C Abschnitt Wiederherstellungszeitleiste und Tipps
Okay, Du hast es durch deinen C-Abschnitt geschafft, Dein Baby ist angekommen, und das nächste Kapitel Ihres Lebens beginnt. Auch wenn Sie wahrscheinlich in endlosen Fütterungen stecken, Windelwechsel und Nachtwachen, Vergessen Sie nicht, es ruhig angehen zu lassen; ein C-Abschnitt ist schließlich eine große Operation. Es besteht eine gute Chance, dass Sie zu erschöpft waren, um alle Informationen, die Ihr Arzt Ihnen über die Genesung nach Kaiserschnitt gegeben hat, aufzunehmen. Deshalb haben wir es für Sie zusammengestellt, damit Sie es nach Ihrem nächsten Power-Nap lesen können.
Was sollte ich für meine Kaiserschnitt-Wiederherstellung haben?
Schmerzmittel
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Schmerzmittel Sie nach der Operation einnehmen können. Das Krankenhaus wird Sie wahrscheinlich mit einigen nach Hause schicken, Aber es ist immer gut, Extras zur Hand zu haben.
Stuhlweichmacher und Abführmittel
Wieder, Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, was er empfehlen würde. Die Kombination aus schiefen Hormonen und Schmerzmitteln kann Ihr Verdauungssystem zerstören. Ausflüge ins Badezimmer machen a wörtlich schmerzen im arsch.
Locker sitzende Unterteile mit einem Bund, der über Ihrer Kaiserschnittnarbe sitzen kann
Vielleicht möchten Sie auch während der Genesung Ihre Umstandskleidung weiter tragen.
Unterwäsche, die nicht an Ihrer Kaiserschnittnarbe reibt
Vielleicht möchten Sie sich für ein normales Oma-Höschen entscheiden, das schön hoch sitzt. Es gibt auch Unterwäsche, die speziell für die Erholung nach Kaiserschnitt entwickelt wurde. da sie zusätzliche Unterstützung bieten und Reizungen reduzieren.
Ein postpartaler Gürtel oder Binder
Es geht nicht darum, schlanker auszusehen. Zu den potenziellen Vorteilen des Tragens eines postpartalen Gürtels gehören eine Verringerung der postoperativen Schmerzen, Haltung und Bauchstütze, mögliche Hilfe bei der Heilung der Rektusdiastase, hilft der Gebärmutter, wieder auf Größe zu schrumpfen, und schützen Sie Ihre Inzisionsstelle. Hier finden Sie einige tolle Tipps.
Ebenfalls, Schauen Sie sich die Nesting Days-Tragen an – das Band hält Ihr Baby hoch und sorgt für eine sanfte Kompression.
Maxi-Pads
Ich hasse es, es dir zu brechen, Aber selbst wenn Sie einen C-Abschnitt haben, Es ist ziemlich wahrscheinlich, dass Sie die längste Zeit Ihres Lebens haben werden. Sie können keine Tampons verwenden, Also fülle dich mit Maxi-Pads ein. Und in diesem Sinne, Einwegunterwäsche, bei der Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass sie blutet, ist definitiv eine gute Idee. Frida stellt sogar Einwegunterwäsche nach der Geburt her.
Wie pflege ich meinen Schnitt?
Ihr Arzt wird Sie darüber informieren, wie Sie Ihre Wunde pflegen und wie oft Sie Ihren Verband wechseln müssen. Allgemein gesagt, Es ist wichtig, dass Ihr Schnitt trocken und sauber bleibt. Sie können es täglich mit warmem, Seifenwasser.
Ihr Schnitt wird entweder mit Stichen oder Nähten verschlossen. Einige Nähte lösen sich im Laufe der Zeit von selbst auf, Sie müssen sie also nicht entfernen lassen. Sie können Antibiotika zur Vorbeugung oder Behandlung einer Infektion erhalten.
Was ist eine Kaiserschnittmassage?
Etwas, von dem ich wünschte, ich hätte früher gehört, ist die Kaiserschnittmassage. Indem Sie Ihre verheilte Kaiserschnittnarbe sanft massieren, Sie können dazu beitragen, zu verhindern, dass Narbengewebe an Ihrer Einschnittsstelle an anderen Geweben und Organen in der Umgebung anhaftet. Es ist üblich, dass Mütter mit Kaiserschnitt Verwachsungen am Dickdarm entwickeln. Eierstöcken oder zwischen Blase und Gebärmutter. Dies kann später zu Problemen wie Rückenschmerzen, häufiges Wasserlassen, schmerzhafter Geschlechtsverkehr, und Unterleibsschmerzen. Sie können auch ein schiefes „Regal“ der Haut über Ihrer Narbe haben.
Je früher Sie anfangen können, Ihre Narbe zu massieren, desto besser; auch wenn Sie ein oder zwei Jahre nach der Operation sind, du kannst deine Narbe immer noch massieren, Aber Sie müssen wirklich daran arbeiten und die Ergebnisse sind möglicherweise nicht so gut, wenn die Narbe ausgereift ist. Fragen Sie Ihren Arzt oder Osteopathen nach einer Kaiserschnittmassage. und lesen Sie hier, wie es geht.
Woher weiß ich, ob ich eine Infektion oder Komplikation habe?
Einige Anzeichen einer Infektion, auf die Sie achten sollten, sind:
- Ein Fieber mit einer Temperatur zwischen 100.5ºF und 103ºF.
- Rötung oder Schwellung an der Einstichstelle.
