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Wie man mit Kindern über Corona spricht

Egal, ob Ihr Kind Angst vor einer Grippeimpfung hat oder von einem Infekt nach dem anderen erwischt wird, die Erkältungs- und Grippesaison als Eltern zu bewältigen, ist immer eine Herausforderung. Jetzt sind die Bedenken der Familien dank der Ausbreitung des Coronavirus – auch als neuartiges (neues) Coronavirus oder SARS-CoV-2 bezeichnet – in den USA und einer wachsenden Zahl von Ländern gestiegen. Am Dienstag, dem 3. März, haben die Centers for Disease Control (CDC) die Gesamtzahl der Fälle in den USA mit 60 angegeben.

Ein Grund, sich Mut zu machen:„Da dieses Virus zur Familie der Erkältungsviren gehört, ist es wahrscheinlich, dass gesunde Kinder und Erwachsene die Krankheit von selbst lösen und sich ohne Probleme erholen, “ bemerkt Dr. Rodney Rohde, Ph.D., Vorsitzender und Professor des Programms für klinische Laborwissenschaften (CLS) und stellvertretender Dekan für Forschung am College of Health Professions der Texas State University.

Trotzdem werden Kinder sicherlich Geschichten sehen, die sie über die Verbreitung des neuesten ansteckenden Virus beunruhigen. Obwohl Gefühle von Stress und Angst normal sind, sollten Sie die Ängste und Sorgen Ihres Kindes zerstreuen. „Insgesamt ist es wichtig, mit Ihren Kindern darüber zu sprechen, was vor sich geht, da sie möglicherweise soziale Medien oder andere Medien sehen, in denen dieser Ausbruch diskutiert wird“, bemerkt Rohde.

Hier Strategien, um laut Experten mit Kindern über das Coronavirus zu sprechen.

1. Streben Sie nach altersgerechter Kommunikation

Vorschulkinder

Dr. Rosemary Olivero, M.D., Abteilungsleiterin für pädiatrische Infektionskrankheiten beim Spectrum Health Helen DeVos Children’s Hospital, sagt, dass „lebendige Begriffe“ wie „Keime“ oder „Käfer“ für kleine Kinder gut funktionieren. Sie reagieren auch gut auf Bilder des Virus unter einem Mikroskop, die ihnen helfen, ihren Kopf um etwas zu wickeln, das sonst mit bloßem Auge blind ist. (Vielleicht möchten Sie sich auch eine Folge der Sendung „Ask the StoryBots“ auf Netflix mit dem Titel „How Do People Catch a Cold?“ ansehen)

"Verwenden Sie sehr konkrete Ausdrücke, wie zum Beispiel, wie 'Spucke' dazu führen kann, dass Keime auf die eine oder andere Person übertragen werden", sagt Olivero. Betonen Sie dann, dass der beste Weg, „diese Keime nicht in Ihren eigenen Körper gelangen zu lassen, darin besteht, sie abzuwaschen, bevor Sie Ihr Essen oder Ihr Gesicht berühren“.

Sie rät auch, sich an eine Zeit zu erinnern, in der das Kind zuvor krank war. Das könnte so klingen wie:„Leo, erinnerst du dich, als dir wirklich schlecht wurde und du dich übergeben hast und tagelang nichts essen konntest? Das liegt daran, dass Sie einen schlechten Keim von jemand anderem bekommen haben. Wir können diese kleinen Käfer nicht sehen, aber wir können unseren Körper gesund halten, indem wir uns die Hände waschen.“

Kinder im Schulalter

„Diese Altersgruppe ist sich ihres Körpers viel bewusster und sie sind motiviert, ihren Eltern zu gefallen und Belohnungen zu erhalten“, bemerkt Olivero. „Positive Verstärkung kann bei dieser Altersgruppe einen großen Beitrag leisten, achten Sie also darauf, gesunde Verhaltensweisen zu erkennen.“

Mit anderen Worten, Ihr Fünftklässler wird gut darauf reagieren, wenn er dafür gelobt wird, dass er sich die Hände wäscht oder statt in die Hände in den Ellbogen hustet.

Teenager

„Sie möchten ihnen wirklich ermöglichen, selbstständig für sich selbst zu sorgen“, sagt Olivero. Sie empfiehlt, alles zu vermeiden, was als Belehrung interpretiert werden könnte. Stellen Sie ihnen stattdessen Fragen, geben Sie ihnen die Möglichkeit, Fragen zu stellen, und streben Sie im Allgemeinen ein Hin- und Her-Gespräch über das Virus und die Prävention an. Dies kann zu viel mehr Engagement und Lernen führen, bemerkt sie.

Dies ist auch eine wertvolle Gelegenheit, darüber zu sprechen, wie andere Länder mit Gesundheitskrisen umgehen und wie der Zugang zu medizinischer Versorgung in den USA aussieht, sagt Dr. Deborah M. Mollo, MD, FAAP, eine Kinderärztin mit CareMount Medical, der größten unabhängigen multidisziplinären medizinischen Gruppe im Bundesstaat New York.

2. Sprechen Sie über das Verhindern von Infektionen

„Es wird angenommen, dass sich das Virus hauptsächlich von Person zu Person verbreitet – zwischen Menschen, die in engem Kontakt miteinander stehen (innerhalb von etwa 1,8 m), durch Atemtröpfchen, die entstehen, wenn eine infizierte Person hustet oder niest, “, sagt Dr. Amy Fuller, DNP, WHNP-BC, MSN, RN, Direktorin des Masterstudiengangs „Family Nurse Practitioner“ des Endicott College. „Diese Tröpfchen können im Mund oder in der Nase von Personen landen, die sich in der Nähe befinden, oder möglicherweise in die Lunge eingeatmet werden. Das Virus wird auch durch den Kontakt mit infizierten Oberflächen oder Gegenständen verbreitet.“

Besprechen Sie alltägliche Übertragungswege, wie Küssen oder das Teilen von Tassen oder Utensilien oder Körperpflegeartikeln, sagt Olivero.

