreibt die Sprachtherapie, die ihr Sohn jetzt erhält, und die Anregung und Routine des Schultages für seine rasche Verbesserung zu.

6. Suchen Sie Hilfe

Schuldgefühle, Angst, Traurigkeit und Erleichterung sind ganz normal. Nach Aversas Erfahrung werden zwar „neun von zehn Eltern beim ersten Mal auf dem Parkplatz weinen, aber nach ein paar Mal wird es normalerweise angenehmer.“ Aber wenn diese Gefühle nach mehreren Wochen anhalten, ist es vielleicht an der Zeit, sich an einen Fachmann zu wenden.

Snyder schlägt vor, dass Sie sich professionelle Hilfe suchen sollten, wenn die Angst nicht abgestellt werden kann.

„Das Was-wäre-wenn-Szenario zu fürchten ist normal, aber wir müssen in der Lage sein, diese Gefühle zu unterteilen und weiter zu funktionieren, denn wir können nicht rund um die Uhr bei unseren Kindern sein und mit ständiger Angst leben nimmt die Fähigkeit weg, das Leben zu genießen“, sagt sie.

Zu sehen, wie sehr meine Kinder es liebten, mit unseren Kinderbetreuern zusammen zu sein, war die Bestätigung, die ich brauchte. Als ich letzte Woche nach Hause kam, fand ich eine Kurzgeschichte vor, die mein Sohn mit Hilfe seines Babysitters „geschrieben“ und illustriert hatte. Es war eine abenteuerliche Geschichte mit Helikoptern, einem Dinosaurier und unserer Familie. Es wird vielleicht keinen Literaturpreis gewinnen, aber es erinnert mich daran, dass mein Sohn so liebevoll umsorgt wird, wie ich ihn pflegen würde, und dass er gelegentlich an mich (und Dinosaurier und Helikopter) denkt, wenn ich weg bin. P>

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