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Die größten Geburtsängste

Mein Ziel ist es, dir so viele Informationen wie möglich zu geben, damit deine Schwangerschaft so entspannt wie möglich verläuft. Doch ich weiß, dass viele von euch große Angst vor der Geburt haben. Deshalb hat unsere freundliche Hebamme Hilary von Pulling Curls einige der häufigsten Sorgen zusammengestellt. Wissen ist Macht – tritt der Angst entschlossen entgegen!

Neben deiner wahrscheinlich übervoll gepackten Kliniktasche schleicht sich oft auch eine Menge Angst in den Kreißsaal. Egal, ob es dein erstes oder viertes Kind ist – die Angst vor dem Unbekannten kann überwältigend sein.

Es gibt viele völlig rationale Ängste. Hier sind die häufigsten:

Einleitung der Geburt

Dieses Thema schwingt oft in zwei Richtungen: Entweder du fürchtest, dass du eingeleitet werden musst, oder du hast Angst, dass du über den Termin hinausgehst und dein Arzt nicht einleiten will.

In jedem Fall ist es wichtig, dass du verstehst, was passiert, warum eine Einleitung nötig ist (oder warum dein Arzt davon abrät) und welche Optionen du hast. Tatsächlich werden sehr viele Frauen eingeleitet. Ich empfehle, so lange wie medizinisch vertretbar zu warten, bevor eine Einleitung erfolgt. Und falls doch eine Einleitung nötig wird: Stelle viele Fragen!

Kaiserschnitt

Das ist eine der größten Ängste. Eine der effektivsten Möglichkeiten, einen Kaiserschnitt zu vermeiden, ist, auf eine Einleitung zu verzichten. Aber allgemein enden etwa 33 % aller Schwangerschaften mit einem Kaiserschnitt. Das Gute daran: Wir führen sie so häufig durch, dass es fast die einzige Routine-Operation im Kreißsaal ist. Wir haben einen großen Sicherheitsstandard, der sehr beruhigend ist.

Auch hier gilt: Verstehe die Gründe und deine Optionen, bevor du dich für einen Kaiserschnitt entscheidest. Wenn es wirklich eilig ist, werden viele Krankenschwestern um dich herum sein – dann höre genau auf deinen Arzt und das medizinische Team.

Tod

Ja, Menschen sterben bei der Geburt. Aber es ist extrem selten. Oft wird gesagt, dass das Risiko, auf dem Weg ins Krankenhaus zu sterben, tatsächlich höher ist als im Kreißsaal. Hoffentlich hilft das, die Dinge etwas in Perspektive zu setzen.

Schmerzen

Ja, es wird wahrscheinlich wehtun. Ich glaube oft, dass die Angst vor dem Schmerz oft schlimmer ist als der eigentliche Schmerz. Wenn du große Angst vor den Schmerzen hast, kannst du dich für eine PDA oder andere Schmerzlinderungsmethoden entscheiden (ich hatte neulich eine Frau, die per Lachgas entbunden hat – wer wusste, dass es das noch gibt?). Informiere dich vor der Geburt über Schmerzmanagement. Schau dir auch Hypnobirthing, Wasseranwendungen und Atemtechniken an.

Dammriss / Episiotomie

Dabei reißt die Haut zwischen Scheide und After (oder wird geschnitten – das ist die Episiotomie), wenn das Kind geboren wird. Der Gedanke daran ist oft schlimmer als das tatsächliche Ereignis, wenn man mittendrin steckt. Und wenn du eine PDA hast, spürst du es gar nicht.

Ja, es kann passieren. Aber zum Glück gibt es Tucks-Pads, Dermoplast-Spray und Eispackungen (du kannst die Tucks-Pads zu Hause sogar im Kühlschrank aufbewahren) – und es heilt.

Stuhlgang bei der Geburt

Ich habe dazu einen ganzen Artikel geschrieben. Kurz gesagt: Du kannst deinen After nicht anspannen, ohne auch die Vagina anzuspannen – das wäre wie gegen eine Wand anzudrücken. Ich finde es nicht schlimm, wenn jemand Stuhlgang hat. Es zeigt mir, dass du am richtigen Ort drückst. Ich wische es weg und wir machen weiter. „Lass los, Elsa.“

NICU (Neugeborenen-Intensivstation)

Ein Aufenthalt des Babys auf der NICU ist nie schön. Aber die allermeisten Aufenthalte hätten durch nichts verhindert werden können, was du hättest tun oder vorbereiten können. Spare dir die Sorge.

Ein paar Dinge, die dich vor Stress bewahren

Wähle einen guten Arzt/eine gute Hebamme, dem/der du vertraust. Achte darauf, dass dir Optionen gegeben werden, nicht nur „das ist das Beste für dich und dein Baby“. Es ist ihre Aufgabe, dir Optionen zu nennen und genau zu erklären, warum sie einen bestimmten Weg empfehlen.

Besuche einen hochwertigen Geburtsvorbereitungskurs. Ich meine nicht den Kurs, in dem du lernst, das Kind allein zu gebären, sondern einen, der die Schritte der Geburt durchgeht, damit du einfach verstehst, was passieren wird. Informationen bekämpfen Angst.

Ignoriere Horrorgeschichten. Menschen bekommen seit sehr langer Zeit Babys (während du das liest, wurden ungefähr drei geboren). Denk daran: Diese Sorgen sind die Ausnahmen, nicht die Regel. Viele gesunde Babys werden am Straßenrand oder hinter einem Busch geboren.

Geburt kann genauso beängstigend wie wunderschön sein, aber versuche, so gut es geht, dir keine Sorgen zu machen.

Weiterlesen: Klinikgeburt vs. Hausgeburt