Dann können Sie sich der Tatsache zuwenden, dass die Prävention von COVID-19 mit den gleichen Maßnahmen wie bei anderen Erkältungs- und Grippeviren wirksam durchgeführt werden kann, sagt Larry K. Kociolek, MD, MSCI, der anwesend ist Arzt und stellvertretender medizinischer Direktor für Infektionsprävention und -kontrolle am Ann &Robert H. Lurie Children's Hospital of Chicago. „Bringen Sie Ihren Kindern bei, sich die Hände zu waschen, insbesondere nach dem Toilettengang, Husten und Niesen und vor dem Essen oder Berühren von Mund, Nase oder Augen“, sagt er.

Diese Lektionen können sich laut Dr. Dyan Hes, M.D., medizinischer Direktor von Gramercy Pediatrics in New York, auch positiv auf die emotionale Gesundheit von Kindern auswirken. „Kinder gedeihen, wenn sie sich gestärkt fühlen, und wenn sie ihnen diese Werkzeuge geben, fühlen sie sich sicherer“, stellt sie fest.

3. Legen Sie konkrete Hygieneregeln und -pläne fest

Nutzen Sie diesen Moment, um gesunde Verhaltensweisen zu vermitteln, besonders bei Kindern im Vorschulalter, sagt Olivero. Sie können beispielsweise Grundregeln festlegen wie „Wir essen nie, ohne uns die Hände zu waschen“ oder „Wir waschen unsere Hände immer mit Wasser und Seife, nachdem wir auf die Toilette gegangen sind“.

Und Taten sind genauso effektiv wie Worte, besonders wenn Ihr Kind jünger ist. „Kinder im Vorschulalter lernen durch Handeln und Üben, daher ist es sehr wichtig, sich Zeit zu nehmen, um gemeinsam gesunde Gewohnheiten zu üben“, bemerkt sie.

4. Überprüfen Sie Ihre eigenen Quellen

Sicherzustellen, dass Sie genaue Informationen aus vertrauenswürdigen Quellen erhalten, kann den Gesprächen, die Sie mit Ihrem Kind führen, zugute kommen. Kociolek verweist auf die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) und die American Academy of Pediatrics als zwei Beispiele für vertrauenswürdige Informationsquellen.

5. Gehen Sie gegen Racial Profiling vor

Das Wissen, dass das neuartige Coronavirus erstmals in der Stadt Wuhan in der Provinz Hubei in China entdeckt wurde, hat zu einer Reihe von Berichten über Ereignisse geführt, bei denen Menschen asiatischer Abstammung aufgrund des Verdachts auf Coronavirus geächtet oder gemobbt wurden. sagt Dr. Sandra Elizabeth Ford, MD, MBA, FAAP, District Health Director und Chief Executive Officer des DeKalb County Board of Health. Aus diesem Grund fordert Ford Eltern dringend auf, Jugendliche und junge Erwachsene aus Angst davon abzuhalten, bestimmte Gruppen zu profilieren.

„Und Eltern sollten leben, was sie predigen“, bemerkt sie. „Ein Kind kann einen scherzhaften Kommentar eines Elternteils sehr ernst nehmen.“

6. Besprechen Sie Quarantänen oder Schulschließungen mit Bedacht

“Wenn Ihr Kind oder Ihre Familie unter Quarantäne steht oder Ihre Schule geschlossen ist, sollten Sie Ihren Kindern sagen, dass es sich nicht um eine schwere Krankheit handeln wird, wenn sie sich mit dem Coronavirus infizieren, sondern genauso, als hätten sie das Grippe“, sagt Hes. „Aus Gründen der öffentlichen Sicherheit haben die Verantwortlichen jedoch die Schulen und/oder die außerschulischen Aktivitäten geschlossen, um keine Keime zu verbreiten.“

7. Modellieren Sie eine gesunde emotionale Bewältigung

Experten der American Academy of Pediatrics (AAP) ermutigen Eltern, effektive Bewältigungsmethoden für Kinder zu modellieren, die Schwierigkeiten haben könnten, mit ihren eigenen beunruhigenden Gefühlen wie Angst oder Furcht umzugehen. Eltern sollten es vermeiden, von der Ausbreitung des Coronavirus überwältigt zu wirken, da Kinder empfindlich auf elterliche Ängste reagieren, bemerkt Hes. Aber es ist hilfreich für sie, einige ihrer Gefühle zu teilen und was sie tun, um mit diesen Gefühlen umzugehen. Lassen Sie die Kinder wissen, dass es in Ordnung ist, aufgebracht zu sein, und geben Sie ihnen den Raum, ihre Gefühle „anzugeben“ und darüber zu sprechen.

Dann kann das einfache Besprechen der von Ihnen unternommenen Handlungsschritte in einer zentrierten Weise dazu beitragen, den Stress Ihres Kindes zu reduzieren. Rohde sagt:„Erkennen Sie das Problem als eines an, das Sie überwachen und daran arbeiten, Probleme zu vermeiden.“

Wenn Sie sich überfordert und/oder hoffnungslos fühlen, rät der AAP, sich Unterstützung von anderen Erwachsenen zu suchen, bevor Sie sich an Ihr Kind wenden.