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Wie kann man das Stillen nach dem Stoppen wieder aufnehmen?

Relaktation ist ein Prozess der Wiederaufnahme der Muttermilchzufuhr, nachdem sie ausgetrocknet, gestoppt oder reduziert wurde (1). Stillen ist eine der schönen Erfahrungen, die Mutter und Baby verbinden, und viele Mütter würden gerne länger stillen. Es kann jedoch vorkommen, dass das Stillen vorzeitig beendet wird oder aus bestimmten Gründen empfohlen wird. Relaktation kann solchen Müttern helfen, das Stillen wieder aufzunehmen, sobald das zugrunde liegende Problem gelöst ist.

Experten sagen, dass eine Frau, die kürzlich ein Neugeborenes entbunden hat, oder Frauen mit kurzzeitig fehlender oder geringer Milchproduktion, mit geeigneten Maßnahmen erfolgreich reagieren kann. Eine Reaktion ist jedoch auch bei Müttern möglich, die ihre Säuglinge noch nie gestillt haben und stillen möchten.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie es passiert und Tipps für eine erfolgreiche Reaktion.

Reaktion vs. induzierte Laktation

Relaktation und induzierte Laktation werden oft synonym verwendet, obwohl sie unterschiedlich sind. Relaktation ist der Prozess der Wiederaufnahme des Stillens bei Müttern, die zuvor gestillt haben. Andererseits entwickelt die induzierte Laktation die Muttermilchproduktion bei Frauen, die nie gestillt haben, weil sie nie ein Baby bekommen haben, oder bei Müttern, die stillen möchten, um eine Bindung zu ihrem adoptierten Baby herzustellen (2). Bei der eingeleiteten Laktation werden oft Medikamente eingesetzt, um die Produktion und Versorgung der Muttermilch anzuregen, was bei der Relaktation nicht der Fall ist.

Gründe, warum eine Mutter relaktieren möchte

Eine Mutter oder eine Frau könnte eine Reaktion in Erwägung ziehen, wenn (3):

• Sie hat aus persönlichen Gründen mit dem Stillen aufgehört, ist aber jetzt bereit, die Verantwortung zu übernehmen.
• Sie hat aufgrund eines Gesundheitsproblems mit dem Stillen aufgehört, ist aber jetzt gesund und bereit, mit dem Stillen fortzufahren.
• Das Baby kam zu früh oder krank zur Welt und hat früher nicht gestillt, aber jetzt können sie es.
• Der Arzt hat geraten, das Baby zu stillen, da es dem Baby nicht gut geht.
• Das Baby wächst oder entwickelt sich während der Säuglingsnahrung nicht gut.
• Sie möchte ein anderes Baby als ihr eigenes pflegen oder pflegen.

Faktoren, die Relactation zum Erfolg machen können

Wie jeder andere physiologische Prozess kann die Reaktion für einige einfach sein und für andere zu einer Herausforderung werden. In jedem Fall müssen Sie sich daran erinnern, dass die Reaktion eine neue Reise ist, die Sie dazu berechtigt, realistische Erwartungen mit beharrlichen Bemühungen und Ausdauer zu setzen.

Hier sind einige Faktoren, die die Chancen einer erfolgreichen Reaktion fördern (4) (5).

• Starker Wunsch, das Baby zu stillen , drängt den Körper der Mutter, die Hormone zu produzieren, die für die Erzeugung und Bereitstellung von Milch erforderlich sind.

• Intensives Interesse und Eifer des Babys, Muttermilch zu konsumieren , indem er ihnen hilft, richtig an der Brust der Mutter zu schnuppern und daran zu saugen. Untersuchungen zeigen, dass Babys unter drei Monaten und diejenigen, die angenehme Stillerfahrungen gemacht haben, tendenziell erfolgreicher reagieren.

• Wiederaufnahme der Reaktion kurz nach dem Absetzen , wodurch sich der Körper der Mutter relativ leicht an die Reaktion anpassen kann. Experten zufolge reagieren Sie relativ leicht, wenn Ihr Baby jünger als sechs Monate ist (6).

• Stillen, Pumpen oder häufiges Abpumpen der Muttermilch von Hand , das Hormone stimulieren kann, was zu mehr Produktion und Lieferung von Muttermilch führt.

• Familienunterstützung, die die Mutter ermutigt Laktation wieder aufzunehmen. Die Beziehung ist eine emotional und physiologisch bewegende Erfahrung, und die Mutter braucht Unterstützung, damit sie gelingt.

• Hinweise des Gesundheitsdienstleisters damit die Mutter eine fundierte Entscheidung treffen kann und über die notwendigen Ressourcen verfügt, um eine erfolgreiche Reaktion zu gewährleisten.

Abgesehen von diesen Faktoren glauben Experten, dass Frauen, die früher gestillt haben, relativ leicht wieder reagieren können als diejenigen, die dies nie getan haben.

Wie lange dauert es, bis sich eine Reaktion etabliert?

Laut Laktationsexperten bauen 50 Prozent der Frauen, die relaktieren, innerhalb eines Monats erfolgreich eine vollständige Milchproduktion auf (7). In einigen Fällen entspricht die Zeit, die benötigt wird, um eine Relaktation herzustellen, der Zeit, die ohne Stillen verbracht wird. Jede Mutter ist jedoch anders, ebenso wie die Zeit, die zum Reagieren benötigt wird. Dennoch sollten sich Mütter für eine erfolgreiche Relaktation mindestens zwei Wochen fleißig ums Stillen bemühen.