- Ausfluss aus der Wunde (denken Sie daran, Sie können Ihren Schnitt möglicherweise nicht sehen, da es eine Weile dauert, bis Ihre Gebärmutter wieder auf Größe schrumpft. Wenn Sie Ihren Schnitt nicht gut sehen können, lassen Sie es von jemand anderem für Sie im Auge behalten).
- Verschlechterung oder anhaltender Schmerz an der Einschnittsstelle.
Folgende Symptome sind ebenfalls Anzeichen für Komplikationen:
- Starke Unterbauchschmerzen.
- Beinschmerzen oder geschwollene Beine.
- Große Blutgerinnsel.
- Übermäßige Blutung (Sie müssen Ihre Binde innerhalb einer Stunde wechseln).
- Schmerzhaftes Urinieren.
- Übel riechender Ausfluss aus der Scheide.
Wenn Sie eines der oben genannten Symptome erkennen, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf.
Wie lange dauert es, bis eine Kaiserschnittnarbe verheilt ist?
Allgemein gesagt, Es dauert ungefähr 6 Wochen, bis Sie sich von einem C-Abschnitt vollständig erholt haben. Natürlich, dies wird von Person zu Person unterschiedlich sein.
Welche Aktivitäten muss ich während der Genesung vermeiden?
Fahren
(Ich denke, der Grund ist, dass wenn Sie schnell auf die Bremse treten müssen, um eine Kollision zu vermeiden, es kann die Wunde öffnen). Anscheinend gibt es keine festen Regeln, wann man sich wieder hinters Steuer setzen darf, aber Sie können auf jeden Fall zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. Ebenfalls, Sie sollten sich bei Ihrer Versicherung erkundigen, ob Sie nach der Operation versichert sind.
Heben Sie alles, was schwerer ist als Ihr Baby im Autositz
Das bedeutet, dass Sie keine älteren Geschwister heben müssen – was leichter gesagt als getan ist, wenn Ihr Kleinkind in Target einen Anfall bekommt. Erwähnenswert ist es trotzdem, denn praktisch oder nicht, es kann Ihre Genesung beeinträchtigen.
Anstrengende Hausarbeit
Jetzt reden wir! Sie haben einen legitimen medizinischen Grund, die Staubhasen noch einen Tag am Leben zu lassen.
Sex haben
Auch wenn Sie keine vaginale Geburt hatten, Sie müssen Ihrem Körper noch Zeit zum Heilen geben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wann es in Ordnung ist, wieder ins Geschäft zu kommen, und seien Sie nicht überrascht, wenn das erste Mal etwas schmerzhaft ist.
Anstrengende Übung
So wie, keine Crossfit oder Marathons für eine Weile, okay?
Was kann ich tun, um bei der Wiederherstellung des Kaiserschnitts zu helfen?
Gehen
Sie werden vielleicht überrascht sein, dass Ihre Krankenschwestern Sie wahrscheinlich 24 Stunden nach der Operation aufstehen und herumlaufen lassen. Diese ersten Schritte können ziemlich entmutigend sein, Aber Wandern ist eine großartige Aktivität, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Es hilft auch, Blutgerinnsel und Verstopfung zu bekämpfen.
Sich ausruhen
Ich weiß, dass du über diesen hier lachen wirst, weil es so ein "kein Scheiß"-Vorschlag ist (und auch urkomisch, weil ... wie?), aber versuche dich so gut es geht auszuruhen. Das bedeutet, Nein zu Besuchern zu sagen, für die Sie nicht die Energie haben, sich nicht für ein Nickerchen entschuldigen, und lassen Sie jemand anderen den Abwasch machen, damit Sie die Augen schließen können.
Halte es zusammen
Unterstützen Sie Ihre Einschnittsstelle beim Niesen, Husten, oder lachen, indem Sie es festhalten oder ein Kissen dagegen legen.
Hitze
Legen Sie ein Heizkissen auf die Operationsstelle, um Schmerzen zu lindern.
Gehen Kaiserschnittnarben weg?
In einem Wort, Nein. Ihre Narbe wird mit der Zeit verblassen, und es gibt Cremes und Pflaster, die Sie kaufen können, um zu versuchen, das Erscheinungsbild Ihrer Narbe zu minimieren. Die guten Nachrichten, jedoch, ist, dass es sich bei den meisten Kaiserschnittnarben um sogenannte „Bikini-Schnitte“ handelt. die ungefähr 15 cm lang sind und so niedrig liegen, dass ein Paar Höschen mit niedriger Leibhöhe sie bedeckt. Sofern Sie nicht einer FKK-Kolonie beitreten, Die meisten Leute werden keine Ahnung haben, dass die Narbe überhaupt da ist. C-Abschnitt-Wiederherstellung ist für jeden anders
Das zu lesen mag auf den ersten Blick etwas überwältigend erscheinen, aber versuchen Sie, sich einen Tag nach dem anderen zu erholen, und akzeptiere die Unterstützung von Menschen, denen du vertraust, die sie anbieten. Der Heilungsprozess ist bei jedem anders, Machen Sie sich also nicht selbst fertig, wenn Ihre Genesung länger oder schwieriger ist als bei anderen Kaiserschnitt-Müttern, die Sie kennen. Wenn es Ihnen emotional schwer fällt, vergessen Sie nicht, sich zu melden. Wochenbettdepressionen sind kein Witz und verdienen genauso viel Aufmerksamkeit wie die Wundversorgung. Unsere nächste Wiederholung:Zehn Dinge, die Sie über einen Kaiserschnitt wissen sollten
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Hast du irgendwelche Tipps, die andere Mütter wissen müssen, wenn es um die Genesung nach Kaiserschnitt geht? Wir würden sie gerne in den Kommentaren hören!
