Mastitis vorbeugen – 5 Regeln für stillende Mütter
Mastitis ist eine Brustentzündung bei Stillenden. Unbehandelt kann sie zu Infektion (Antibiotikum) oder Abszess (Drainage) führen – Vorbeugen ist zentral.
Anleitung
- Milchstau sofort auflösen: Brust anbieten, auch ohne Hungerzeichen. Klappt nicht? Abpumpen – hält Milchmenge stabil. Milch, die zu lange in den Gängen steht, wird dickflüssig → Mastitisrisiko.
- Seiten wechseln: Wenn Baby eine Brust leer getrunken hat, andere Seite anbieten. Wird die zweite nicht leer getrunken, beim nächsten Mal damit beginnen. Stillpositionen variieren, auf korrektes Anlegen achten.
- Regelmäßiger Stillrhythmus: Bei Abwesenheit oder Flaschenmahlzeiten stattdessen abpumpen.
- Schonung & Stressreduktion: Genug Schlaf, aber nicht auf dem Bauch schlafen (komprimiert Brust). Körperlich & mental gut um sich kümmern, Stress minimieren.
- Frühwarnzeichen erkennen: Rote, entzündete, schmerzhafte Brust (lokal oder gesamt) + grippeartiges Gefühl → Mastitis-Anfang. Fieber ≥ 38,3 °C → wahrscheinlich Infektion. Sofort Arzt anrufen.
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