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Warum jede Frau eine Doula verdient

Bevor ich Kinder hatte, wusste ich nicht wirklich, was eine Doula ist. Ich dachte, sie seien Hippies, die einen mit Patchouli einreiben, „Du BIST Mutter Erde“ flüstern und klingen, wenn man über sie stolpert, um zum Anästhesisten zu gelangen.

Die Wahrheit: Doulas sind großartig. Die beste Beschreibung: wie ein Geburtsdiplomat. Sie sind da, um Ihre Geburt besser zu machen. Sie „verstehen“, wovon die Mediziner reden, und sie „verstehen“, wovon Sie reden, weil sie Sie die ganze Schwangerschaft über begleitet haben – sie überbrücken Lücken zwischen beiden Welten.

Deshalb bat ich Antonia, ihre Doula-Geschichte zu teilen, weil sie wunderbar illustriert, wie das funktionieren kann. Ich erkenne an, dass nicht alle Informationen auf nordamerikanische Geburten übertragbar sind, aber sie vermitteln die allgemeine Idee.

Es hilft, wenn man es mit britischem Akzent liest … Scones essend … auf Benedict Cumberbatchs Schoß sitzend. Brilliant indeed!

„Eine Geburtsdoula erkennt die Geburt als eine der wichtigsten Erfahrungen im Leben einer Mutter. Sie versteht die Physiologie der Geburt und die emotionalen Bedürfnisse einer Frau in den Wehen. Sie bietet objektive emotionale und physische Unterstützung und hilft der Frau, die Informationen zu erhalten, die sie für informierte Entscheidungen braucht. Sie kann die Kommunikation zwischen der gebärenden Frau, ihrem Partner und ihren Hebammen/Ärzten erleichtern. Sie bleibt bei der Frau durch die Wehen, wie lange sie auch dauern.“

Geburt tut weh. Richtig weh. Der Schmerz wird durch extreme Muskelermüdung verursacht. Die Gebärmutter ist ein massiver Muskel. In der Eröffnungsphase arbeitet sie Überstunden. Der Muttermund muss von „nicht mal ein bisschen offen“ zu „offen genug für einen Menschen“ – das verlangt der Gebärmutter enorm viel ab, und die Anstrengung schmerzt. So sehr, dass Frauen extrem überfordert und ängstlich werden können, was ihren Körper mit Adrenalin flutet. Das ist ein echter Stimmungskiller, weil es den Schmerz noch schlimmer macht.

Fairerweise kann Adrenalin super nützlich sein. Stellen Sie sich eine Frau vor, die vor Tausenden Jahren im Dschungel gebärt. Sieht sie einen frauenfressenden Tiger, würde ihr adrenalingeladener Körper entweder zuhalten, um das Baby drin zu behalten und wegzulaufen, oder schnell rausdrücken, um es zu schnappen und zu fliehen. Heutzutage ist die Geburtsumgebung generally tigerfrei, aber Adrenalin spielt immer noch eine enorme Rolle. In der Austreibungsphase, wenn das Baby herausgedrückt wird, ist Adrenalin enorm hilfreich – es macht das dramatische „Heilige Scheiße, da kommt ein MENSCH raus!“ am Ende schneller und leichter. Aber wenn die Frau in der Eröffnungsphase Angst bekommt, ist Adrenalin ein massives Hindernis. Es lässt sie zuhalten. Es spannt und verhärtet alle Muskeln, am ärgerlichsten die Gebärmutter, was das Öffnen erschwert. Oxytocin, das „Liebeshormon“, das den gesamten Geburtsprozess faciliert, wird von dem wütenden Adrenalin niedergetrampelt – sehr unglücklich.

Eine Doula hat viele Jobs. Die Angst der Frau zu managen, ist nur einer. Indem sie hilft, ruhig zu bleiben, erhöht sie Oxytocin und hält Adrenalin in Schach, was alles leichter macht. Aber traurigerweise ist Geburt heutzutage oft nicht einfach oder geradlinig. Es kann die Ruhe eines Klosters und Ozeane von Oxytocin herrschen, aber wenn das Kind in ungünstiger Lage ist oder die Mutter erschöpft ist, können sich Dinge ändern. Beliebig viele Dinge können passieren. Unmöglich vorhersehbar, ist Geburt voller Unbekannter. Alles, worauf Sie sich verlassen können: Eine Doula macht alles, was passiert, leichter zu bewältigen.