Tipps zur Erleichterung der Relaktation

Beharrliche und geduldige Anstrengungen sind für eine erfolgreiche Reaktion erforderlich. Nachfolgend finden Sie einige zusätzliche Schritte, die Sie versuchen könnten, um den Vorgang zu vereinfachen (7) (8).

1. Stillen Sie Ihr Baby häufig: Stillen Sie mindestens acht bis zwölf Mal am Tag, alle zwei bis drei Stunden für etwa 15 bis 20 Minuten pro Sitzung. Stillen Sie das Baby vor dem Schlafengehen, nach dem Nickerchen, nach dem Bad und haben Sie viel Hautkontakt. Wenn ein Baby nicht oft stillen möchte, pumpen Sie Muttermilch ab oder pumpen Sie sie ab, um die Milchproduktion anzuregen.

2. Überprüfen Sie die Verriegelung Ihres Babys: Das richtige Anlegen ist entscheidend für das erfolgreiche Stillen des Babys. Wenn Ihr Baby nicht effektiv saugt und Sie ein Anlegeproblem vermuten, konsultieren Sie einen Laktationsexperten. Ein Experte ermittelt die genaue Ursache des Verriegelungsproblems und schlägt eine geeignete Lösung vor.

3. Entleeren Sie jede Brust gründlich: Entleeren Sie beide Brüste während jeder Fütterungssitzung. Es ist wichtig, die Milchproduktion und -versorgung der Mutter zu regulieren. Bieten Sie eine weitere Brust nur dann an, wenn das Baby die erste entleert hat. Wenn eine oder beide Brüste nicht entleert werden können, Muttermilch mit einer manuellen oder elektrischen Milchpumpe abpumpen oder abpumpen.

4. Massiere deine Brüste: Fünf bis zehn Minuten Brustmassage vor und zwischen den Mahlzeiten regen die Brüste an, mehr Milch zu produzieren. Es ist ein wichtiger Prozess für Mütter, die relaktieren möchten.

5. Schlafen Sie in der Nähe des Säuglings: Bis Sie Ihre Milchproduktion hergestellt haben, halten Sie Ihr Baby durch Co-Schlafen in Ihrer Nähe. Es kann Ihnen helfen, Ihr Baby jederzeit nachts relativ einfach zu füttern. Wenn Ihr Baby in Ihrer Nähe ist, versuchen Sie, mindestens einmal nachts gestillt zu werden, besonders wenn das Baby nachts nicht zum Stillen aufwacht.

6. Kraftpumpe: Eine Power-Pumping-Session, die Clusterfeeding simuliert, könnte die Milchproduktion ebenfalls ankurbeln. Pumpen Sie zum Beispiel eine Stunde am Tag 20 Minuten lang und ruhen Sie sich zehn Minuten lang aus. Pumpen Sie dann zehn Minuten lang, ruhen Sie sich zehn Minuten lang aus und pumpen Sie schließlich die restlichen zehn Minuten lang.

7. Holen Sie sich Unterstützung: Relaktation kann eine überwältigende Erfahrung sein, die eine Mutter an sich zweifeln und sich isoliert fühlen lässt, insbesondere wenn die erwarteten Ergebnisse ausbleiben. Sie können einen Laktationsexperten konsultieren oder sich bei einer Stillorganisation anmelden, um Hilfe und Anleitung zu erhalten. Der Kontakt zu anderen stillenden Müttern in der Gemeinde, die relaktiert haben oder stillen, ist eine weitere Unterstützungsquelle.

Setzen Sie sich außerdem realistische Ziele, seien Sie freundlich zu sich selbst und vermeiden Sie übermäßige Ängste. Passen Sie auf sich und Ihr Baby auf, und bis die Milchproduktion wieder aufgenommen wird, setzen Sie die Flaschen- oder Ergänzungsnahrung fort.

Können Sie Galaktagogen verwenden, um die Reaktion zu fördern?

Zusätzlich zu den oben genannten Tipps können Sie nach Rücksprache mit Ihrem Arzt einige Galaktagogen ausprobieren. Ein Galaktagogue ist jedes Lebensmittel, Kraut oder verschreibungspflichtige Medikament, das Ihre Milchproduktion ankurbeln könnte. Einige der üblichen Galaktagoga, die die Muttermilchversorgung verbessern können, sind Haferflocken, Fenchelsamen, Bockshornklee, mageres Fleisch und Geflügel. Zusätzlich kann Ihr Arzt Ihnen einige medizinische Galaktagoga verschreiben.

Wann sollten Sie die Beziehung beenden?

Es gibt keine festgelegte Zeit, wann Sie mit der Reaktion aufhören sollten. Es ist eine Entscheidung, die Sie in Absprache mit Ihrem Arzt treffen sollten. Ihr Arzt oder Stillberater kann Ihnen helfen, realistische Zeitlimits und Ziele festzulegen, die auf Ihrer Stillgeschichte und Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand basieren.

Die Relaktation ist eine hervorragende Möglichkeit, das Stillen wieder aufzunehmen. Denken Sie daran, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu erhalten, während die Reaktion Ihre Priorität sein sollte. Sie müssen so viel versuchen, wie Ihr Körper es zulässt, und aufhören, sich zu überanstrengen. Vergleichen Sie sich niemals mit anderen Müttern und konzentrieren Sie sich auf Ihre individuelle Beziehungsreise.