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5 Gründe, einen Geburtsplan zu erstellen,

Okay, du bist schwanger Super! Du hast es geschafft, das Baby da reinzubringen, aber was ist dein Plan, um es herauszuholen? Geben Sie ein:den Geburtsplan. Unmittelbar gefolgt von allen, die Ihnen sagen, dass Geburten nie wirklich nach Plan verlaufen.

So, wissend, dass Geburten selten nach Plan verlaufen, Sie können sich gegen die Idee, einen Geburtsplan zu erstellen, sträuben. Wenn Ihr Geburtserlebnis nicht vollständig in Ihrer Kontrolle liegt, Was ist dann der Sinn der Planung? Und doch, so viele Frauen machen einen Geburtsplan, um sie am D-Day ins Krankenhaus zu bringen. Wieso den?

Hier sind fünf solide Gründe, einen Geburtsplan zu erstellen:auch wenn Ihre Geburt nicht nach Plan verläuft:

1. Das Erstellen eines Geburtsplans hilft Ihnen, Ihre Gefühle zu verarbeiten.

Ein Geburtsplan ist mehr als die endgültige Liste Ihrer Wünsche. Der Prozess wird Ihnen helfen, mit Ihren Gefühlen in Kontakt zu treten und zu entdecken, warum Sie die Dinge wollen, die Sie wollen. Bist du super eingestellt auf eine natürliche Wassergeburt? Oder haben Sie Angst, auch nur an eine medikamentenfreie Erfahrung zu denken? (Gib mir ALLE DROGEN!!) Der einfache Akt, diese Tatsachen anzuerkennen, kann dich dazu bringen, deine tieferen Gefühle bezüglich der Geburtserfahrung zu erforschen.

2. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, etwas zu recherchieren.

Ihr, es gibt so viele informationen da draußen. So. Viel. Information. Da sind Bücher, Blogs, Schwarzes Brett, Geschichten von deiner Mutter, Geschichten von deinen Freunden, (viel verzierte) Geschichten von deinen Freunden… zusätzlich zu, du weißt, Ihr Arzt… Aber all diese Informationen können hilfreich sein, wenn Sie dazu bereit sind. Wenn Sie nicht recherchieren, woher soll man wissen, dass man sich durch eine drogenfreie geburt im Kinderbecken im wohnzimmer hypnotisieren kann? (Jawohl, das ist eine Option.) Also wählen Sie Ihre Quellen und tauchen Sie ein!

3. Das Erstellen eines Geburtsplans öffnet das Gespräch mit Ihrem Partner.

Wer auch immer Ihr Geburts- oder Erziehungspartner ist (Ihr Ehemann, Ehefrau, Mama, Bruder, One-Night-Stand, der platonisch in der Nähe bleibt und hilft, die Rechnungen zu bezahlen), Am besten besprechen Sie Ihre Pläne und Prioritäten bereits vor der Geburt. Die Erstellung eines Geburtsplans ist eine großartige Gelegenheit, einige Ihrer Hoffnungen und Träume für die Geburt Ihres Kindes ehrlich zu sagen. Sie werden in den frühen Tagen der Elternschaft einige harte Zeiten haben, Daher ist es am besten, einige der Emotionen auf den Tisch zu bringen, bevor das Baby kommt. Ehrlichkeit ist entscheidend für Ihre psychische Gesundheit und die psychische Gesundheit Ihres Partners. Seien Sie nicht schüchtern:Wenn sie stundenlang auf Ihre Dehnung starren, schreien hoo-ha, Es ist wahrscheinlich in Ordnung, wenn sie einen winzigen Blick auf deine Seele bekommen.

4. Ein Plan hilft Ihrem Partner, Krankenschwester, Doula, Hebamme, oder der Arzt trifft eine informierte Entscheidung, wenn Sie dies nicht können.

Spreche hier aus Erfahrung, der geburtsprozess ist chaotisch. Manchmal, mitten in intensiven Wehen nach elfzig Millionen Arbeitsstunden, du kannst eine frage nicht beantworten. Du kannst einfach nicht. Geburtsplan zur Rettung! Wenn Sie Ihren Plan mit Ihrem Partner erstellt haben, Sie wissen, wie sie sich am besten an Ihre Wünsche halten. Aber auch wenn Sie keinen Geburtspartner haben, Nur dieses Blatt Papier auf der Krankenstation zu haben, kann Wunder bewirken, um ein paar letzte Reste Ihrer Wünsche zu retten, wenn alles andere scheiße wird.

5. Ein Geburtsplan kann dir dabei helfen, etwas zu finden, auf das du stolz sein kannst, auch wenn es sich anfühlt, als wäre alles schief gelaufen.

Erinnern Sie sich, als Ihnen die Leute sagten, dass Geburten nie nach Plan verlaufen? Ja, Es stellte sich heraus, dass das wahr war, sogar für dich. Wenn Ihre Geburt nicht nach Plan verläuft, vor allem, wenn es irgendwie traumatisch ist, Sie können besonders anfällig für psychische Probleme sein, wie postpartale Depression oder PTSD. Im Rahmen Ihrer seelischen Betreuung nach der Geburt, Finden Sie etwas in Ihrem Geburtsplan, das Sie getan haben, und seien Sie stolz auf sich, dass Sie dieses Ziel inmitten des absoluten Chaos erreicht haben. Haben Sie es auch nach 3 Stunden Pushen geschafft, eine vaginale Entbindung zu bekommen? Schön für dich! Hatten Sie einen Kaiserschnitt, haben es aber trotzdem geschafft, das Klemmen der Schnur zu verzögern und Ihren Partner die Schnur durchtrennen zu lassen? Fantastisch! Ist buchstäblich alles auf deiner Liste total scheiße geworden, aber irgendwie hast du am Ende doch noch ein Baby bekommen? Dann herzlichen Glückwunsch, Sie haben gerade etwas so wildes Durcheinander überlebt, dass Sie es nicht einmal planen konnten. Wow!

Schlussendlich, Sie können tatsächlich die Geburt Ihrer Träume haben. Es ist möglich! Aber auch wenn eigentlich nichts nach Plan läuft, Einen Geburtsplan zu erstellen war immer noch eine gute Zeit. Das verspreche ich.

Hatten Sie einen Geburtsplan? Wie gut hat es auf Ihre Geburt zugetroffen? Lass es uns in den Kommentaren wissen!

Unsere nächste Wiederholung:Wie schmerzhaft ist die Geburt? Frauen teilen das Gute, das Schlechte, und das geradezu urkomisch.