In UK, es sei denn, Sie leben 1952 oder in einem winzigen Dorf, haben Sie wahrscheinlich zufällige vorgeburtliche Betreuung aus verschiedenen Quellen. Die Geburtenrate boomt, Entbindungsdienste sind überlastet. Die Zeiten, in denen Ihre Hebamme Ihren Namen und Schuhgröße kannte, sind vorbei – heute haben Sie Glück, wenn Sie dieselbe Hebamme zweimal in der Schwangerschaft sehen. Außer Sie planen eine Hausgeburt (heute nur 2 % der Britinnen), wissen Sie am Tag X nicht, wer Ihr Baby entbindet. Und selbst während der Geburt wird die Hebamme (so lieb sie auch ist) nicht viel Zeit für Sie haben, weil sie so viele andere Frauen betreut. Viele Paare sind erstaunt, stundenlang allein im Kreißsaal gelassen zu werden. Mit einer Doula sind Sie nie allein. Mit einer Doula haben Sie Ihre persönliche Geburtsassistentin, eine vertraute Geburtsbegleiterin, auf die Sie sich völlig verlassen können, für alles.

Mein zweiter Sohn, mein Liebling Toby, war ein RIESENBABY. Seine Geburt war knifflig. (Stellen Sie sich ein Baby-Elefant vor, der versucht, aus einem Abflussloch zu kriechen.) Als vorgeburtliche Lehrerin oder nicht – etwas von der Größe eines Kleinwagens zu gebären, hinterließ schlechte Erinnerungen in meinem Gehirn. Ich weiß, wie wichtig Ruhe ist, ich predige es in meinen Kursen unaufhörlich, also wusste ich, als ich erfuhr, dass wir Baby Nummer drei erwarteten, dass ich eine Doula brauchte.

Doula und werdende Mutter bauen während der Schwangerschaft eine Beziehung auf. Die Doula trifft die Frau, spricht mit ihr, gewinnt ihr Vertrauen und Zuneigung (in meinem Fall einen handfesten Girl-Crush). Egal ob die Mutter hofft, an den Achselhaaren hängend von einem Baum zu gebären, oder einen elektiven Kaiserschnitt plant – die Doula ist da. Ob sie von Anfang an eine PDA will oder völlig drogenfrei plant – die Doula ist da. Völlig ohne Urteil, dient sie nur dazu, die Mutter in der Geburt zu unterstützen, die sie sich wünscht.

Als ich Mr. G sagte, ich überlege, mir eine Doula zu holen, machte sein Gesicht eine komische Form. (Er dachte, ich sagte „Doodler“ und wunderte sich, warum wir jemanden bräuchten, der im Kreißsaal mit einem Kugelschreiber kritzelt.) Ich erklärte, was eine Doula ist und tut, aber sein Gesicht blieb komisch. Er fühlte sich traurig – zutiefst getroffen, dass er nicht genug Unterstützung für mich sein würde. Ich bemerkte es nicht wirklich; als ich sagte „ich denke darüber nach“, meinte ich natürlich, dass ich bereits eine gefunden, kennengelernt, mich verliebt und engagiert hatte. Ich war total aufgeregt. Als der arme Mann seine Worte fand, erklärte er, er fühle sich riesig überflüssig. Eine wunderbare Doula-Freundin, Mariana, sagte mir einmal, ca. 98,9 % ihrer Klienten-Partner seien anfangs unentschlossen. (Ich weiß, dass sie, sobald die Babys sicher in ihren Armen sind, betteln, Patin zu werden / bei ihnen einzuziehen / ihre Nieren zu akzeptieren etc.) Ich verehre Mariana. Als vorgeburtliche Lehrerin und Geburtsdoula ist sie unglaublich wissend über Wehen und Geburt, warm und taktil (glücklicherweise, weil ich nicht aufhören kann, sie zu streicheln), und wirklich eine der lustigsten Menschen, die ich kenne. Auch riecht sie köstlich, wie alle guten Doulas. Nachdem sie mir half, meine Doula Katy online zu finden, versicherte sie mir, dass alles gut wird, sobald Mr. G sie trifft.

