Arthritis (Gelenkschmerzen) nach der Schwangerschaft:Ursachen und Tipps zur Behandlung

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Arthritis bezieht sich auf Gelenkschmerzen, die normalerweise mit Schwellungen, Steifheit und eingeschränkter Bewegungsfreiheit einhergehen. Manchmal können die Gelenke und Muskeln von den körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft betroffen sein und Wochen oder Monate nach der Schwangerschaft andauern. Wenn Sie an chronischer Arthritis leiden, ist es hilfreich, Ihren Arzt zu konsultieren und mit der Einnahme Ihrer Medikamente gemäß den Anweisungen zu beginnen.

Lesen Sie diesen MomJunction-Beitrag, um mehr über postpartale Gelenkschmerzen oder Arthritis und Möglichkeiten zu ihrer Behandlung zu erfahren.

Ist Arthritis nach der Schwangerschaft üblich?

Arthritis tritt bei Menschen jeden Alters auf. Es kann sich nach der Schwangerschaft verschlimmern und einige Frauen werden wahrscheinlich einige Zeit nach der Entbindung unter Arthritis-Schüben leiden (1). Sie können postpartale Gelenkschmerzen in ihren Handgelenken, Händen, Knöcheln und Füßen haben.

Ursachen von Arthritis nach der Entbindung

Neue Mütter können aus den folgenden Gründen postpartale Gelenkschmerzen oder Arthritis haben.

  • Während der Schwangerschaft gehen die meisten Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis oder Psoriasis-Arthritis aufgrund der starken Antikörper- und zellvermittelten Immunantworten in Remission. Die Symptome können nach der Schwangerschaft erneut aufflammen (2).
  • Das Immunsystem wird normalerweise nach einer Schwangerschaft stärker. Das überaktive Immunsystem kann zu vorbestehenden Allergien oder Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis (RA), Lupus oder Psoriasis-Arthritis führen (3).
  • Alter, Genetik, Fettleibigkeit, körperliche Inaktivität, Rauchen, Infektionen, Beruf und Ernährungsmängel können auch zu Arthritis-Schüben während der Zeit nach der Geburt führen (4).

Was sollten Sie tun, wenn Sie postpartale Gelenkschmerzen oder Arthritis haben?

Einige Maßnahmen, die bei der Behandlung und Behandlung von postpartalen Gelenkschmerzen oder Arthritis helfen können, sind:

  1. Suchen Sie einen Arzt auf: Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn Sie bereits an Arthritis leiden. Der Arzt kann eine Behandlung durchführen, um Schmerzen zu minimieren, Gelenkschäden zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern. Sie können sie nur durch regelmäßige Nachuntersuchungen und durch Befolgen der empfohlenen Behandlung erreichen.
  1. Ernähren Sie sich ausgewogen: Erarbeiten Sie mit Ihrem Ernährungsberater einen gesunden Ernährungsplan. Iss kalorien- und fettarme Lebensmittel und plane deine Mahlzeiten und Snacks so, dass du dich ausgewogen ernährst.
  1. Verwalten Sie Ihr Gewicht: Wenn Sie an Arthritis leiden, kann es hilfreich sein, das Übergewicht zu verlieren und ein gesundes Gewicht zu halten. Es kann die Belastung der Gelenke, insbesondere der Hüften und Knie, verringern. Übergewicht kann auch das Risiko für Arthritis erhöhen.
  1. Bleiben Sie aktiv: Körperlich aktiv zu sein, kann Sie von Schmerzen befreien und Ihre Stimmung verbessern. Es verringert auch Ihre Chancen, chronische Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und Herzerkrankungen zu entwickeln.
  1. Verbessern Sie Ihre Selbstmanagementfähigkeiten: Sie können an einem Selbstmanagement-Schulungsprogramm teilnehmen, um Fähigkeiten zum Umgang mit Arthritis zu erlernen. Es könnte Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu erlangen, Schmerzen und ihre Symptome zu bewältigen, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und besser mit Ihrem Arzt zu kommunizieren (5).
  1. Tragen Sie bequemes Schuhwerk in der richtigen Größe: Vermeiden Sie hohe Absätze. Stellen Sie sicher, dass die Sohle weich ist und eine angemessene Dämpfung bietet.

Kann man nach der Schwangerschaft rheumatoide Arthritis bekommen?

Es besteht das Risiko, nach einer Schwangerschaft Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis zu entwickeln. Obwohl es keine stichhaltigen Beweise gibt, die diese Behauptung stützen, wird angenommen, dass während und nach der Schwangerschaft komplexe hormonelle und immunbedingte Veränderungen auftreten. Dies könnte ein plausibler Grund für eine Zunahme der Rheumatoiden Arthritis nach Schwangerschaft sein (6). Eine Schwangerschaft allein muss jedoch kein Grund für eine RA sein, da andere Faktoren wie die Genetik eine wichtigere Rolle spielen.

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Schlimmert das Stillen die rheumatoide Arthritis?

Stillen darf die rheumatoide Arthritis nicht verschlimmern. Einige Mütter mit RA können jedoch starke Schmerzen haben, wenn sie das Baby zum Stillen halten.

Geht die postpartale Arthritis zurück?

Leider gibt es keine Heilung für Arthritis. Eine frühzeitige Behandlung und ein gesunder Lebensstil könnten Ihnen jedoch dabei helfen, die Erkrankung zu bewältigen (7). Und ein nahezu normales Leben zu führen.

Wenn Sie eine Vorgeschichte von Arthritis haben oder wenn es genetisch bedingt ist, sprechen Sie mit einem Rheumatologen über die Behandlung während und nach der Schwangerschaft. Während postpartale Gelenkschmerzen oder Arthritis nicht geheilt werden können, können Sie Maßnahmen ergreifen, um damit umzugehen, während Sie einen gesunden Lebensstil verfolgen und sich ausgewogen ernähren.


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