Als Katy zum Abendessen kam, bewies sie Marianas Recht. Das erste von vielen unglaublich sinnvollen und cleveren Dingen: Sie brachte eine Flasche Rotwein und Mr. Gs absolutes Lieblingsdessert – hausgemachten Banoffee-Pie. Beim Essen erklärte sie, wie sie uns helfen wollte. „Uns“ war das Schlüsselwort. Neben der Sorge, ein Störfaktor im Kreißsaal zu sein, sorgte sich Mr. G, wie Katy vom medizinischen Personal aufgenommen würde. (Er ist der Typ, der in Restaurants kaltes Essen nicht zurückschickt, aus Angst, unhöflich zu wirken – der Gedanke, wir kämen mit unserer persönlichen Hebamme, die vielleicht alle anderen Hebammen herumkommandiert, ließ seine Ohren heiß werden.) Über dem Banoffee-Pie beruhigte sie ihn in zwei Punkten:

1. Sie würde die Hebammen (oder sonst wen) nicht herumkommandieren. Ihre Rolle sei rein unterstützend. Die meisten Hebammen sind BEGEISTERT, wenn man mit einer Doula kommt, und unsere war keine Ausnahme.
2. Es würde keine „Katy und Antonia Liebes-Beziehung“ geben. (Ich war leicht enttäuscht.) „Nimm es nicht falsch, Antonia“, sagte sie, „aber ich liebe dich nicht so wie er. Ich werde weit weniger emotional involviert sein, damit ich ihm helfen kann, dir zu helfen.“

Und half sie ihm. Als der große Tag kam, gewann Mr. G den Titel „Bester Geburtsbegleiter aller Zeiten“. Wehen begannen Samstagnacht. Die ganze Nacht und den ganzen Sonntag schleppte sich alles in eher bescheidenem Tempo. Katy und ich blieben in Kontakt, und schließlich, Sonntagnacht nach einem großen Glas Wein und langem Bad, ging es richtig los. In den frühen Montagmorgenstunden verlor ich meinen Humor, und die letzte Nachricht von Katy sagte einfach: „Ich komme.“

Bald war sie da, organisierte sanft Dinge und schuf eine ruhige, schöne Atmosphäre. Mr. G wurde nach dem Frühstück gefragt. (Er fing an aufzulisten, was er gerne aß, bevor Katy sanft eingriff und ihn bat, mir etwas zu machen.) Bald fütterte er mich mit Honig-getränktem Bagel und gab mir Schlucke Lucozade. (Danke Gott für Lucozade.) Anders als bei den Jungs gab es keine schrecklichen Entscheidungen für Mr. G. Katy übernahm das Timen der Wehen und entschied, wann es Zeit fürs Krankenhaus war. Die Jungs wurden in Sicherheit gebracht, das Krankenhaus kontaktiert, Tasche und Unterlagen ins Auto gepackt – sie regelte alles mit der nüchternen Effizienz von Nanny McPhee. Mr. G musste nur auf mich aufpassen.

Als der Schmerz mich verschlang, half Katy ihm, meinen Rücken genau richtig zu massieren. Als ich meine eigene Hand abbeißen wollte, drückte sie mein Becken, während sie ihm ins Ohr flüsterte, was er mir sagen sollte. Sie hielt mich in Bewegung für die Vorteile der Schwerkraft, sorgte dafür, dass ich pinkelte (volle Blase spielt dem hart arbeitenden Uterus übel mit), und legte dezent wasserdichte Tücher unter meinen Hintern, falls was passierte. Als ich die Schultern anspannte, drückte sie sie runter, und ich war sofort ruhig. Im Auto saß sie neben mir hinten, während Mr. G fuhr, hielt meine Hand und atmete tief mit mir, und als wir ankamen, ließ sie mich an ihrem Hals hängen und an ihren Haaren ziehen, während er parkte.

Im Kreißsaal war klar, dass unser Baby eher sooner als later auftauchen wollte. Katy regelte die übermüdeten, grantigen Hebammen an der Rezeption, bevor Mr. G und ich überhaupt einen Satz zusammenbekamen. Wenn nicht ein Mensch aus meinem Uterus gekommen wäre, hätte ich stärker applaudiert. Bald hatte sie mich im Rollstuhl, und bevor ich es merkte, waren wir in unserem Zimmer und ich machte alle passenden Tiergeräusche, die das Licht am Ende des Tunnels signalisieren. Katy stellte sich schnell der Hebamme und dem Studenten vor und erklärte Tobys Geburtsverlauf und dessen Bedeutung im Herzschlag. Ich wurde von allen Seiten unterstützt und geliebt. Bevor wir es wussten, schlüpfte unser kleines Mädchen sanft heraus, mit Katy, die Fotos machte, genau wie ich es gebeten hatte. Es war total und absolut brillant.

Hier bin ich Sekunden nach der Ankunft von Maisie Jane, 3600 g.

Well chuffed with meself.

Wir konnten Katy nicht genug danken. (Ich bin immer noch besessen. Wir wurden Minuten nach der Plazenta Facebook-Freunde und ich stalke sie seither.) Mr. G war von jedem Teil der Erfahrung begeistert und fragt sich, warum wir bis zum dritten Baby gewartet haben, um eine Doula zu holen.

Katy begutachtet ihr Werk

Jede Frau verdient eine Doula! Erstgebärende, fünftgebärende, Mütter, Väter, Babys – alle verdienen eine Doula! Vielleicht sind Sie allein und sorgen sich um Unterstützung während der Wehen. Wer Sie auch sind, egal Ihre Situation – eine Doula erfüllt all Ihre Bedürfnisse und mehr. Doulas kosten ca. 200 £ (in Ausbildung) bis 1000 £. Angesichts dessen, dass Ihre Doula 24/7 für Sie auf Abruf ist (und auf Alkohol verzichtet) von Woche 38 bis möglicherweise 42, können Sie sicher sein, dass sie es aus Liebe tut, nicht für Geld.

Doulas brauchen 24-Stunden-Kinderbetreuung für ihre eigenen Kinder und stehen Ihnen zu jeder Tages- und Nachtzeit sofort zur Verfügung. Manchmal bieten Doulas in Ausbildung ihre Dienste kostenlos gegen Erfahrung an. Andere arbeiten einen Plan basierend auf Ihrem Budget aus. Manchmal „bezahlen“ Sie Ihre Doula, indem Sie später etwas für sie tun (z. B. Heimwerkerarbeiten, wenn Ihr Partner gut mit dem Hammer ist). Es gibt auch Wege, eine Doula kostenlos zu bekommen, wenn die Finanzen knapp sind. Eine Doula betreut meist nur eine Klientin gleichzeitig, manche nehmen mehr und teilen sich die Betreuung mit einer anderen Doula für den Fall einer Geburtskollision.

Postnatale Doulas sind auch verfügbar, um Sie nach der Geburt zu Hause zu unterstützen. Stundengenau bezahlt, „muttern sie die Mutter“ – kochen Ihr Abendessen, hängen Wäsche auf, kuscheln das Baby, während Sie schlafen. Wenn Sie nur eine Schulter zum Weinen brauchen, ist sie da. Vielleicht gefällt Ihnen die Idee, selbst Doula zu werden! Eine sehr besondere Freundin hat kürzlich ihre Ausbildung abgeschlossen und ist jetzt verrückt glücklich als Doula – ich weiß, sie könnte Doula-Sein nicht genug empfehlen. Und ich erst recht 🙂

Für weitere Informationen zu Doulas besuchen Sie:

• doula.org.uk
• britishdoulas.co.uk
• dona.org
• americanpregnancy.org
• CAPPA
• Doula Care

Forschung zeigt, dass die Anwesenheit einer Doula bei der Geburt führen kann zu:

50 % Reduktion bei Kaiserschnitten, 60 % Reduktion bei PDA-Wünschen, 20 % kürzere Geburtsdauer, 30 % weniger Analgetika, 40 % weniger Zangen- und Saugglocken-Geburten.

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